Ballet for Beginners at Home
දැන්වීම් අඩංගුය
PEGI 3
info
0+
බාගැනීම්
PEGI 3
තව දැන ගන්න
මෙම යෙදුම ගැන
ත්‍රිමාණ නර්තන ශිල්පියෙකු සමඟ ආරම්භකයින් සඳහා බැලේ, ඔබට හැරවිය හැකිය, මන්දගාමී කළ හැකිය සහ කැඩපතක්, නිවසේදී බැලේ ඉගෙන ගැනීමට කැමති වැඩිහිටියන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. ඉරියව් සහ ස්ථාන පහෙන් ආරම්භ කරන්න, පසුව සන්සුන්, ආරක්ෂිත බැලේ බැලේ බැලේ චර්යාවක් පියවරෙන් පියවර ගොඩනඟන්න.
වීඩියෝ පාඩම් ඉතා වේගයෙන් සිදුවන අතර ඔබට අවශ්‍ය කෝණය කිසි විටෙකත් නොපෙන්වයි. මෙහිදී ත්‍රිමාණ ගුරුවරයා ඔබට අවශ්‍ය තරම් සෙමින් ගමන් කරයි: පැත්තෙන් පාද නරඹන්න, ඉදිරිපසින් දණහිස් පරීක්ෂා කරන්න, පිටුපසින් අනුගමනය කරන්න, නැතහොත් දර්පණ මාදිලිය ක්‍රියාත්මක කර ඔබේ පරාවර්තනය සමඟ නටන්න. මෘදු පියානෝ සංගීතය සහ තිරයේ ගණන් කිරීම් ඔබව තාලයේ තබා ගනී.
ඔබට ඉගෙන ගත හැකි දේ
• ඉරියව්, ඉහළට ඇදීම සහ ඔබේ ස්වාභාවික ඡන්දය ප්‍රකාශ කිරීම, බල කිරීමකින් තොරව පැහැදිලි කර ඇත
• ආරම්භකයින් සඳහා මුද්‍රා නාට්‍ය ස්ථාන: පාදවල ස්ථාන පහ සහ අත්වල ස්ථාන
• බැරේ හි ආරම්භකයින් සඳහා මුද්‍රා නාට්‍ය පියවර: ප්ලී, ටෙන්ඩූ, ඩෙගාගේ, රොන්ඩ් ඩි ජම්බේ, රිලීව්, රෙටිරේ, පෝට් ඩි බ්‍රාස්
• බැරේ II සහ මැද පියවර: ෆොන්ඩු, ඩෙවෙලොප්, ග්‍රෑන්ඩ් බැට්මන්ට්, බැලන්ස්, ග්ලිසේඩ්, කුඩා පැනීම්
• පැටවුන්, හම්ස්ට්‍රිං, උකුල් සහ පාද සඳහා මුද්‍රා නාට්‍ය දිගු කිරීම
• මුද්‍රා නාට්‍ය ආරම්භක පද: උච්චාරණය සහිත ප්‍රංශ වචන 80 ක පමණ පාරිභාෂික ශබ්ද මාලාවක්
ත්‍රිමාණ පුහුණුව ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය
• කැමරා පෙර සැකසුම්: ඉදිරිපස, පසුපස, දෙපැත්ත, ඉහළ දර්ශනය සහ පාද සමීප රූපයක්, ඊට අමතරව නිදහස් භ්‍රමණය
• දර්පණ මාදිලිය, වේගය 0.25x සිට 1x දක්වා, ඕනෑම කොටසක් ලූප් කරන්න, දකුණු හෝ වම් කකුල
• පෙළගැස්වීමේ මාර්ගෝපදේශ: ඇඟිල්ලට ඉහළින් දණහිස, හැරීමේ කෝණය, මට්ටමේ උකුල්, ප්ලම්බ් රේඛාව
• "පොදු පෙන්වන්න වැරදි" නිරූපණ, එවිට ඔබට වළක්වා ගත යුතු දේ පෙනේ
• ගණන් කිරීම් සහ තිරයේ කෙටි ඉඟි, විකල්ප හඬ ගණන්
පන්ති සහ ප්‍රගතිය
• නිවසේ සිට මිනිත්තු 10, 15, 20 සහ 30 ක පන්ති
