The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Úľava od IBS prostredníctvom prepojenia čriev a mozgu. Aplikácia Calm Gut využíva hypnoterapiu zameranú na črevá, autohypnózu a KBT na zmiernenie príznakov, ako je nadúvanie, bolesti brucha, kŕče, zápcha, hnačka a nutkanie na močenie, a na upokojenie úzkosti a stresu, ktoré spôsobujú vzplanutia. Vhodná je aj pre ľudí žijúcich s funkčnou dyspepsiou, refluxom, príznakmi GERD a inými poruchami črevného a mozgového systému a ako podpora pri starostlivosti o IBD.

Aplikácia, ktorú vytvorila Jayne Corner, psychoterapeutka a hypnoterapeutka zameraná na črevá, ktorá od roku 2017 pomohla tisíckam ľudí s IBS, vám poskytuje viac ako 250 audio sedení a štruktúrovaných programov vrátane 28-dňového resetu mysle a čriev.

Prečo je prepojenie čriev a mozgu dôležité
IBS je porucha interakcie čriev a mozgu. Stres, úzkosť a senzibilizovaný nervový systém môžu zvýšiť hlasitosť črevných signálov, takže normálne trávenie je bolestivé a vzplanutia sa neustále vracajú. Hypnoterapia zameraná na črevá a KBT pôsobia na samotnú os črevo-mozog, čím pomáhajú upokojiť citlivosť čriev, a nie len sa vyhýbať spúšťačom. Výskum zistil, že hypnoterapia zameraná na črevá je pri syndróme dráždivého čreva* podobne účinná ako diéta s nízkym obsahom FODMAP.

S programom The Calm Gut môžete:
- Zmierniť tráviace príznaky vrátane bolesti, nadúvania, kŕčov, zápchy, hnačky a nutkania na vyrážky
- Znížiť úzkosť čriev, stres a vzplanutia
- Prekonať úzkosť z jedla a opäť si vychutnať jedlo
- Obnoviť dôveru vo svoje telo
- Lepšie spať a cítiť sa pokojnejšie deň čo deň

Podpora pre každý typ syndrómu dráždivého čreva
Či už máte IBS-C, IBS-D alebo IBS-M a či už vám je syndróm diagnostikovaný nedávno alebo s ním žijete už roky, nájdete tu sedenia pre vaše príznaky.

Čo je vo vnútri
Hypnoterapia zameraná na črevá: Hypnotické sedenia na zmiernenie príznakov IBS, zníženie úzkosti, zlepšenie spánku a upokojenie zaneprázdnenej mysle.
KBT a všímavosť: Cvičenia založené na dôkazoch na zmenu neužitočných myšlienok, zvládnutie stresu a opätovné získanie kontroly.
Dýchacie nástroje: Jednoduché techniky na upokojenie nervového systému a upokojenie črevných príznakov v danom okamihu.
Afirmácie: Obnovte dôveru vo svoje telo a upokojte tráviaci systém.
Riadená relaxácia: Cvičenia zamerané na telo na uvoľnenie fyzického napätia a podporu zdravého trávenia.
Audioblog: Dozviete sa o prepojení medzi črevami a mozgom, úzkosti z jedla a cykle stresu a príznakov IBS.
Programy: Štruktúrované programy IBS vám poskytujú jasnú, podrobnú cestu s denným počúvaním, riadenými cvičeniami a pracovnými zošitmi.

Čo hovoria členovia
„„Bojujem s IBS-C už viac ako 30 rokov… Môj život sa navždy zmenil a cítim sa ako normálny zdravý človek!““ – Denise
„„Táto aplikácia bola fantastickým nástrojom, ktorý mi pomohol znížiť moju precitlivenosť a hypervigilanciu.““ – Jill
„„Už som si všimla zlepšenie mojich príznakov!“ Páči sa mi funkcia programu, pretože mi poskytuje jasnú štruktúru toho, čo mám robiť a kedy.“ – Hana

Tiež zahrnuté
- Počúvanie offline
- Obľúbené a vlastné zoznamy skladieb
- Sledovač zvykov a úspechov
- Inteligentné vyhľadávanie na rýchle nájdenie správnej relácie
- Plánovanie v kalendári
- Denník na sledovanie vášho pokroku
- Komunita v aplikácii
- Pravidelne pridávané nové relácie

Vyskúšajte si The Calm Gut zadarmo na 7 dní.

Referencie:
*Peters, S.L. a kol. (2016) „Randomizovaná klinická štúdia: Účinnosť hypnoterapie zameranej na črevá je podobná účinnosti diéty s nízkym obsahom FODMAP na liečbu syndrómu dráždivého čreva,“ Aliment Pharmacol Ther, 44(5), str. 447–459. https://doi.org/10.1111/apt.13706.

Zrieknutie sa lekárskej zodpovednosti: The Calm Gut je nástroj na podporu pohody pre ľudí s diagnostikovanými poruchami interakcie čriev a mozgu. Nenahrádza odbornú starostlivosť ani lieky. Nemeňte predpísané lieky ani liečbu bez odbornej rady. Nahrávky nie sú vhodné pre ľudí s epilepsiou alebo závažnými duševnými poruchami vrátane psychózy. Poskytnuté informácie nie sú určené na diagnostikovanie, liečbu alebo vyliečenie žiadnej choroby. Ak si nie ste istí vhodnosťou, poraďte sa s lekárom.

Zásady ochrany osobných údajov: https://app.breakthroughapps.io/privacy_policy.html
Zmluvné podmienky: https://app.breakthroughapps.io/terms_and_conditions.html