Cat Jane Fitness App සමඟින්, ඔබට ඔබේ යෝග්යතාවය සහ සෞඛ්ය ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට උපකාර කිරීම සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති ව්යායාම වැඩසටහන් වෙත ප්රවේශය ඇත!
ඔබට ඔබේ පුහුණුකරුගේ සහාය ඇතිව ඔබේ ව්යායාම, ඔබේ පෝෂණය, ඔබේ ජීවන රටා පුරුදු, මිනුම් සහ ප්රතිඵල අනුගමනය කර නිරීක්ෂණය කළ හැක.
CJF විශේෂාංග:
ඔබේම දවස උපලේඛනගත කර වගකීමෙන් සිටින්න
ඕනෑම තැනක සිට ඉල්ලුම මත ව්යායාම සහ පුද්ගලීකරණය කළ වැඩසටහන් වෙත ප්රවේශ වන්න
ඔබේ පුරුදු, පෝෂණය සහ යෝග්යතාවය සඳහා ඉලක්ක තබන්න
ඔබගේ සියලු ප්රගතිය එක තැනක නිරීක්ෂණය කරන්න
ඔබේ පුහුණුකරු Cat සමඟ සාර්ථකත්වය සමරන්න
- පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු සැලසුම් වෙත ප්රවේශ වන්න සහ ව්යායාම නිරීක්ෂණය කරන්න
- ඉල්ලුම මත ව්යායාමවල CFJ පුස්තකාලයකට පිවිසෙන්න
- පෙර සහ පශ්චාත් ප්රසව පුහුණු කිරීම
- ඔබේ ආහාර වේල්, සාර්ව සහ කැලරි නිරීක්ෂණය කරන්න
- CJF වට්ටෝරු අනුගමනය කරන්න
- නව සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුදු සාදන්න සහ නිරීක්ෂණය කරන්න
- ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
- නව පුද්ගලික හොඳම දේ සාක්ෂාත් කර ගැනීම සහ පුරුදු ඉරි පවත්වා ගැනීම සඳහා සන්ධිස්ථාන ලාංඡන ලබා ගන්න
- තත්ය කාලීනව Cat වෙත පණිවිඩයක් යවන්න
- සමාන සෞඛ්ය ඉලක්ක ඇති පුද්ගලයින් හමුවීමට සහ අභිප්රේරණයෙන් සිටීමට ඩිජිටල් ප්රජාවන්ගේ කොටසක් වන්න
- නියමිත ව්යායාම සහ ක්රියාකාරකම් සඳහා තල්ලු දැනුම්දීම් මතක් කිරීම් ලබා ගන්න
- ඔබේ මැණික් කටුවේ සිට ව්යායාම, පියවර, පුරුදු සහ තවත් බොහෝ දේ නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබේ Apple Watch සම්බන්ධ කරන්න
- ව්යායාම, නින්ද, පෝෂණය, සහ ශරීර සංඛ්යාලේඛන සහ සංයුතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal වැනි වෙනත් පැළඳිය හැකි උපාංග සහ යෙදුම් වෙත සම්බන්ධ වන්න
යෝග්යතා යෙදුම
යාවත්කාලීන කළේ
2026 නිකිණි 20