Good Coach App
PEGI 3
info
ද10+
බාගැනීම්
මෙම යෙදුම ගැන
ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සමඟ එදිනෙදා සන්නිවේදනයේ වෙනසක් ඇති කරන විඳදරාගැනීමේ ක්‍රීඩා පුහුණුකරුවන් සඳහා විසඳුම.
- වඩාත් කාර්යක්ෂම සන්නිවේදනය.
- වඩා හොඳ අභිප්රේරණය.
- එදිනෙදා වැඩ සඳහා සරල හා අවබෝධාත්මක මෙවලම්.
ගුඩ් කෝච් යනු ධාවනය වැනි විඳදරාගැනීමේ ක්‍රීඩා සඳහා පුහුණු සැලසුම් ආධාරක පද්ධතියකි.
ඔබ ජනප්‍රිය සමාජ පුහුණු වෙබ් අඩවි වලට වඩා වැඩි යමක් සොයන්නේ නම්, ඔබේ පුහුණුව ඉහළ මට්ටමකට ඔසවා තබන දෙයක් නම්, ඔබට නිවැරදි යෙදුමක් හමු විය.
======
- සැලසුම් -
ඔබේ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සඳහා දිනපතා ඔබේ ව්‍යායාම සැලසුම් කර නම්‍යශීලී වන්න. හොඳම පුහුණුකරුවන්ට සෑම දිනකම තත්වයන්ට අනුවර්තනය වීමට හැකි විය යුතුය, මේ මොහොතේ හොඳම ඒවා බවට පත් කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ ව්‍යායාම සකස් කිරීමට හැකි විය යුතුය.
හොඳ පුහුණුකරු ඔබට මලල ක්‍රීඩකයා හා ඉක්මන් පුහුණුකරුගේ ප්‍රතිචාරය සමඟ යාවත්කාලීනව සිටීමට අවස්ථාව ලබා දෙයි. ඔබට අනාගතය සඳහා ව්‍යායාම සැලසුම් කළ හැකිය, සටහන් එකතු කළ හැකිය. වැදගත් විකල්පයක් වන්නේ පුහුණුව ගෙනයාමට සහ දින අතර එය පිටපත් කිරීමට ඇති හැකියාවයි. ඔබට ව්‍යායාම සැකිලි නිර්මාණය කර භාවිතා කළ හැකිය.
- සන්නිවේදන -
පුහුණුකරු සහ මලල ක්‍රීඩකයා අතර පරිපූර්ණ සන්නිවේදනය සාර්ථකත්වය සඳහා වූ වට්ටෝරුවක් බව අපි විශ්වාස කරමු. ගුඩ් කෝච් ඔබට මෙම සහයෝගීතා ක්ෂේත්‍රයට සහාය වීමට මෙවලම් ලබා දෙන්නේ එබැවිනි. අද සිට, පුහුණුකරුට සහ මලල ක්‍රීඩකයාට පුහුණුව, සටහන් එකතු කිරීම හෝ පුහුණුකරුගේ පණිවිඩයක් වැනි වැදගත් සිදුවීම් පිළිබඳව ඉක්මනින් දැනුම් දෙනු ලැබේ. ඔබට දැනුම් දීමට අවශ්‍ය නාලිකා තෝරා ගත හැකිය, ඔබට තල්ලු දැනුම්දීම් හෝ විද්‍යුත් තැපැල් තෝරා ගත හැකිය.
මලල ක්‍රීඩකයාට පුහුණු කාලසටහන වචනාර්ථයෙන් ඔහුගේ සාක්කුවේ ඇත. ඕනෑම දිනක පුහුණුව පහසුවෙන් බැලීමට ජංගම යෙදුම ඉඩ දෙයි.
- විශ්ලේෂණය -
ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් පුහුණු කිරීම, ඔවුන් ධාවනය කරන කිලෝමීටර් හෝ සැතපුම් ගණන, පුහුණුව හා පුහුණු බර සඳහා වෙන් කළ කාලය විශ්ලේෂණය කරන්න. කුමන ආකාරයේ පුහුණු ක්‍රියාමාර්ග සැලසුම් කර ඇත්දැයි බලන්න, ඔබ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට නිර්දේශ කරන්නේ කුමක්ද යන්න ඔබම තීරණය කරන්න.
ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ පුහුණුවෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ලබා ගැනීම සඳහා ඔවුන්ගේ පුහුණුව විශ්ලේෂණය කරන්න.
- අභිප්රේරණය -
සෑම ක්‍රීඩකයකුටම “ඉන්ධන” සහ ඔහුගේ පුහුණුකරුගේ අභිප්රේරණය අවශ්‍ය වේ. හොඳ පුහුණුකරු ක්‍රමය භාවිතා කරමින් පුහුණුකරුට නව සරල අභිප්‍රේරණ මෙවලම් ලැබේ.
මලල ක්‍රීඩකයාට “කුකියක්” ලබා දීමෙන් ඔබට ඔහුට “කැමති” විය හැකිය. බොහෝ අය වැඩිපුර කුකීස් අනුභව කිරීමට දුවන බව දන්නා කරුණකි. එක් එක් නියමිත ව්‍යායාම සමඟ සම්බන්ධ සරල කතාබස් හරහා ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් පෙළඹවීම.
- වඩාත් කාර්යක්ෂම සන්නිවේදනය.
