Supplement & Vitamin Tracker
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
PEGI 3
info
ද1+
බාගැනීම්
මෙම යෙදුම ගැන
අලංකාර ලෙස නිර්මාණය කරන ලද ට්‍රැකර් එකක් සමඟ ඔබේ දෛනික අතිරේක චර්යාව පාලනය කරන්න. සෑම මාත්‍රාවක්ම ලොග් කරන්න, ස්මාර්ට් විටමින් සහ අතිරේක මතක් කිරීම් ලබා ගන්න, සහ ගැටලුවක් වීමට පෙර අතිරේක අන්තර්ක්‍රියා සඳහා ඔබේ තොගය පරීක්ෂා කරන්න.
අතිරේක අන්තර්ක්‍රියා පරීක්ෂක (වාරික)
ඔබේ තොගයේ ඇති අතිරේක හෝ ඖෂධ යකඩ සහ කැල්සියම් හෝ සින්ක් සහ තඹ වැනි අන්තර්ක්‍රියා කළ හැකි විට අන්තර්ක්‍රියා පරීක්ෂක ඔබට අනතුරු අඟවන අතර ඔබේ බහුවිටමින් තුළ ඇති අමුද්‍රව්‍ය ද පරීක්ෂා කරයි. ඔබ එකතු කරන සෑම නව අතිරේකයක්ම ස්වයංක්‍රීයව පරීක්ෂා කරනු ලැබේ.
අතිරේක 171 ක් සහ තොග 17 ක්
එදිනෙදා අත්‍යවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය (විටමින් ඩී, මැග්නීසියම්, ඔමේගා-3) සිට දීර්ඝායුෂ (එන්එම්එන්, ස්පර්මිඩීන්, ෆිසෙටින්), පිරිමින්ගේ සෞඛ්‍යය (ටොංකට් අලි, ට්‍රිබියුලස්), ඇඩප්ටොජන් (අශ්වගන්ධා, ජින්සෙන්ග්, රොඩියෝලා) සහ අත්තිවාරම් හිඩැස් (ග්ලූටතයෝන්, ඒඑල්ඒ, GABA, මෙතිල්ෆොලේට්) දක්වා. දිනපතා අත්‍යවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය, මොළය වැඩි කිරීම, සන්සුන් මනස, දීර්ඝායුෂ, බඩවැල් යළි පිහිටුවීම, හෘද සෞඛ්‍යය, කාන්තාවන් සහ පිරිමින් සඳහා හෝමෝන සමතුලිතතාවය සහ තවත් දේ.
සෑම දිනකම මාර්ගයේ රැඳී සිටින්න
ඔබේ අතිරේක එකතු කරන්න, ඔබේ කාලසටහන සකසන්න, සහ ඔබ යන අතරතුර ඒවා පරීක්ෂා කරන්න. එය උදෑසන විටමින්, දහවල් ඛනිජ ලවණ හෝ සවස ඔමේගා-3 වේවා, ඔබේ දෛනික ට්‍රැකර් සියල්ල සංවිධානය කර තබා ගන්නා බැවින් ඔබට නැවත කිසිදා මාත්‍රාවක් මග හැරෙන්නේ නැත. ධාවන එකතුවක් ඔබ කොපමණ ප්‍රමාණයක් ලබාගෙන ඇත්ද සහ අද සඳහා තවමත් සැලසුම් කර ඇති ප්‍රමාණය පෙන්වයි.
ලේබලයක් ස්කෑන් කරන්න
බිල්ට්-ඉන් අතිරේක ස්කෑනරය ඡායාරූපයකින් අතිරේක කරුණු පැනලය කියවා ඔබට පරීක්ෂා කිරීමට එහි ප්‍රමාණයෙන් එක් එක් අමුද්‍රව්‍යය පුරවයි. එය ඔබගේ දුරකථනයේ ක්‍රියාත්මක වේ, කිසිවක් උඩුගත නොකෙරේ, සහ එය නොමිලේ.
