Ketoway: Keto Meal Plan
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
PEGI 3
info
ද10+
බාගැනීම්
PEGI 3
තව දැන ගන්න
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබේ දෛනික චර්යාව ගොඩනඟන්න KETO WAY
Ketoway යනු නම්‍යශීලී කීටෝ ආහාර ගැනීමෙන් ආභාෂය ලැබූ ස්මාර්ට් පෝෂණ සහ ජීවන රටා යෙදුමකි - සරල, තෘප්තිමත් සහ තිරසාර. ආහාර සහ දෛනික පුරුදු සංවිධානය කිරීම සඳහා පුද්ගලාරෝපිත සැලැස්මක් ලබා ගන්න.
1. ඔබේ ශරීරයට සහ ඉලක්කවලට ගැලපෙන පරිදි සැලසුම් කරන්න
ඔබේ ඉලක්කය සිහින් වීම, කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩු කිරීම හෝ වඩාත් ජවසම්පන්න බවක් දැනීම වේවා, Ketoway ඔබේ අවශ්‍යතා සහ ජීවන රටාවට ගැලපෙන සැලැස්මක් නිර්මාණය කරයි. කීටෝ-හිතකාමී ආහාර සහ ස්ථාවර ප්‍රතිඵල සඳහා නිර්මාණය කර ඇති සමබර කොටස් භුක්ති විඳින්න - අන්ත නොවේ.
2. අවසාන පුරුදු ගොඩනඟන්න
ඔබේ ආහාර, ජලය සහ දෛනික චලනය නිරීක්ෂණය කරන්න. බුද්ධිමත් කාබෝහයිඩ්‍රේට් සමතුලිතතාවය සහ ආහාර වේලාව වැනි කුඩා තේරීම් - කල් පවතින වෙනසක් සඳහා එකතු කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න. අපගේ AI පුහුණුකරු මාර්ගෝපදේශය ඔබට පීඩනයකින් තොරව ස්ථාවරව සිටීමට උපකාරී වේ.
3. KETO-විලාසිතාවේ ආහාර ආශ්වාදය
ප්‍රෝටීන්, මේද සහ එළවළු ඇතුළත් කීටෝ සහ අඩු කාබ් වට්ටෝරු ගවේෂණය කර ඔබේ මනාපයන්ට ගැලපෙන ආහාර තෝරන්න.
4. මනස-ශරීර සමතුලිතතාවය
යහපැවැත්ම ආහාර ගැන පමණක් නොවේ. ආතතිය අඩු කිරීමට, අවධානය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඔබට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට සරල චලන සැසි, හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස සහ සිහිකල්පනාවෙන් මඟ පෙන්වන චර්යාවන් සොයා ගන්න.
5. සැබෑ ප්‍රගතිය සඳහා ස්මාර්ට් ලුහුබැඳීම
කාලයත් සමඟ ඔබේ දෛනික ලොග් සමාලෝචනය කරන්න. ඔබේ පියවර, ජල පරිභෝජනය, බර, නිරාහාරය සහ ශක්තිය නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබ ඔබේ මනාපයන්ට සැබවින්ම ගැලපෙන දින චර්යාවක් ගොඩනඟන විට - පරිපූර්ණත්වය නොව - ප්‍රගතිය සමරන්න.
සුවතා වියාචනය
මෙම යෙදුම තොරතුරු සහ සුවතා සහාය සඳහා පමණි. එය වෘත්තීය වෛද්‍ය උපදෙස් ප්‍රතිස්ථාපනය නොකරයි. ඔබේ ආහාර වේල, ව්‍යායාම හෝ ඖෂධ චර්යාව වෙනස් කිරීමට පෙර සෑම විටම සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකුගෙන් විමසන්න. පුද්ගල අවශ්‍යතා සහ ප්‍රතිඵල වෙනස් වේ.
දායකත්ව මිල ගණන් සහ නියමයන්
Ketoway නම්‍යශීලී ස්වයංක්‍රීය අලුත් කිරීමේ සැලසුම් පිරිනමයි.