• දින 30 කින් ආරම්භකයින් සඳහා මුද්‍රා නාට්‍ය පුහුණුව: දිනකට එක් නව පියවරක් සහ කෙටි පන්තියක්
• ආරම්භකයින් සඳහා පැහැදිලි අනුපිළිවෙලකට මුද්‍රා නාට්‍ය පාඩම්, පළමු ස්ථානයේ සිට ඔබේ පළමු මධ්‍ය සංයෝජනය දක්වා
• ඉරි, ක්‍රියාකාරී දින, මිනිත්තු සහ ඔබ ප්‍රගුණ කර ඇති පියවර
මෙම යෙදුම සම්පූර්ණයෙන්ම නොබැඳි ලෙස ක්‍රියා කරන්නේ ඇයි: නිවසේදී නොබැඳිව මුද්‍රා නාට්‍ය ඉගෙන ගන්න, ගිණුමක් නැත, පුරනය වීමක් නැත
• ඕනෑම වයසක සහ ශරීරයක වැඩිහිටියන් සඳහා, කාන්තාවන් සහ පිරිමින් සඳහා, ගැහැණු සහ පිරිමි නර්තන ශිල්පියෙකු සමඟ නිවසේදී මුද්‍රා නාට්‍යය
• සෑම පියවරකම ආරක්ෂිත සටහන්: පොයින්ට් නැත, බලහත්කාරයෙන් ඡන්දය ප්‍රකාශ කිරීමක් නැත, එය රිදෙනවා නම් නවත්වන්න
• බැරේ අවශ්‍ය නොවේ: පුටුවක් හෝ මුළුතැන්ගෙයි කවුන්ටරයක් ඔබේ මුද්‍රා නාට්‍ය බැරේ ලෙස ක්‍රියා කරයි, සැකසුම් මාර්ගෝපදේශයක් සමඟ
• භාෂා 10+
ආරම්භකයින් සඳහා මුද්‍රා නාට්‍යය ඉවසීම ගැන වන අතර, ත්‍රිමාණ ගුරුවරයා කිසි විටෙකත් පියවරක් නැවත නැවත කිරීමට වෙහෙසට පත් නොවේ. ආරම්භකයින් සඳහා බැලේ පුහුණුව කෙටි දෛනික සැසිවලදී වඩාත් හොඳින් ක්‍රියාත්මක වන බැවින්, සෑම පාඩමක්ම මිනිත්තු 10-20 කට ගැලපේ. ඔබට ඉරියව් සඳහා නිවසේදී බැලේ ව්‍යායාමයක් අවශ්‍යද නැතහොත් නම්‍යශීලීභාවය සඳහා බැලේ දිගු කිරීම අවශ්‍යද, ඔබේම වේගයකින් පුහුණු වන්න.
එය කා සඳහාද
සෑම වයස් කාණ්ඩයකම ආරම්භකයින් සඳහා බැලේ: කිසිදා නැටුවේ නැති වැඩිහිටියන් සඳහා නිවසේදී බැලේ, වසර ගණනාවකට පසු මුද්‍රා නාට්‍යයට නැවත පැමිණෙන පුද්ගලයින් සහ අසල චිත්‍රාගාරයක් නොමැතිව නිවසේදී මෘදු බැලේ ව්‍යායාමයක් අවශ්‍ය ඕනෑම අයෙකු. ඔබ වීඩියෝවේ ආරම්භකයින් සඳහා බැලේ පාඩම් කැමති නමුත් අතරමං වී ඇත්නම්, 3D දර්ශනය ඔබට සෑම පැත්තකින්ම සෑම පියවරක්ම දැකීමට ඉඩ සලසයි.
ප්‍රශ්න සහ පිළිතුරු
මට නිවසේදී තනිවම මුද්‍රා නාට්‍ය ඉගෙන ගත හැකිද?
ඔව්. සෑම පියවරක්ම සෙමින් සහ සෑම පැත්තකින්ම පෙන්වන විට ආරම්භකයින් සඳහා බැලේ පියවර නිවසේදී අනුගමනය කිරීම පහසුය. Start Here, ස්ථාන පහ සහ Barre I සමඟ ආරම්භ කරන්න, පුටුවක් අල්ලාගෙන විනාඩි 10 ක පන්තියක් අනුගමනය කරන්න.
වැඩිහිටියෙකු ලෙස බැලේ ඉගෙනීම දුෂ්කරද?
