Simply Yoga - Home Workouts
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
star
සමාලෝචන ද8.22ක්
PEGI 3
info
මි1+
බාගැනීම්
මෙම යෙදුම ගැන
සරල යෝග - සෑම ශරීරයක් සඳහාම, ඕනෑම තැනක මඟ පෙන්වන යෝග ක්‍රම!
සියලුම කුසලතා මට්ටම් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති භාවිතයට පහසු යෝග යෙදුමක් වන සරල යෝග සමඟ ඔබේ නිවසේදී යෝග ගමන ආරම්භ කරන්න. ඔබ නම්‍යශීලී බව වැඩි දියුණු කරන ආරම්භකයෙකු වුවද, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා යෝග උත්සාහ කළද, පිටුපස වේදනාව සමනය කළද, හෝ ආතති සහනය සොයනද, සරල යෝග ඔබේ උපාංගයටම වෘත්තීය උපදෙස් ගෙන එයි. ඕනෑම වේලාවක දිනපතා යෝග අභ්‍යාසයක් ආරම්භ කරන්න - නිවසේදී, උදෑසන හෝ ජීවිතය ඔබව රැගෙන යන ඕනෑම තැනක.
ප්‍රධාන විශේෂාංග:
මිනිත්තු 20 සිට 60 දක්වා යෝග ක්‍රම:
ඔබේ කාලසටහනට ගැලපෙන මඟ පෙන්වන යෝග සැසි තෝරන්න, බර අඩු කර ගැනීම, නම්‍යශීලී බව සහ ආතති සහනය වැනි ඉලක්ක සඳහා සහාය වේ.
යෝග අභියෝග:
දෛනික පුරුදු ගොඩනඟන, ශක්තිය වැඩි දියුණු කරන සහ පිටුපස වේදනා සහනයට සහාය වන යෝග අභියෝග සමඟ අනුකූලව සිටින්න.
ප්‍රවාහ යෝග පන්ති:
විශේෂඥ උපදේශකයින් විසින් මෙහෙයවනු ලබන Vinyasa, Hatha සහ Yin Yoga ඇතුළු ජනප්‍රිය විලාසයන් හරහා ප්‍රවාහ යෝග පන්ති 30+ වෙත ප්‍රවේශ වන්න.
උසස් මට්ටම් කරා ආරම්භ කරන්න:
ආරම්භකයින් සඳහා යෝගා සමඟ ආරම්භ කර ශක්තිය, සමබරතාවය සහ නම්‍යශීලී පුහුණුව සඳහා නිර්මාණය කර ඇති උසස් ප්‍රවාහයන් වෙත ප්‍රගතිය.
වීඩියෝ සහ හඬ උපදෙස්:
සහතික ලත් යෝග ගුරුවරුන්ගෙන් පැහැදිලි වීඩියෝ සහ හඬ මඟ පෙන්වීම අනුගමනය කරන්න. Play ඔබා ඕනෑම තැනක නිවසේ යෝග ව්‍යායාම භුක්ති විඳින්න.
අභිරුචි යෝග ව්‍යායාම:
ඔබේ අවශ්‍යතාවලට ගැලපෙන පරිදි යෝග ඉරියව් පුස්තකාලයකින් පුද්ගලාරෝපිත ප්‍රවාහයන් සාදන්න - එය ආතති සහනය, පිටුපස වේදනාව හෝ බර අඩු කර ගැනීම වේවා.
නම්‍යශීලී පුහුණුව, ඕනෑම තැනක:
උදෑසන යෝග, නිවසේ යෝග හෝ දෛනික පුහුණුව සඳහා නොබැඳි පෙර සැකසූ චර්යාවන් පුහුණු වන්න, එවිට ඔබට කිසි විටෙකත් සැසියක් මග හැරෙන්නේ නැත.
සරල යෝග තෝරා ගන්නේ ඇයි?
යෝග යෙදුමක් තෝරා ගැනීම සරල විය යුතුය. සරල යෝග සමඟ, ඔබට මිල අධික පන්ති හෝ විශේෂ උපකරණ අවශ්‍ය නොවේ - play ඔබා පුහුණුවීම් ආරම්භ කරන්න. ඔබේ ඉලක්කය ශක්තිය ගොඩනැගීම, නම්‍යශීලී බව වැඩි දියුණු කිරීම, බර අඩු කර ගැනීමට සහාය වීම, පිටුපස වේදනාව ලිහිල් කිරීම හෝ විවේකය සොයා ගැනීම වේවා, නිවසේදී, උදෑසන හෝ ඔබට මිනිත්තු කිහිපයක් ඇති ඕනෑම වේලාවක කළ හැකි චර්යාවන් සමඟ සරල යෝග ඔබේ ජීවන රටාවට ගැලපේ. එය ඔබේ පුද්ගලික යෝගා මැදිරියයි, ඔබ සිටින විට සැමවිටම සූදානම්.