ඔබට යෙදුම නොමිලේ බාගත කර භාවිතා කළ හැකිය. සියලුම විශේෂාංග වෙත අඛණ්ඩ ප්‍රවේශය සඳහා දායකත්වයක් අවශ්‍ය වේ. මිලදී ගැනීම තහවුරු කිරීමේදී ඔබගේ Google Play ගිණුමට ගෙවීම අය කෙරේ. වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24 කට පෙර අවලංගු නොකළහොත් දායකත්වයන් ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. ඔබගේ ගිණුම් සැකසුම් තුළ ඔබට ඕනෑම වේලාවක ඔබගේ දායකත්වය කළමනාකරණය කිරීමට හෝ අවලංගු කිරීමට හැකිය. මිල ගණන් එක්සත් ජනපද ගනුදෙනුකරුවන්ට අදාළ වේ; ජාත්‍යන්තර මිල ගණන් මුදල් ඒකකය අනුව වෙනස් විය හැකිය.
AI පුහුණුකරු අනාවරණය
පුහුණුකරු AI සහායකයෙකි, මානව පුහුණුකරුවෙකු හෝ සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු නොවේ. ප්‍රතිචාර ස්වයංක්‍රීයව ජනනය වන අතර සාවද්‍ය විය හැකිය. එය වෛද්‍ය උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය, ප්‍රතිකාර හෝ හදිසි ආධාර නොව සාමාන්‍ය තොරතුරු සහ පුරුදු සහාය සපයයි.
පෞද්ගලිකත්වය සහ සහාය
දත්ත ගබඩා කිරීම, භාවිතය, සේවා සපයන්නන් සහ මකාදැමීමේ විකල්ප පිළිබඳ තොරතුරු සඳහා රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය බලන්න.
අමතන්න: hello@ketoway.diet
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://ketoway.diet/privacy
භාවිත නියමයන්: https://ketoway.diet/terms
ඔබේ යහපැවැත්ම පිළිබඳ චර්යාව අදම ආරම්භ කරන්න
Ketoway බාගත කර පුද්ගලාරෝපිත ආහාර සැලසුම් සහ දෛනික පුරුදු ඔබේ බර කළමනාකරණය, ශක්තිය සහ ශරීර ඉලක්ක කරා වැඩ කිරීමට ඔබට උපකාර කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා ගන්න.
Ketoway යනු නම්‍යශීලී කීටෝ ආහාර ගැනීමෙන් ආභාෂය ලැබූ ස්මාර්ට් පෝෂණ සහ ජීවන රටා යෙදුමකි - සරල, තෘප්තිමත් සහ තිරසාර. ආහාර සහ දෛනික පුරුදු සංවිධානය කිරීම සඳහා පුද්ගලාරෝපිත සැලැස්මක් ලබා ගන්න.
1. ඔබේ ශරීරයට සහ ඉලක්කවලට ගැලපෙන පරිදි සැලසුම් කරන්න
ඔබේ ඉලක්කය සිහින් වීම, කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩු කිරීම හෝ වඩාත් ජවසම්පන්න බවක් දැනීම වේවා, Ketoway ඔබේ අවශ්‍යතා සහ ජීවන රටාවට ගැලපෙන සැලැස්මක් නිර්මාණය කරයි. කීටෝ-හිතකාමී ආහාර සහ ස්ථාවර ප්‍රතිඵල සඳහා නිර්මාණය කර ඇති සමබර කොටස් භුක්ති විඳින්න - අන්ත නොවේ.
2. අවසාන පුරුදු ගොඩනඟන්න
ඔබේ ආහාර, ජලය සහ දෛනික චලනය නිරීක්ෂණය කරන්න. බුද්ධිමත් කාබෝහයිඩ්‍රේට් සමතුලිතතාවය සහ ආහාර වේලාව වැනි කුඩා තේරීම් - කල් පවතින වෙනසක් සඳහා එකතු කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න. අපගේ AI පුහුණුකරු මාර්ගෝපදේශය ඔබට පීඩනයකින් තොරව ස්ථාවරව සිටීමට උපකාරී වේ.
3. KETO-විලාසිතාවේ ආහාර ආශ්වාදය
ප්‍රෝටීන්, මේද සහ එළවළු ඇතුළත් කීටෝ සහ අඩු කාබ් වට්ටෝරු ගවේෂණය කර ඔබේ මනාපයන්ට ගැලපෙන ආහාර තෝරන්න.
4. මනස-ශරීර සමතුලිතතාවය
යහපැවැත්ම ආහාර ගැන පමණක් නොවේ. ආතතිය අඩු කිරීමට, අවධානය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඔබට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට සරල චලන සැසි, හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස සහ සිහිකල්පනාවෙන් මඟ පෙන්වන චර්යාවන් සොයා ගන්න.
