Harmony Diet
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
PEGI 3
info
ද10+
බාගැනීම්
PEGI 3
තව දැන ගන්න
මෙම යෙදුම ගැන
Harmony Diet, ආර්තවහරණය සහ පූර්ව ආර්තවහරණය අතරතුර ගමන් කරන කාන්තාවන් සඳහා පුද්ගලාරෝපිත ආහාර සැලසුම්, මෘදු ව්‍යායාම, හුස්ම ගැනීමේ සැසි සහ දෛනික ලුහුබැඳීම ඒකාබද්ධ කරයි. ඔබේ මනාපයන් මත පදනම් වූ සැලැස්මක් ගවේෂණය කිරීම සඳහා ප්‍රශ්නාවලිය සමඟ ආරම්භ කරන්න.
පුද්ගලාරෝපිත ආර්තවහරණය ආහාර සැලැස්ම
ඔබේ මනාපයන් සහ ඉලක්ක මත පදනම් වූ ආහාර සැලසුම් ගවේෂණය කරන්න.
ආර්තවහරණය අධ්‍යාපනය සහ රෝග ලක්ෂණ ලුහුබැඳීම
සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම සඳහා සාමාන්‍ය පෝෂණ තොරතුරු ගවේෂණය කර රෝග ලක්ෂණ වාර්තා කරන්න. යෙදුම ආර්තවහරණයේ රෝග ලක්ෂණ වලට ප්‍රතිකාර නොකරයි හෝ හෝමෝන මට්ටම් වෙනස් නොකරයි.
අභිරුචි ව්‍යායාම සැලැස්ම
ඔබේම වේගයකින් මඟ පෙන්වන, අඩු බලපෑමක් ඇති ව්‍යායාම ගවේෂණය කරන්න.
ප්‍රගති ලුහුබැඳීම
බිල්ට්-ඉන් ට්‍රැකර් සහ පැහැදිලි දෘශ්‍යකරණයන් සමඟ පියවර, ජල පරිභෝජනය, බර, නින්ද සහ රෝග ලක්ෂණ පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කරන්න.
ජීවන රටා අභියෝග
කල්පවත්නා ප්‍රතිඵලවලට තුඩු දෙන කුඩා දෛනික වෙනස්කම් ප්‍රවර්ධනය කරන සංක්ෂිප්ත අභියෝග සමඟ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටින්න.
සුවිශේෂී අන්තර්ගතය
ඔබව දැනුවත්ව සහ අභිප්‍රේරණයෙන් තබා ගැනීම සඳහා ආර්තවහරණයේ පෝෂණය, සුවතාවය සහ ස්වයං රැකවරණය පිළිබඳ නිතිපතා යාවත්කාලීන කරන ලද ලිපි සහ වීඩියෝ ගවේෂණය කරන්න.
ශ්‍රව්‍ය සහ දෘශ්‍ය පුස්තකාලය
ඔබේ කාලසටහනට සහ ජීවන රටාවට ගැලපෙන පරිදි ව්‍යායාම චර්යාවන්, යෝග සැසි, භාවනා සහ නම්‍යශීලී අන්තර්ගතයන් පැය ගණනක් භුක්ති විඳින්න.
සුවතා වියාචනය
මෙම යෙදුම තොරතුරු සහ සුවතා සහාය සඳහා පමණි. එය වෘත්තීය වෛද්‍ය උපදෙස් ප්‍රතිස්ථාපනය නොකරයි. ඔබේ ආහාර වේල, ව්‍යායාම හෝ ඖෂධ චර්යාව වෙනස් කිරීමට පෙර සෑම විටම සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකුගෙන් විමසන්න. පුද්ගල අවශ්‍යතා සහ ප්‍රතිඵල වෙනස් වේ.
ඔබට යෙදුම බාගත කිරීමට, ලියාපදිංචි වීමට, පුද්ගලීකරණය සම්පූර්ණ කිරීමට සහ මූලික ප්‍රතිඵල නොමිලේ දැක ගත හැකිය. තවදුරටත් භාවිතා කිරීමට දායකත්වයක් අවශ්‍ය වේ.
