Progressive Overhaul

බර අඩු කර ගැනීමේ ගමනක් ආරම්භ කිරීම අධික ලෙස දැනිය හැකිය, විශේෂයෙන් ශක්තිය අඩු වන විට සහ අභිප්‍රේරණය සොයා ගැනීමට අපහසු විට. මෙම යෙදුම ජෙසීගේම පරිවර්තනයෙන් ආභාෂය ලබා ඇති අතර, වසර ගණනාවක් අහිමි වූ බවක් දැනීමෙන්, නැවත ආරම්භ කිරීමෙන් සහ සරල, ස්ථාවර පියවර කෙතරම් බලවත් විය හැකිදැයි ඉගෙන ගැනීමෙන් පසුව ගොඩනගා ඇත. එය සිරවී සිටින, ආරම්භ කළ යුත්තේ කොතැනින්දැයි නොදන්නා හෝ සියල්ල පොරොන්දු වන නමුත් කිසි විටෙකත් නොපවතින සැලසුම් වලින් වෙහෙසට පත් වූ ඕනෑම කෙනෙකුට පවතී.

ජෙසී තම දුෂ්කරම දිනවල සිට ශරීරය සහ මනස යන දෙකෙහිම ශක්තිමත් වීම දක්වා වූ ගමනේදී ඉගෙන ගත් පාඩම් හරහා නිර්මාණය කරන ලද මෙම යෙදුම බර අඩු කර ගැනීම කළමනාකරණය කළ හැකි සහ යථාර්ථවාදී බවක් ඇති කරයි. ප්‍රගතිය කළ නොහැකි යැයි හැඟෙන විට ඔහුට ඉදිරියට යාමට උපකාර කළ දේ අනුව සෑම අංගයක්ම හැඩගස්වා ඇත.

ඔබ ඇතුළත සොයා ගන්නේ කුමක්ද:

• අභිරුචි ව්‍යායාම සැලසුම්
ඔබේ මට්ටමට, ඔබේ වේගයට සහ ඔබේ සැබෑ ජීවිතයට ගැලපෙන ව්‍යායාම. ව්‍යාකූලත්වයක් නැත, පීඩනයක් නැත, ඔබේ දුර්වලම දිනවල පවා හැකි යැයි හැඟෙන චලනය.

• පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලසුම්
හොඳින් ආහාර ගැනීම පහසු කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති සරල, නම්‍යශීලී පෝෂණ මාර්ගෝපදේශය. දැඩි නීති නැත, ඔබේ ඉලක්කවලට සහාය වන සහ ඔබේ දින චර්යාවට ගැලපෙන ආහාර පමණි.

• ප්‍රගති ලුහුබැඳීම්
ඔබේ වර්ධනය මන්දගාමී බවක් දැනෙන විට පවා, එය දැකීමට ඔබට උපකාර කිරීමට පැහැදිලි, දිරිගන්වන මෙවලම්. කුඩා ජයග්‍රහණ එකතු වන අතර, එය සිදුවන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත්තේ මෙහිදීය.

• සේවාදායක පණිවිඩකරු
ප්‍රශ්න ඇසීමට සහ ස්ථාවර මග පෙන්වීමක් ලබා ගැනීමට ආරක්ෂිත ස්ථානයක්, ජෙසී තම ගමනේ තනිකමක් දැනුණු විට ඔහුට ප්‍රාර්ථනා කළ ආකාරයේ සහයෝගයකින් හැඩගස්වා ඇත.

මෙම යෙදුම වැඩසටහනකට වඩා වැඩි ය. එය නැවත ආරම්භ කිරීමට ස්ථානයකි.

ඔබේ දුර්වලම දිනවල පවා වෙනස් විය හැකි බව ජෙසීගේ විශ්වාසය මගින් හැඩගස්වා ඇති අවකාශයකි.

ඔබ මීට පෙර කොපමණ වාරයක් උත්සාහ කළත්, ඉවසීමෙන්, පැහැදිලිකමෙන් සහ අනුකම්පාවෙන් ඔබව හමුවන ස්ථානයකි.

යෙදුම නොමිලේ බාගත කර සෞඛ්‍ය සම්පන්න, ස්ථාවර, වඩාත් විශ්වාසදායක ඔබ දෙසට ඔබේ පළමු පියවර තබන්න - ජෙසී ඔහුගේම ජීවිතය නැවත සකස් කළ ආකාරයටම, මෘදු ලෙස ගොඩනඟා ඇත.