5. සැබෑ ප්‍රගතිය සඳහා ස්මාර්ට් ලුහුබැඳීම
කාලයත් සමඟ ඔබේ දෛනික ලොග් සමාලෝචනය කරන්න. ඔබේ පියවර, ජල පරිභෝජනය, බර, නිරාහාරය සහ ශක්තිය නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබ ඔබේ මනාපයන්ට සැබවින්ම ගැලපෙන දින චර්යාවක් ගොඩනඟන විට - පරිපූර්ණත්වය නොව - ප්‍රගතිය සමරන්න.
සුවතා වියාචනය
මෙම යෙදුම තොරතුරු සහ සුවතා සහාය සඳහා පමණි. එය වෘත්තීය වෛද්‍ය උපදෙස් ප්‍රතිස්ථාපනය නොකරයි. ඔබේ ආහාර වේල, ව්‍යායාම හෝ ඖෂධ චර්යාව වෙනස් කිරීමට පෙර සෑම විටම සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකුගෙන් විමසන්න. පුද්ගල අවශ්‍යතා සහ ප්‍රතිඵල වෙනස් වේ.
දායකත්ව මිල ගණන් සහ නියමයන්
Ketoway නම්‍යශීලී ස්වයංක්‍රීය අලුත් කිරීමේ සැලසුම් පිරිනමයි.
ඔබට යෙදුම නොමිලේ බාගත කර භාවිතා කළ හැකිය. සියලුම විශේෂාංග වෙත අඛණ්ඩ ප්‍රවේශය සඳහා දායකත්වයක් අවශ්‍ය වේ. මිලදී ගැනීම තහවුරු කිරීමේදී ඔබගේ Google Play ගිණුමට ගෙවීම අය කෙරේ. වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24 කට පෙර අවලංගු නොකළහොත් දායකත්වයන් ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. ඔබගේ ගිණුම් සැකසුම් තුළ ඔබට ඕනෑම වේලාවක ඔබගේ දායකත්වය කළමනාකරණය කිරීමට හෝ අවලංගු කිරීමට හැකිය. මිල ගණන් එක්සත් ජනපද ගනුදෙනුකරුවන්ට අදාළ වේ; ජාත්‍යන්තර මිල ගණන් මුදල් ඒකකය අනුව වෙනස් විය හැකිය.
AI පුහුණුකරු අනාවරණය
පුහුණුකරු AI සහායකයෙකි, මානව පුහුණුකරුවෙකු හෝ සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු නොවේ. ප්‍රතිචාර ස්වයංක්‍රීයව ජනනය වන අතර සාවද්‍ය විය හැකිය. එය වෛද්‍ය උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය, ප්‍රතිකාර හෝ හදිසි ආධාර නොව සාමාන්‍ය තොරතුරු සහ පුරුදු සහාය සපයයි.
පෞද්ගලිකත්වය සහ සහාය
දත්ත ගබඩා කිරීම, භාවිතය, සේවා සපයන්නන් සහ මකාදැමීමේ විකල්ප පිළිබඳ තොරතුරු සඳහා රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය බලන්න.
අමතන්න: hello@ketoway.diet
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://ketoway.diet/privacy
භාවිත නියමයන්: https://ketoway.diet/terms
ඔබේ යහපැවැත්ම පිළිබඳ චර්යාව අදම ආරම්භ කරන්න
Ketoway බාගත කර පුද්ගලාරෝපිත ආහාර සැලසුම් සහ දෛනික පුරුදු ඔබේ බර කළමනාකරණය, ශක්තිය සහ ශරීර ඉලක්ක කරා වැඩ කිරීමට ඔබට උපකාර කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා ගන්න.
බර අඩු කර ගැනීමට සහ තිරසාර ශක්තියට සහාය වීම සඳහා නම්‍යශීලී කීටෝ ආහාර සැලැස්මක්.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
- තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
- මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇතපුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව, සහ ඡායාරූප සහ වීඩියෝ
- ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
- දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
PEGI 3
තව දැන ගන්නයෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
TALL 5, MB
hello@tallfive.com
Zemynos g. 45-35
06128 Vilnius
Lithuania
+1 904-709-7301