බැලේ නම්‍යශීලීභාවයට වඩා ඉවසීම ඉල්ලා සිටී. මන්දගාමී චලිතය 0.25x දක්වා අඩු කරන්න, තිරය මත ගණන් කිරීම සහ සෑම පියවරකදීම ආරක්ෂිත සටහනක් ඔබට ඔබේම වේගයකින් ඉගෙන ගැනීමට ඉඩ සලසයි, කිසිවක් බලෙන් නොකර.
මට නිවසේදී බැරේ එකක් අවශ්‍යද?
නැහැ. ශක්තිමත් පුටුවක් හෝ මුළුතැන්ගෙයි කවුන්ටරයක් කාර්යය ඉටු කරයි.
මූලික මුද්‍රා නාට්‍ය ස්ථාන මොනවාද?
පාදවල ස්ථාන පහක් සහ අත්වල ස්ථාන පහක්. සෑම එකකටම තමන්ගේම පාඩමක් ඇත, පාදවල ඉහළ දර්ශනයක් ඇත.
දැන්වීම් ගැන
යෙදුම දැන්වීම් මගින් සහාය දක්වන අතර, එය කිසි විටෙකත් පන්තියකට බාධා නොකරයි (එක් කුඩා බැනරයක් පාලනය යටතේ පිහිටා ඇත). මිනිත්තු 10 ක් සඳහා සියලුම දැන්වීම් ඉවත් කිරීමට එක් කෙටි වීඩියෝවක් නරඹන්න, සහ අමතර මොඩියුල කිහිපයක් වීඩියෝවක් සමඟ විවෘත වේ. මූලික කරුණු, මිනිත්තු 20 දක්වා බැරේ පන්ති සහ පාරිභාෂික ශබ්ද මාලාව සැමවිටම විවෘතයි.
මෙම යෙදුම ගුරුවරයෙකු හෝ වෛද්‍ය උපදෙස් ප්‍රතිස්ථාපනය නොකරයි. ඔබට තුවාලයක් හෝ සෞඛ්‍ය තත්වයක් තිබේ නම්, ඔබ ආරම්භ කිරීමට පෙර වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් හෝ භෞත චිකිත්සකවරයෙකුගෙන් විමසන්න.
වීඩියෝ පාඩම් ඉතා වේගයෙන් සිදුවන අතර ඔබට අවශ්‍ය කෝණය කිසි විටෙකත් නොපෙන්වයි. මෙහිදී ත්‍රිමාණ ගුරුවරයා ඔබට අවශ්‍ය තරම් සෙමින් ගමන් කරයි: පැත්තෙන් පාද නරඹන්න, ඉදිරිපසින් දණහිස් පරීක්ෂා කරන්න, පිටුපසින් අනුගමනය කරන්න, නැතහොත් දර්පණ මාදිලිය ක්‍රියාත්මක කර ඔබේ පරාවර්තනය සමඟ නටන්න. මෘදු පියානෝ සංගීතය සහ තිරයේ ගණන් කිරීම් ඔබව තාලයේ තබා ගනී.
ඔබට ඉගෙන ගත හැකි දේ
• ඉරියව්, ඉහළට ඇදීම සහ ඔබේ ස්වාභාවික ඡන්දය ප්‍රකාශ කිරීම, බල කිරීමකින් තොරව පැහැදිලි කර ඇත
• ආරම්භකයින් සඳහා මුද්‍රා නාට්‍ය ස්ථාන: පාදවල ස්ථාන පහ සහ අත්වල ස්ථාන
• බැරේ හි ආරම්භකයින් සඳහා මුද්‍රා නාට්‍ය පියවර: ප්ලී, ටෙන්ඩූ, ඩෙගාගේ, රොන්ඩ් ඩි ජම්බේ, රිලීව්, රෙටිරේ, පෝට් ඩි බ්‍රාස්
• බැරේ II සහ මැද පියවර: ෆොන්ඩු, ඩෙවෙලොප්, ග්‍රෑන්ඩ් බැට්මන්ට්, බැලන්ස්, ග්ලිසේඩ්, කුඩා පැනීම්
• පැටවුන්, හම්ස්ට්‍රිං, උකුල් සහ පාද සඳහා මුද්‍රා නාට්‍ය දිගු කිරීම