අදම සරල යෝග බාගත කර යෝග ඔබේ දෛනික සුවතා චර්යාවේ කොටසක් කර ගන්න!
-----
බොහෝ ව්‍යායාම සහ විශේෂාංග වෙත ප්‍රවේශ වීමට සාමාජිකත්වය සඳහා යෙදුම තුළ මිලදී ගත හැකි ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීමේ දායකත්වයක් හෝ ජීවිත කාලය පුරාම සාමාජිකත්වයක් අවශ්‍ය වේ. මිල ගණන් කලාපය අනුව වෙනස් වන අතර මිලදී ගැනීමට පෙර යෙදුමේ ප්‍රදර්ශනය කෙරේ. මිලදී ගැනීම තහවුරු කිරීමේදී සියලුම ගෙවීම් ඔබගේ ගිණුමට අය කෙරේ. වත්මන් බිල්පත් චක්‍රය අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර අක්‍රිය නොකළහොත් දායකත්වයන් ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. වත්මන් බිල්පත් චක්‍රය අවසන් වීමට පැය 24කට පෙර ඔබේ ගිණුම අලුත් කිරීම සඳහා අය කෙරේ. මිලදී ගැනීමෙන් පසු ඔබේ ගිණුම් සැකසීම් වෙත යාමෙන් ඔබේ දායකත්වයන් කළමනාකරණය කළ හැකි අතර ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රිය කළ හැකිය. නොමිලේ අත්හදා බැලීමක භාවිතා නොකළ ඕනෑම කොටසක් මිලදී ගැනීමේදී අහිමි වනු ඇත.
භාවිත නියමයන්: https://dailyworkoutapps.com/terms-of-use.html
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://dailyworkoutapps.com/privacy-policy.html
සියලුම කුසලතා මට්ටම් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති භාවිතයට පහසු යෝග යෙදුමක් වන සරල යෝග සමඟ ඔබේ නිවසේදී යෝග ගමන ආරම්භ කරන්න. ඔබ නම්‍යශීලී බව වැඩි දියුණු කරන ආරම්භකයෙකු වුවද, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා යෝග උත්සාහ කළද, පිටුපස වේදනාව සමනය කළද, හෝ ආතති සහනය සොයනද, සරල යෝග ඔබේ උපාංගයටම වෘත්තීය උපදෙස් ගෙන එයි. ඕනෑම වේලාවක දිනපතා යෝග අභ්‍යාසයක් ආරම්භ කරන්න - නිවසේදී, උදෑසන හෝ ජීවිතය ඔබව රැගෙන යන ඕනෑම තැනක.
ප්‍රධාන විශේෂාංග:
මිනිත්තු 20 සිට 60 දක්වා යෝග ක්‍රම:
ඔබේ කාලසටහනට ගැලපෙන මඟ පෙන්වන යෝග සැසි තෝරන්න, බර අඩු කර ගැනීම, නම්‍යශීලී බව සහ ආතති සහනය වැනි ඉලක්ක සඳහා සහාය වේ.
යෝග අභියෝග:
දෛනික පුරුදු ගොඩනඟන, ශක්තිය වැඩි දියුණු කරන සහ පිටුපස වේදනා සහනයට සහාය වන යෝග අභියෝග සමඟ අනුකූලව සිටින්න.
ප්‍රවාහ යෝග පන්ති:
විශේෂඥ උපදේශකයින් විසින් මෙහෙයවනු ලබන Vinyasa, Hatha සහ Yin Yoga ඇතුළු ජනප්‍රිය විලාසයන් හරහා ප්‍රවාහ යෝග පන්ති 30+ වෙත ප්‍රවේශ වන්න.
උසස් මට්ටම් කරා ආරම්භ කරන්න:
ආරම්භකයින් සඳහා යෝගා සමඟ ආරම්භ කර ශක්තිය, සමබරතාවය සහ නම්‍යශීලී පුහුණුව සඳහා නිර්මාණය කර ඇති උසස් ප්‍රවාහයන් වෙත ප්‍රගතිය.