- වඩා හොඳ අභිප්රේරණය.
- එදිනෙදා වැඩ සඳහා සරල හා අවබෝධාත්මක මෙවලම්.
ගුඩ් කෝච් යනු ධාවනය වැනි විඳදරාගැනීමේ ක්‍රීඩා සඳහා පුහුණු සැලසුම් ආධාරක පද්ධතියකි.
ඔබ ජනප්‍රිය සමාජ පුහුණු වෙබ් අඩවි වලට වඩා වැඩි යමක් සොයන්නේ නම්, ඔබේ පුහුණුව ඉහළ මට්ටමකට ඔසවා තබන දෙයක් නම්, ඔබට නිවැරදි යෙදුමක් හමු විය.
======
- සැලසුම් -
ඔබේ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සඳහා දිනපතා ඔබේ ව්‍යායාම සැලසුම් කර නම්‍යශීලී වන්න. හොඳම පුහුණුකරුවන්ට සෑම දිනකම තත්වයන්ට අනුවර්තනය වීමට හැකි විය යුතුය, මේ මොහොතේ හොඳම ඒවා බවට පත් කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ ව්‍යායාම සකස් කිරීමට හැකි විය යුතුය.
හොඳ පුහුණුකරු ඔබට මලල ක්‍රීඩකයා හා ඉක්මන් පුහුණුකරුගේ ප්‍රතිචාරය සමඟ යාවත්කාලීනව සිටීමට අවස්ථාව ලබා දෙයි. ඔබට අනාගතය සඳහා ව්‍යායාම සැලසුම් කළ හැකිය, සටහන් එකතු කළ හැකිය. වැදගත් විකල්පයක් වන්නේ පුහුණුව ගෙනයාමට සහ දින අතර එය පිටපත් කිරීමට ඇති හැකියාවයි. ඔබට ව්‍යායාම සැකිලි නිර්මාණය කර භාවිතා කළ හැකිය.
- සන්නිවේදන -
පුහුණුකරු සහ මලල ක්‍රීඩකයා අතර පරිපූර්ණ සන්නිවේදනය සාර්ථකත්වය සඳහා වූ වට්ටෝරුවක් බව අපි විශ්වාස කරමු. ගුඩ් කෝච් ඔබට මෙම සහයෝගීතා ක්ෂේත්‍රයට සහාය වීමට මෙවලම් ලබා දෙන්නේ එබැවිනි. අද සිට, පුහුණුකරුට සහ මලල ක්‍රීඩකයාට පුහුණුව, සටහන් එකතු කිරීම හෝ පුහුණුකරුගේ පණිවිඩයක් වැනි වැදගත් සිදුවීම් පිළිබඳව ඉක්මනින් දැනුම් දෙනු ලැබේ. ඔබට දැනුම් දීමට අවශ්‍ය නාලිකා තෝරා ගත හැකිය, ඔබට තල්ලු දැනුම්දීම් හෝ විද්‍යුත් තැපැල් තෝරා ගත හැකිය.
මලල ක්‍රීඩකයාට පුහුණු කාලසටහන වචනාර්ථයෙන් ඔහුගේ සාක්කුවේ ඇත. ඕනෑම දිනක පුහුණුව පහසුවෙන් බැලීමට ජංගම යෙදුම ඉඩ දෙයි.
- විශ්ලේෂණය -
ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් පුහුණු කිරීම, ඔවුන් ධාවනය කරන කිලෝමීටර් හෝ සැතපුම් ගණන, පුහුණුව හා පුහුණු බර සඳහා වෙන් කළ කාලය විශ්ලේෂණය කරන්න. කුමන ආකාරයේ පුහුණු ක්‍රියාමාර්ග සැලසුම් කර ඇත්දැයි බලන්න, ඔබ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට නිර්දේශ කරන්නේ කුමක්ද යන්න ඔබම තීරණය කරන්න.
ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ පුහුණුවෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ලබා ගැනීම සඳහා ඔවුන්ගේ පුහුණුව විශ්ලේෂණය කරන්න.
- අභිප්රේරණය -
සෑම ක්‍රීඩකයකුටම “ඉන්ධන” සහ ඔහුගේ පුහුණුකරුගේ අභිප්රේරණය අවශ්‍ය වේ. හොඳ පුහුණුකරු ක්‍රමය භාවිතා කරමින් පුහුණුකරුට නව සරල අභිප්‍රේරණ මෙවලම් ලැබේ.
මලල ක්‍රීඩකයාට “කුකියක්” ලබා දීමෙන් ඔබට ඔහුට “කැමති” විය හැකිය. බොහෝ අය වැඩිපුර කුකීස් අනුභව කිරීමට දුවන බව දන්නා කරුණකි. එක් එක් නියමිත ව්‍යායාම සමඟ සම්බන්ධ සරල කතාබස් හරහා ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් පෙළඹවීම.
එදිනෙදා පුහුණු කිරීම්වලදී වෙනසක් සිදු කරයි
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
- තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
- මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇතපුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව සහ 2 වෙනත්
- ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
- දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
අලුත් මොනවාද
You can now send photos, short videos and voice messages in the chat between coach and athlete. Voice messages come with an automatic transcript, so they can be read as well as heard.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
BIOKOD LAB SP Z O O
biuro@biokod.pl
Ul. Stawy 5
02-467 Warszawa
Poland
+48 600 996 775