• මුද්‍රා නාට්‍ය ආරම්භක පද: උච්චාරණය සහිත ප්‍රංශ වචන 80 ක පමණ පාරිභාෂික ශබ්ද මාලාවක්
ත්‍රිමාණ පුහුණුව ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය
• කැමරා පෙර සැකසුම්: ඉදිරිපස, පසුපස, දෙපැත්ත, ඉහළ දර්ශනය සහ පාද සමීප රූපයක්, ඊට අමතරව නිදහස් භ්‍රමණය
• දර්පණ මාදිලිය, වේගය 0.25x සිට 1x දක්වා, ඕනෑම කොටසක් ලූප් කරන්න, දකුණු හෝ වම් කකුල
• පෙළගැස්වීමේ මාර්ගෝපදේශ: ඇඟිල්ලට ඉහළින් දණහිස, හැරීමේ කෝණය, මට්ටමේ උකුල්, ප්ලම්බ් රේඛාව
• "පොදු පෙන්වන්න වැරදි" නිරූපණ, එවිට ඔබට වළක්වා ගත යුතු දේ පෙනේ
• ගණන් කිරීම් සහ තිරයේ කෙටි ඉඟි, විකල්ප හඬ ගණන්
පන්ති සහ ප්‍රගතිය
• නිවසේ සිට මිනිත්තු 10, 15, 20 සහ 30 ක පන්ති
• දින 30 කින් ආරම්භකයින් සඳහා මුද්‍රා නාට්‍ය පුහුණුව: දිනකට එක් නව පියවරක් සහ කෙටි පන්තියක්
• ආරම්භකයින් සඳහා පැහැදිලි අනුපිළිවෙලකට මුද්‍රා නාට්‍ය පාඩම්, පළමු ස්ථානයේ සිට ඔබේ පළමු මධ්‍ය සංයෝජනය දක්වා
• ඉරි, ක්‍රියාකාරී දින, මිනිත්තු සහ ඔබ ප්‍රගුණ කර ඇති පියවර
මෙම යෙදුම සම්පූර්ණයෙන්ම නොබැඳි ලෙස ක්‍රියා කරන්නේ ඇයි: නිවසේදී නොබැඳිව මුද්‍රා නාට්‍ය ඉගෙන ගන්න, ගිණුමක් නැත, පුරනය වීමක් නැත
• ඕනෑම වයසක සහ ශරීරයක වැඩිහිටියන් සඳහා, කාන්තාවන් සහ පිරිමින් සඳහා, ගැහැණු සහ පිරිමි නර්තන ශිල්පියෙකු සමඟ නිවසේදී මුද්‍රා නාට්‍යය
• සෑම පියවරකම ආරක්ෂිත සටහන්: පොයින්ට් නැත, බලහත්කාරයෙන් ඡන්දය ප්‍රකාශ කිරීමක් නැත, එය රිදෙනවා නම් නවත්වන්න
• බැරේ අවශ්‍ය නොවේ: පුටුවක් හෝ මුළුතැන්ගෙයි කවුන්ටරයක් ඔබේ මුද්‍රා නාට්‍ය බැරේ ලෙස ක්‍රියා කරයි, සැකසුම් මාර්ගෝපදේශයක් සමඟ
• භාෂා 10+
ආරම්භකයින් සඳහා මුද්‍රා නාට්‍යය ඉවසීම ගැන වන අතර, ත්‍රිමාණ ගුරුවරයා කිසි විටෙකත් පියවරක් නැවත නැවත කිරීමට වෙහෙසට පත් නොවේ. ආරම්භකයින් සඳහා බැලේ පුහුණුව කෙටි දෛනික සැසිවලදී වඩාත් හොඳින් ක්‍රියාත්මක වන බැවින්, සෑම පාඩමක්ම මිනිත්තු 10-20 කට ගැලපේ. ඔබට ඉරියව් සඳහා නිවසේදී බැලේ ව්‍යායාමයක් අවශ්‍යද නැතහොත් නම්‍යශීලීභාවය සඳහා බැලේ දිගු කිරීම අවශ්‍යද, ඔබේම වේගයකින් පුහුණු වන්න.