වීඩියෝ සහ හඬ උපදෙස්:
සහතික ලත් යෝග ගුරුවරුන්ගෙන් පැහැදිලි වීඩියෝ සහ හඬ මඟ පෙන්වීම අනුගමනය කරන්න. Play ඔබා ඕනෑම තැනක නිවසේ යෝග ව්‍යායාම භුක්ති විඳින්න.
අභිරුචි යෝග ව්‍යායාම:
ඔබේ අවශ්‍යතාවලට ගැලපෙන පරිදි යෝග ඉරියව් පුස්තකාලයකින් පුද්ගලාරෝපිත ප්‍රවාහයන් සාදන්න - එය ආතති සහනය, පිටුපස වේදනාව හෝ බර අඩු කර ගැනීම වේවා.
නම්‍යශීලී පුහුණුව, ඕනෑම තැනක:
උදෑසන යෝග, නිවසේ යෝග හෝ දෛනික පුහුණුව සඳහා නොබැඳි පෙර සැකසූ චර්යාවන් පුහුණු වන්න, එවිට ඔබට කිසි විටෙකත් සැසියක් මග හැරෙන්නේ නැත.
සරල යෝග තෝරා ගන්නේ ඇයි?
යෝග යෙදුමක් තෝරා ගැනීම සරල විය යුතුය. සරල යෝග සමඟ, ඔබට මිල අධික පන්ති හෝ විශේෂ උපකරණ අවශ්‍ය නොවේ - play ඔබා පුහුණුවීම් ආරම්භ කරන්න. ඔබේ ඉලක්කය ශක්තිය ගොඩනැගීම, නම්‍යශීලී බව වැඩි දියුණු කිරීම, බර අඩු කර ගැනීමට සහාය වීම, පිටුපස වේදනාව ලිහිල් කිරීම හෝ විවේකය සොයා ගැනීම වේවා, නිවසේදී, උදෑසන හෝ ඔබට මිනිත්තු කිහිපයක් ඇති ඕනෑම වේලාවක කළ හැකි චර්යාවන් සමඟ සරල යෝග ඔබේ ජීවන රටාවට ගැලපේ. එය ඔබේ පුද්ගලික යෝගා මැදිරියයි, ඔබ සිටින විට සැමවිටම සූදානම්.
අදම සරල යෝග බාගත කර යෝග ඔබේ දෛනික සුවතා චර්යාවේ කොටසක් කර ගන්න!
-----
බොහෝ ව්‍යායාම සහ විශේෂාංග වෙත ප්‍රවේශ වීමට සාමාජිකත්වය සඳහා යෙදුම තුළ මිලදී ගත හැකි ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීමේ දායකත්වයක් හෝ ජීවිත කාලය පුරාම සාමාජිකත්වයක් අවශ්‍ය වේ. මිල ගණන් කලාපය අනුව වෙනස් වන අතර මිලදී ගැනීමට පෙර යෙදුමේ ප්‍රදර්ශනය කෙරේ. මිලදී ගැනීම තහවුරු කිරීමේදී සියලුම ගෙවීම් ඔබගේ ගිණුමට අය කෙරේ. වත්මන් බිල්පත් චක්‍රය අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර අක්‍රිය නොකළහොත් දායකත්වයන් ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. වත්මන් බිල්පත් චක්‍රය අවසන් වීමට පැය 24කට පෙර ඔබේ ගිණුම අලුත් කිරීම සඳහා අය කෙරේ. මිලදී ගැනීමෙන් පසු ඔබේ ගිණුම් සැකසීම් වෙත යාමෙන් ඔබේ දායකත්වයන් කළමනාකරණය කළ හැකි අතර ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රිය කළ හැකිය. නොමිලේ අත්හදා බැලීමක භාවිතා නොකළ ඕනෑම කොටසක් මිලදී ගැනීමේදී අහිමි වනු ඇත.
භාවිත නියමයන්: https://dailyworkoutapps.com/terms-of-use.html
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://dailyworkoutapps.com/privacy-policy.html
ප්‍රවාහ චර්යාවන්, දෛනික අභියෝග සහ පන්ති සමඟ ඔබේ යෝග ගමන අදම ආරම්භ කරන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
- තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
- මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇතස්ථානය, යෙදුම් ක්‍රියාකාරකම, සහ යෙදුම් තතු සහ කාර්යසාධනය
- ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
- දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
සමාලෝචන ද7.12ක්
අලුත් මොනවාද
Bug fixes and enhancements
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Daily Workout Apps, LLC
support@dailyworkoutapps.com
16526 W 78TH St Pmb 199
Eden Prairie, MN 55346-4302
United States
+1 970-819-9408