ස්මාර්ට් කාලසටහන්ගත කිරීම සහ මතක් කිරීම්
දවසේ වේලාව සහ ඔබ ඒවා කොපමණ වාරයක් ගන්නවාද යන්න අනුව අතිරේක සංවිධානය කරන්න: දිනපතා, සෑම-දින-දින, නිශ්චිත සතියේ දිනවල, හෝ ඔබ සෑම දිනකම නොගන්නා ඒවා සඳහා සක්‍රිය/අක්‍රිය චක්‍ර. සෑම මාත්‍රාවකටම තමන්ගේම මතක් කිරීමක් ලැබෙන අතර, ඔබේ අද ලැයිස්තුවේ දැක්වෙන්නේ කාලසටහන්ගත කර ඇති දේ පමණි.
ඉරි සහ සංඛ්‍යාලේඛන
දින ඉරි සමඟ ගම්‍යතාවය ගොඩනඟා කාලයත් සමඟ ඔබේ අනුකූලතාව නිරීක්ෂණය කරන්න. සතිපතා සහ මාසිකව අනුගමනය කිරීමේ ප්‍රතිශතයන් බලන්න, ඔබ ඔබේ දිනචරියාවට කොතරම් හොඳින් ඇලී සිටිනවාද යන්න බැලීමට සහ වර්ණ කේතනය කළ දින දර්ශනයක ඔබේ ඉතිහාසය බලන්න.
මනෝභාවය සහ සුවතා තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
ඔබට හැඟෙන ආකාරය සටහන් කරන්න සහ යෙදුම තිත් සම්බන්ධ කරයි, මනෝභාවය සහ ශක්තිය සඳහා ඔබේ වඩා හොඳ දින සමඟ පෙළ ගැසෙන්නේ කුමන අතිරේකද යන්න පෙන්වයි. විටමින් ගැනීම සඳහා ඔබේ හොඳම කාලය සොයා ගන්න, ඔබට වැඩිපුරම මග හැරෙන ඒවා හඳුනා ගන්න, සහ සතිපතා ප්‍රවණතා අනුගමනය කරන්න, සියල්ල ඔබේම ලොගයෙන් ස්වයංක්‍රීයව ජනනය වේ.
ඇතුළත ඇති දේ
ඔබේ බහු විටමින් සහ කොම්බෝ පෙති වල අමුද්‍රව්‍ය සටහන් කරන්න, ඉන්පසු ඔබ ගන්නා සෑම දෙයකින්ම ඒවා අතිච්ඡාදනය වන ස්ථානය බලන්න, එවිට ඔබ මැග්නීසියම්, සින්ක් හෝ විටමින් D දෙගුණ කරන විට ඔබට හඳුනා ගත හැකිය. දෛනික දසුනක් ඔබේ මුළු තොගය පුරා එක් එක් අමුද්‍රව්‍ය එකතුවක් එකතු කරයි.
සඟරාව
දිනපතා සටහනක් ලියන්න, ඡායාරූපයක් එකතු කරන්න, සහ කාලයත් සමඟ ඔබට හැඟුණු ආකාරය බැලීමට අතීත ඇතුළත් කිරීම් හරහා ආපසු අනුචලනය කරන්න. පසුගිය දින 7 නොමිලේ සඟරාව; වාරිකය දින 90 ඉතිහාසය, සෙවීම සහ ඡායාරූප අගුළු හරියි.
පෙති ඉන්වෙන්ටරි
ඔබ කොපමණ පෙති ඉතිරි වී ඇත්දැයි නිරීක්ෂණය කර නැවත ගබඩා කිරීමට කාලය පැමිණි විට දැනුම් දෙන්න, එවිට ඔබට කිසි විටෙකත් ඉවර නොවේ.
එන්නත් සහ පෙප්ටයිඩ
ලොග් B12, පෙප්ටයිඩ සහ අනෙකුත් ෂොට් ඔබේ අතිරේක අසල. යෙදුම ශරීර සිතියමක ඊළඟ එන්නත් අඩවිය යෝජනා කරන අතර අඩවි ඉතිහාසයක් තබා ගනී.