එය කා සඳහාද
සෑම වයස් කාණ්ඩයකම ආරම්භකයින් සඳහා බැලේ: කිසිදා නැටුවේ නැති වැඩිහිටියන් සඳහා නිවසේදී බැලේ, වසර ගණනාවකට පසු මුද්‍රා නාට්‍යයට නැවත පැමිණෙන පුද්ගලයින් සහ අසල චිත්‍රාගාරයක් නොමැතිව නිවසේදී මෘදු බැලේ ව්‍යායාමයක් අවශ්‍ය ඕනෑම අයෙකු. ඔබ වීඩියෝවේ ආරම්භකයින් සඳහා බැලේ පාඩම් කැමති නමුත් අතරමං වී ඇත්නම්, 3D දර්ශනය ඔබට සෑම පැත්තකින්ම සෑම පියවරක්ම දැකීමට ඉඩ සලසයි.
ප්‍රශ්න සහ පිළිතුරු
මට නිවසේදී තනිවම මුද්‍රා නාට්‍ය ඉගෙන ගත හැකිද?
ඔව්. සෑම පියවරක්ම සෙමින් සහ සෑම පැත්තකින්ම පෙන්වන විට ආරම්භකයින් සඳහා බැලේ පියවර නිවසේදී අනුගමනය කිරීම පහසුය. Start Here, ස්ථාන පහ සහ Barre I සමඟ ආරම්භ කරන්න, පුටුවක් අල්ලාගෙන විනාඩි 10 ක පන්තියක් අනුගමනය කරන්න.
වැඩිහිටියෙකු ලෙස බැලේ ඉගෙනීම දුෂ්කරද?
බැලේ නම්‍යශීලීභාවයට වඩා ඉවසීම ඉල්ලා සිටී. මන්දගාමී චලිතය 0.25x දක්වා අඩු කරන්න, තිරය මත ගණන් කිරීම සහ සෑම පියවරකදීම ආරක්ෂිත සටහනක් ඔබට ඔබේම වේගයකින් ඉගෙන ගැනීමට ඉඩ සලසයි, කිසිවක් බලෙන් නොකර.
මට නිවසේදී බැරේ එකක් අවශ්‍යද?
නැහැ. ශක්තිමත් පුටුවක් හෝ මුළුතැන්ගෙයි කවුන්ටරයක් කාර්යය ඉටු කරයි.
මූලික මුද්‍රා නාට්‍ය ස්ථාන මොනවාද?
පාදවල ස්ථාන පහක් සහ අත්වල ස්ථාන පහක්. සෑම එකකටම තමන්ගේම පාඩමක් ඇත, පාදවල ඉහළ දර්ශනයක් ඇත.
දැන්වීම් ගැන
යෙදුම දැන්වීම් මගින් සහාය දක්වන අතර, එය කිසි විටෙකත් පන්තියකට බාධා නොකරයි (එක් කුඩා බැනරයක් පාලනය යටතේ පිහිටා ඇත). මිනිත්තු 10 ක් සඳහා සියලුම දැන්වීම් ඉවත් කිරීමට එක් කෙටි වීඩියෝවක් නරඹන්න, සහ අමතර මොඩියුල කිහිපයක් වීඩියෝවක් සමඟ විවෘත වේ. මූලික කරුණු, මිනිත්තු 20 දක්වා බැරේ පන්ති සහ පාරිභාෂික ශබ්ද මාලාව සැමවිටම විවෘතයි.
මෙම යෙදුම ගුරුවරයෙකු හෝ වෛද්‍ය උපදෙස් ප්‍රතිස්ථාපනය නොකරයි. ඔබට තුවාලයක් හෝ සෞඛ්‍ය තත්වයක් තිබේ නම්, ඔබ ආරම්භ කිරීමට පෙර වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් හෝ භෞත චිකිත්සකවරයෙකුගෙන් විමසන්න.
ආරම්භකයින් සඳහා මුද්‍රා නාට්‍යය: වැඩිහිටියෙකු ලෙස, ත්‍රිමාණ ගුරුවරයෙකු ලෙස, නොබැඳි ලෙස නිවසේදී මුද්‍රා නාට්‍ය ඉගෙන ගන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
අලුත් මොනවාද
First release! Learn ballet at home with a 3D dancer you can turn, slow down and mirror: 50 beginner steps, gentle piano music with counts, short barre classes and a 30-day program. Works offline.
PEGI 3
තව දැන ගන්නයෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Klivak Vladyslav Svitozarovych
zoryatechstudio@gmail.com
Zavodska
Kovel
Волинська область
Ukraine
45000
+380 93 949 9228