මිලදී ගැනීම තහවුරු කිරීමේදී ඔබගේ Google Play ගිණුමට ගෙවීම අය කෙරේ. වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රිය නොකළහොත් දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ.
වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට පැය 24කට පෙර ඔබගේ Google Play ගිණුම අලුත් කිරීම සඳහා අය කෙරේ.
මිලදී ගැනීමෙන් පසු ඕනෑම වේලාවක ඔබට ඔබගේ Google Play ගිණුම් සැකසුම් තුළ ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම කළමනාකරණය කිරීමට හෝ අක්‍රිය කිරීමට හැකිය.
ඕනෑම වේලාවක අලුත් කිරීම අවලංගු කරන්න; ප්‍රවේශය සාමාන්‍යයෙන් ගෙවන ලද කාල සීමාව පුරා පවතී. මුදල් ආපසු ගෙවීම් සැපයුම්කරු ප්‍රතිපත්ති සහ අදාළ නීතිය අනුගමනය කරයි.
මිල ගණන් එක්සත් ජනපද පාරිභෝගිකයින් සඳහා වේ. වෙනත් රටවල මිල ගණන් වෙනස් විය හැකි අතර ඔබ පදිංචි රට අනුව සැබෑ ගාස්තු ඔබේ දේශීය මුදලට පරිවර්තනය කළ හැකිය.
වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර ඔබගේ Google Play ගිණුම් සැකසුම් තුළ අක්‍රිය නොකළහොත් දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වනු ඇත. ඔබගේ දායකත්වය කළමනාකරණය කිරීමට සහ ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රිය කිරීමට ඔබට ඔබගේ Google Play ගිණුම් සැකසුම් වෙත යා හැකිය. මිලදී ගැනීම තහවුරු කළ විට ඔබගේ Google Play ගිණුමෙන් අය කෙරේ. ඔබගේ නොමිලේ අත්හදා බැලීම අවසන් වීමට පෙර ඔබ දායක වන්නේ නම්, ඔබගේ නොමිලේ අත්හදා බැලීමේ කාල සීමාවේ ඉතිරි කාලය ඔබගේ මිලදී ගැනීම තහවුරු කළ වහාම අහිමි වනු ඇත.
යෙදුම වෛද්‍ය උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්‍රතිකාර ලබා නොදෙන අතර එය තොරතුරු අරමුණු සඳහා පමණි.
AI COACH හෙළිදරව් කිරීම
පුහුණුකරු AI සහායකයෙකි, මානව පුහුණුකරුවෙකු හෝ සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු නොවේ. ප්‍රතිචාර ස්වයංක්‍රීයව ජනනය වන අතර සාවද්‍ය විය හැකිය. එය සාමාන්‍ය තොරතුරු සහ පුරුදු සහාය සපයයි, වෛද්‍ය උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය, ප්‍රතිකාර හෝ හදිසි සහාය නොවේ.
පෞද්ගලිකත්වය සහ සහාය
දත්ත ගබඩා කිරීම, භාවිතය, සේවා සපයන්නන් සහ මකාදැමීමේ විකල්ප පිළිබඳ තොරතුරු සඳහා රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය බලන්න.
ඔබට කිසියම් ප්‍රශ්නයක් ඇත්නම්, hello@harmony.diet හි අපට ලියන්න
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://harmony.diet/privacy
භාවිත නියමයන්: https://harmony.diet/terms
ඔබේ සුවතා චර්යාව අදම ආරම්භ කරන්න
Harmony Diet බාගත කර පුද්ගලාරෝපිත ආහාර සැලසුම් සහ දෛනික පුරුදු ඔබේ බර කළමනාකරණය, ශක්තිය සහ ශරීර ඉලක්ක කරා වැඩ කිරීමට උපකාරී වන ආකාරය සොයා ගන්න.
පුද්ගලාරෝපිත ආර්තවහරණය ආහාර සැලැස්ම
ඔබේ මනාපයන් සහ ඉලක්ක මත පදනම් වූ ආහාර සැලසුම් ගවේෂණය කරන්න.