විජට් සහ අගුළු තිරය
ඔබේ මුල් තිරයට අතිරේක ට්‍රැකර් විජට් එක එකතු කර යෙදුම විවෘත නොකර අද පෙති තනි තට්ටු කිරීමකින් ගත් ලෙස සලකුණු කරන්න. ඔබේ ඊළඟ මාත්‍රාව, අද ප්‍රගතිය සහ ඔබේ ස්ට්‍රීක් පෙන්වන සජීවී දසුනක් ඔබේ අගුළු තිරයේ තබා ගන්න, එතැන් සිට මාත්‍රාවක් පරීක්ෂා කරන්න. වෙනස් පෙනුමක් කැමතිද? ආලෝකයේ හෝ අඳුරේ වාරික උච්චාරණ තේමාවක් තෝරන්න.
උපස්ථ සහ සමමුහුර්තකරණය
ඔබේ අතිරේක සහ මාත්‍රා ඉතිහාසය ඔබේ Google Drive වෙත උපස්ථ කර ඔබ වෙනත් උපාංගයක නතර කළ තැනින් ගන්න. ඔබේ දත්ත ඔබේම ගිණුමේ, ඔබේ පාලනය යටතේ පවතී.
ආරම්භ කිරීමට නොමිලේ
මූලික මතක් කිරීම් සහ දින 14 ඉතිහාසය සමඟ නොමිලේ අතිරේක 6ක් දක්වා නිරීක්ෂණය කරන්න. අසීමිත අතිරේක, සම්පූර්ණ සංඛ්‍යාලේඛන, මනෝභාවය සහ සුවතා තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය, අන්තර්ක්‍රියා ඇඟවීම්, ඡායාරූප සඟරාව, උච්චාරණ තේමාවන් සහ අගුළු තිර සජීවී දසුන සඳහා වාරිකයට උත්ශ්‍රේණි කරන්න.
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://supplements-tracker.com/privacy
භාවිත නියමයන්: https://supplements-tracker.com/terms
සහාය: contacts@trifoiltrailblazer.com
අතිරේක අන්තර්ක්‍රියා පරීක්ෂක (වාරික)
ඔබේ තොගයේ ඇති අතිරේක හෝ ඖෂධ යකඩ සහ කැල්සියම් හෝ සින්ක් සහ තඹ වැනි අන්තර්ක්‍රියා කළ හැකි විට අන්තර්ක්‍රියා පරීක්ෂක ඔබට අනතුරු අඟවන අතර ඔබේ බහුවිටමින් තුළ ඇති අමුද්‍රව්‍ය ද පරීක්ෂා කරයි. ඔබ එකතු කරන සෑම නව අතිරේකයක්ම ස්වයංක්‍රීයව පරීක්ෂා කරනු ලැබේ.
අතිරේක 171 ක් සහ තොග 17 ක්
එදිනෙදා අත්‍යවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය (විටමින් ඩී, මැග්නීසියම්, ඔමේගා-3) සිට දීර්ඝායුෂ (එන්එම්එන්, ස්පර්මිඩීන්, ෆිසෙටින්), පිරිමින්ගේ සෞඛ්‍යය (ටොංකට් අලි, ට්‍රිබියුලස්), ඇඩප්ටොජන් (අශ්වගන්ධා, ජින්සෙන්ග්, රොඩියෝලා) සහ අත්තිවාරම් හිඩැස් (ග්ලූටතයෝන්, ඒඑල්ඒ, GABA, මෙතිල්ෆොලේට්) දක්වා. දිනපතා අත්‍යවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය, මොළය වැඩි කිරීම, සන්සුන් මනස, දීර්ඝායුෂ, බඩවැල් යළි පිහිටුවීම, හෘද සෞඛ්‍යය, කාන්තාවන් සහ පිරිමින් සඳහා හෝමෝන සමතුලිතතාවය සහ තවත් දේ.
සෑම දිනකම මාර්ගයේ රැඳී සිටින්න
ඔබේ අතිරේක එකතු කරන්න, ඔබේ කාලසටහන සකසන්න, සහ ඔබ යන අතරතුර ඒවා පරීක්ෂා කරන්න. එය උදෑසන විටමින්, දහවල් ඛනිජ ලවණ හෝ සවස ඔමේගා-3 වේවා, ඔබේ දෛනික ට්‍රැකර් සියල්ල සංවිධානය කර තබා ගන්නා බැවින් ඔබට නැවත කිසිදා මාත්‍රාවක් මග හැරෙන්නේ නැත. ධාවන එකතුවක් ඔබ කොපමණ ප්‍රමාණයක් ලබාගෙන ඇත්ද සහ අද සඳහා තවමත් සැලසුම් කර ඇති ප්‍රමාණය පෙන්වයි.
