Last Diet

Last Diet ප්‍රශ්නාවලිය සමඟ ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ගමන ආරම්භ කර ඔබ වෙනුවෙන්ම සාදන ලද සැලැස්මක් ලබා ගන්න.

Last Diet යුගල ආහාර සැලසුම් කිරීම සහ මෘදු චලනය සඳහා සැහැල්ලු ව්‍යායාම සමඟ කීටෝ ආහාර වේල් අභිරුචිකරණය කර ඇත.

සම්පූර්ණ යෙදුම ඔබ වටා නිර්මාණය කර ඇති අතර, කීටෝ ආහාර වේල අනුගමනය කිරීමට සහ ඔබේ ජීවිතයට ගැලපෙන පරිදි පහසු කරයි.

පුද්ගලාරෝපිත අවසාන ආහාර සැලැස්මක බලය සොයා ගන්න
ඔබ වෙනුවෙන්ම සකස් කරන ලද කීටෝ ආහාර සැලැස්මකින් ඔබේ ශරීරය පරිවර්තනය කරන්න.
අභිරුචි ආහාර සැලැස්ම
කීටෝ ආහාර වේල ඔබ වෙනුවෙන් ක්‍රියාත්මක වන පරිදි ඔබේ ඉලක්ක සහ මනාපයන් වටා නිර්මාණය කර ඇති සැලැස්මක් ලබා ගන්න.
මෘදු ව්‍යායාම
ශක්තිය ගොඩනැගීමට, ඔබේ ශරීරය හැඩගස්වා ගැනීමට සහ නිතිපතා චලන චර්යාවක් ගොඩනැගීමට අඩු බලපෑමක් ඇති, මඟ පෙන්වන ව්‍යායාම පැය ගණනකට ප්‍රවේශ වන්න.
ප්‍රගති ලුහුබැඳීම
බිල්ට්-ඉන් ට්‍රැකර් සහ පැහැදිලි දෘශ්‍යකරණයන් සමඟ පියවර, ජල පරිභෝජනය, බර සහ නිරාහාරව සිටීම පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කරන්න.
ජීවන රටා අභියෝග
ඔබේ දෛනික චර්යාවේ කුඩා වෙනස්කම් ප්‍රවර්ධනය කරන තෝරාගත් අභියෝග සමඟ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටින්න.
සුවිශේෂී අන්තර්ගතය
ඔබව දැනුවත් කර ආශ්වාදයක් ලබා ගැනීමට නිතිපතා යාවත්කාලීන කරන ලද ලිපි සහ වීඩියෝ ගවේෂණය කරන්න.
ශ්‍රව්‍ය සහ දෘශ්‍ය පුස්තකාලය
ඔබේ ජීවන රටාවට ගැලපෙන පරිදි ව්‍යායාම චර්යාවන්, යෝග සැසි සහ නම්‍යශීලී අන්තර්ගතයේ පැය ගණන භුක්ති විඳින්න.

සුවතා ප්‍රතික්ෂේප කිරීම
මෙම යෙදුම තොරතුරු සහ සුවතා සහාය සඳහා පමණි. එය වෘත්තීය වෛද්‍ය උපදෙස් ප්‍රතිස්ථාපනය නොකරයි. ඔබේ ආහාර වේල, ව්‍යායාම හෝ ඖෂධ චර්යාව වෙනස් කිරීමට පෙර සෑම විටම සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකුගෙන් විමසන්න. පුද්ගල අවශ්‍යතා සහ ප්‍රතිඵල වෙනස් වේ.

ගෙවීම් සහ අලුත් කිරීම

ඔබට යෙදුම බාගත කිරීමට, ලියාපදිංචි වීමට, පුද්ගලීකරණය සම්පූර්ණ කිරීමට සහ මූලික ප්‍රතිඵල නොමිලේ බැලීමට හැකිය. තවදුරටත් භාවිතා කිරීමට දායකත්වයක් අවශ්‍ය වේ.

මිලදී ගැනීම තහවුරු කිරීමේදී ගෙවීම ඔබගේ Google Play ගිණුමට අය කෙරේ. වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රිය නොකළහොත් දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ.

වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට පැය 24කට පෙර ගිණුම අලුත් කිරීම සඳහා අය කෙරේ.
මිලදී ගැනීමෙන් පසු ඕනෑම වේලාවක ඔබේ ගිණුම් සැකසුම් තුළ ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම කළමනාකරණය කිරීමට හෝ අක්‍රිය කිරීමට ඔබට හැකිය.
ඕනෑම වේලාවක අලුත් කිරීම අවලංගු කරන්න; ප්‍රවේශය සාමාන්‍යයෙන් ගෙවන ලද කාල සීමාව පුරා පවතී. මුදල් ආපසු ගෙවීම් සැපයුම්කරු ප්‍රතිපත්ති සහ අදාළ නීතිය අනුගමනය කරයි.
මිල ගණන් එක්සත් ජනපද පාරිභෝගිකයින් සඳහා වේ. වෙනත් රටවල මිල ගණන් වෙනස් විය හැකි අතර ඔබේ පදිංචි රට අනුව සැබෑ ගාස්තු ඔබේ දේශීය මුදලට පරිවර්තනය කළ හැකිය.

වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර ඔබගේ Google Play ගිණුම් සැකසීම් තුළ අක්‍රිය නොකළහොත් දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වනු ඇත. ඔබගේ දායකත්වය කළමනාකරණය කිරීමට සහ ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රිය කිරීමට ඔබට ඔබගේ Google Play ගිණුම් සැකසීම් වෙත යා හැක. මිලදී ගැනීම තහවුරු කළ විට ඔබගේ Google Play ගිණුමෙන් අය කෙරේ. ඔබගේ නොමිලේ අත්හදා බැලීම අවසන් වීමට පෙර ඔබ දායක වුවහොත්, ඔබගේ නොමිලේ අත්හදා බැලීමේ කාල සීමාවේ ඉතිරි කාලය ඔබගේ මිලදී ගැනීම තහවුරු කළ වහාම අහිමි වනු ඇත.

AI COACH හෙළිදරව් කිරීම
පුහුණුකරු AI සහායකයෙකි, මානව පුහුණුකරුවෙකු හෝ සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු නොවේ. ප්‍රතිචාර ස්වයංක්‍රීයව ජනනය වන අතර සාවද්‍ය විය හැකිය. එය සාමාන්‍ය තොරතුරු සහ පුරුදු සහාය සපයයි, වෛද්‍ය උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය, ප්‍රතිකාර හෝ හදිසි සහාය නොවේ.

පෞද්ගලිකත්වය සහ සහාය
දත්ත ගබඩා කිරීම, භාවිතය, සේවා සපයන්නන් සහ මකාදැමීමේ විකල්ප පිළිබඳ තොරතුරු සඳහා රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය බලන්න.
ඔබට කිසියම් ප්‍රශ්නයක් ඇත්නම්, hello@last.diet හි අපට ලියන්න.
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://last.diet/privacy
භාවිත නියමයන්: https://last.diet/terms

ඔබේ සුවතා චර්යාව අදම ආරම්භ කරන්න
Last Diet බාගත කර පුද්ගලාරෝපිත ආහාර සැලසුම් සහ දෛනික පුරුදු ඔබේ බර කළමනාකරණය, ශක්තිය සහ ශරීර ඉලක්ක කරා වැඩ කිරීමට උපකාරී වන ආකාරය සොයා ගන්න.