Resilient: strength workouts

Vitajte v Resiliente, vašom sprievodcovi tréningom a výživou, ktorý vám pomôže odomknúť fyzickú aj psychickú silu. Pod vedením registrovanej zdravotnej sestry a certifikovanej trénerky Nicci Robinsonovej je Resilient navrhnutý tak, aby vám vybudoval neotrasiteľnú silu – vnútornú aj vonkajšiu. Nicciina odbornosť zaručuje, že každý tréningový plán prináša skutočné výsledky, zatiaľ čo jej zameranie na techniku ​​vám zaručuje, že budete trénovať inteligentnejšie, nie tvrdšie. Táto aplikácia je plná účinných tréningových plánov, prispôsobenej výživy, nástrojov na všímavosť a motivácie, ktoré vás vyzvú, transformujú vaše telo a prebudia vašu najodolnejšiu stránku.

Čo na vás čaká v Resiliente:

🏋️ Silový tréning určený pre ženy, ktoré to s fitness myslia vážne
• Tréningové programy zamerané na konkrétne ciele: cielené tréningové plány na budovanie sily, spevnenie tela alebo zlepšenie vytrvalosti – kombinácia silových, HIIT, kardio a kulturistických tréningov.
• Štruktúrované tréningové plány: tréningy založené na opakovaniach a sériách s profesionálnym video vedením od Nicci na zvládnutie techniky, maximalizáciu výsledkov a zníženie rizika zranenia.
• ​​Flexibilné možnosti tréningu: trénujte doma alebo v posilňovni s tréningami, ktoré sa prispôsobia vášmu prostrediu a vybaveniu.

🤖 NOVINKA: Kalkulačka kalórií a makier s umelou inteligenciou

Prestaňte hádať, čo jete – sledujte to v priebehu niekoľkých sekúnd.
• Skenujte jedlo fotoaparátom a okamžite získajte kalórie a makrá
• Popíšte jedlá v prirodzenom jazyku a nechajte umelú inteligenciu odhadnúť nutričné ​​hodnoty
• Skenujte čiarové kódy pre automatické údaje o produkte
• Automatické zhrnutie denného príjmu: kalórie, bielkoviny, sacharidy a tuky v jednom zobrazení
• Integrované s vašimi jedálnymi lístkami, aby kalórie vždy zodpovedali vašim cieľom

🥗 Výživa a jedálne lístky pre dlhodobé výsledky
• Jedlá bohaté na bielkoviny: klasické aj vegetariánske možnosti na podporu sily, regenerácie a výkonu.
• Cielené nutričné ​​značky: jedlá navrhnuté na podporu imunity, regenerácie a duševnej pohody.
• Inteligentné plánovanie jedál: uložte si obľúbené jedlá, vytvorte si nákupné zoznamy a zjednodušte si stravovací režim.

⌚ NOVINKA: Integrácia s Wear OS

Zostaňte sústredení a pripojení počas každého tréningu.
✔️ Začnite cvičiť na telefóne a pokračujte okamžite na hodinkách
✔️ Ovládajte svoj tréning zo zápästia – pozastavte, prepnite alebo ukončite kedykoľvek
✔️ Sledujte čas, opakovania, srdcovú frekvenciu, spálené kalórie, %RM a súhrny v reálnom čase

🧠 Nástroje na duševnú odolnosť, aby ste s istotou čelili výzvam
• Meditácia a zvuky na spánok: relaxujte, zvládajte stres a zlepšujte kvalitu spánku
• Dýchanie a afirmácie: denné nástroje pre sústredenie, pokoj a sebavedomie

📊 Sledovanie výkonu a prehľady
• Záznamy o tréningoch a sledovanie pokroku: zaznamenávajte váhy, opakovania a míľniky
• Osobný panel: tréningy, výživa, hydratácia a motivácia – všetko na jednom mieste

Transformujte svoje telo. Ovládnite svoje sebavedomie.
Premeňte každú výzvu na silu.
Pridajte sa ešte dnes a staňte sa najodolnejšou verziou seba samého.

Platby za prístup k funkciám (vrátane tréningov, výživy a stravovacích plánov) sa automaticky obnovujú, pokiaľ ich nezrušíte najmenej 24 hodín pred koncom obdobia predplatného. Účet bude zaúčtovaný do 24 hodín pred koncom aktuálneho obdobia. Predplatné je možné spravovať a automatické obnovovanie je možné zakázať v nastaveniach účtu.

Resilient poskytuje diétne plány len na informačné účely a nenahrádza odbornú lekársku pomoc. V prípade zdravotných problémov sa poraďte s kvalifikovaným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

Podmienky služby: https://resilient.app/terms-of-service
Zásady ochrany osobných údajov: https://resilient.app/privacy-policy