ලේබලයක් ස්කෑන් කරන්න
බිල්ට්-ඉන් අතිරේක ස්කෑනරය ඡායාරූපයකින් අතිරේක කරුණු පැනලය කියවා ඔබට පරීක්ෂා කිරීමට එහි ප්‍රමාණයෙන් එක් එක් අමුද්‍රව්‍යය පුරවයි. එය ඔබගේ දුරකථනයේ ක්‍රියාත්මක වේ, කිසිවක් උඩුගත නොකෙරේ, සහ එය නොමිලේ.
ස්මාර්ට් කාලසටහන්ගත කිරීම සහ මතක් කිරීම්
දවසේ වේලාව සහ ඔබ ඒවා කොපමණ වාරයක් ගන්නවාද යන්න අනුව අතිරේක සංවිධානය කරන්න: දිනපතා, සෑම-දින-දින, නිශ්චිත සතියේ දිනවල, හෝ ඔබ සෑම දිනකම නොගන්නා ඒවා සඳහා සක්‍රිය/අක්‍රිය චක්‍ර. සෑම මාත්‍රාවකටම තමන්ගේම මතක් කිරීමක් ලැබෙන අතර, ඔබේ අද ලැයිස්තුවේ දැක්වෙන්නේ කාලසටහන්ගත කර ඇති දේ පමණි.
ඉරි සහ සංඛ්‍යාලේඛන
දින ඉරි සමඟ ගම්‍යතාවය ගොඩනඟා කාලයත් සමඟ ඔබේ අනුකූලතාව නිරීක්ෂණය කරන්න. සතිපතා සහ මාසිකව අනුගමනය කිරීමේ ප්‍රතිශතයන් බලන්න, ඔබ ඔබේ දිනචරියාවට කොතරම් හොඳින් ඇලී සිටිනවාද යන්න බැලීමට සහ වර්ණ කේතනය කළ දින දර්ශනයක ඔබේ ඉතිහාසය බලන්න.
මනෝභාවය සහ සුවතා තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
ඔබට හැඟෙන ආකාරය සටහන් කරන්න සහ යෙදුම තිත් සම්බන්ධ කරයි, මනෝභාවය සහ ශක්තිය සඳහා ඔබේ වඩා හොඳ දින සමඟ පෙළ ගැසෙන්නේ කුමන අතිරේකද යන්න පෙන්වයි. විටමින් ගැනීම සඳහා ඔබේ හොඳම කාලය සොයා ගන්න, ඔබට වැඩිපුරම මග හැරෙන ඒවා හඳුනා ගන්න, සහ සතිපතා ප්‍රවණතා අනුගමනය කරන්න, සියල්ල ඔබේම ලොගයෙන් ස්වයංක්‍රීයව ජනනය වේ.
ඇතුළත ඇති දේ
ඔබේ බහු විටමින් සහ කොම්බෝ පෙති වල අමුද්‍රව්‍ය සටහන් කරන්න, ඉන්පසු ඔබ ගන්නා සෑම දෙයකින්ම ඒවා අතිච්ඡාදනය වන ස්ථානය බලන්න, එවිට ඔබ මැග්නීසියම්, සින්ක් හෝ විටමින් D දෙගුණ කරන විට ඔබට හඳුනා ගත හැකිය. දෛනික දසුනක් ඔබේ මුළු තොගය පුරා එක් එක් අමුද්‍රව්‍ය එකතුවක් එකතු කරයි.
සඟරාව
දිනපතා සටහනක් ලියන්න, ඡායාරූපයක් එකතු කරන්න, සහ කාලයත් සමඟ ඔබට හැඟුණු ආකාරය බැලීමට අතීත ඇතුළත් කිරීම් හරහා ආපසු අනුචලනය කරන්න. පසුගිය දින 7 නොමිලේ සඟරාව; වාරිකය දින 90 ඉතිහාසය, සෙවීම සහ ඡායාරූප අගුළු හරියි.
පෙති ඉන්වෙන්ටරි
ඔබ කොපමණ පෙති ඉතිරි වී ඇත්දැයි නිරීක්ෂණය කර නැවත ගබඩා කිරීමට කාලය පැමිණි විට දැනුම් දෙන්න, එවිට ඔබට කිසි විටෙකත් ඉවර නොවේ.
එන්නත් සහ පෙප්ටයිඩ
ලොග් B12, පෙප්ටයිඩ සහ අනෙකුත් ෂොට් ඔබේ අතිරේක අසල. යෙදුම ශරීර සිතියමක ඊළඟ එන්නත් අඩවිය යෝජනා කරන අතර අඩවි ඉතිහාසයක් තබා ගනී.
විජට් සහ අගුළු තිරය
ඔබේ මුල් තිරයට අතිරේක ට්‍රැකර් විජට් එක එකතු කර යෙදුම විවෘත නොකර අද පෙති තනි තට්ටු කිරීමකින් ගත් ලෙස සලකුණු කරන්න. ඔබේ ඊළඟ මාත්‍රාව, අද ප්‍රගතිය සහ ඔබේ ස්ට්‍රීක් පෙන්වන සජීවී දසුනක් ඔබේ අගුළු තිරයේ තබා ගන්න, එතැන් සිට මාත්‍රාවක් පරීක්ෂා කරන්න. වෙනස් පෙනුමක් කැමතිද? ආලෝකයේ හෝ අඳුරේ වාරික උච්චාරණ තේමාවක් තෝරන්න.
උපස්ථ සහ සමමුහුර්තකරණය
ඔබේ අතිරේක සහ මාත්‍රා ඉතිහාසය ඔබේ Google Drive වෙත උපස්ථ කර ඔබ වෙනත් උපාංගයක නතර කළ තැනින් ගන්න. ඔබේ දත්ත ඔබේම ගිණුමේ, ඔබේ පාලනය යටතේ පවතී.
ආරම්භ කිරීමට නොමිලේ
මූලික මතක් කිරීම් සහ දින 14 ඉතිහාසය සමඟ නොමිලේ අතිරේක 6ක් දක්වා නිරීක්ෂණය කරන්න. අසීමිත අතිරේක, සම්පූර්ණ සංඛ්‍යාලේඛන, මනෝභාවය සහ සුවතා තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය, අන්තර්ක්‍රියා ඇඟවීම්, ඡායාරූප සඟරාව, උච්චාරණ තේමාවන් සහ අගුළු තිර සජීවී දසුන සඳහා වාරිකයට උත්ශ්‍රේණි කරන්න.
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://supplements-tracker.com/privacy
භාවිත නියමයන්: https://supplements-tracker.com/terms
සහාය: contacts@trifoiltrailblazer.com
විටමින් සහ අතිරේක මතක් කිරීම්, අමුද්‍රව්‍ය ලේබල් ස්කෑනරය, අන්තර්ක්‍රියා පරීක්ෂක.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
- තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
- මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇතමූල්ය තතු, යෙදුම් ක්‍රියාකාරකම සහ 2 වෙනත්
- ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
- දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
අලුත් මොනවාද
What's new:
- Injections: turn on Injection for any item (B12, peptides and other shots) and the app suggests the next site on a body map, rotating through them for you.
- "Once a week" schedule in one tap, and a history of injection sites on each item's page.
- Stats no longer count the days before you added a supplement as missed.
- Google Drive: if sign-in fails during setup, the app now says so and lets you try again.
- Injections: turn on Injection for any item (B12, peptides and other shots) and the app suggests the next site on a body map, rotating through them for you.
- "Once a week" schedule in one tap, and a history of injection sites on each item's page.
- Stats no longer count the days before you added a supplement as missed.
- Google Drive: if sign-in fails during setup, the app now says so and lets you try again.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
HENADZ KAVALIOU
admins@trifoiltrailblazer.com
32-41 Ul. Rękawka
30-535 Kraków
Poland
+66 98 735 8249