ආර්තවහරණය අධ්‍යාපනය සහ රෝග ලක්ෂණ ලුහුබැඳීම
සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම සඳහා සාමාන්‍ය පෝෂණ තොරතුරු ගවේෂණය කර රෝග ලක්ෂණ වාර්තා කරන්න. යෙදුම ආර්තවහරණයේ රෝග ලක්ෂණ වලට ප්‍රතිකාර නොකරයි හෝ හෝමෝන මට්ටම් වෙනස් නොකරයි.
අභිරුචි ව්‍යායාම සැලැස්ම
ඔබේම වේගයකින් මඟ පෙන්වන, අඩු බලපෑමක් ඇති ව්‍යායාම ගවේෂණය කරන්න.
ප්‍රගති ලුහුබැඳීම
බිල්ට්-ඉන් ට්‍රැකර් සහ පැහැදිලි දෘශ්‍යකරණයන් සමඟ පියවර, ජල පරිභෝජනය, බර, නින්ද සහ රෝග ලක්ෂණ පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කරන්න.
ජීවන රටා අභියෝග
කල්පවත්නා ප්‍රතිඵලවලට තුඩු දෙන කුඩා දෛනික වෙනස්කම් ප්‍රවර්ධනය කරන සංක්ෂිප්ත අභියෝග සමඟ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටින්න.
සුවිශේෂී අන්තර්ගතය
ඔබව දැනුවත්ව සහ අභිප්‍රේරණයෙන් තබා ගැනීම සඳහා ආර්තවහරණයේ පෝෂණය, සුවතාවය සහ ස්වයං රැකවරණය පිළිබඳ නිතිපතා යාවත්කාලීන කරන ලද ලිපි සහ වීඩියෝ ගවේෂණය කරන්න.
ශ්‍රව්‍ය සහ දෘශ්‍ය පුස්තකාලය
ඔබේ කාලසටහනට සහ ජීවන රටාවට ගැලපෙන පරිදි ව්‍යායාම චර්යාවන්, යෝග සැසි, භාවනා සහ නම්‍යශීලී අන්තර්ගතයන් පැය ගණනක් භුක්ති විඳින්න.
සුවතා වියාචනය
මෙම යෙදුම තොරතුරු සහ සුවතා සහාය සඳහා පමණි. එය වෘත්තීය වෛද්‍ය උපදෙස් ප්‍රතිස්ථාපනය නොකරයි. ඔබේ ආහාර වේල, ව්‍යායාම හෝ ඖෂධ චර්යාව වෙනස් කිරීමට පෙර සෑම විටම සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකුගෙන් විමසන්න. පුද්ගල අවශ්‍යතා සහ ප්‍රතිඵල වෙනස් වේ.
ඔබට යෙදුම බාගත කිරීමට, ලියාපදිංචි වීමට, පුද්ගලීකරණය සම්පූර්ණ කිරීමට සහ මූලික ප්‍රතිඵල නොමිලේ දැක ගත හැකිය. තවදුරටත් භාවිතා කිරීමට දායකත්වයක් අවශ්‍ය වේ.
මිලදී ගැනීම තහවුරු කිරීමේදී ඔබගේ Google Play ගිණුමට ගෙවීම අය කෙරේ. වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රිය නොකළහොත් දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ.
වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට පැය 24කට පෙර ඔබගේ Google Play ගිණුම අලුත් කිරීම සඳහා අය කෙරේ.
මිලදී ගැනීමෙන් පසු ඕනෑම වේලාවක ඔබට ඔබගේ Google Play ගිණුම් සැකසුම් තුළ ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම කළමනාකරණය කිරීමට හෝ අක්‍රිය කිරීමට හැකිය.
ඕනෑම වේලාවක අලුත් කිරීම අවලංගු කරන්න; ප්‍රවේශය සාමාන්‍යයෙන් ගෙවන ලද කාල සීමාව පුරා පවතී. මුදල් ආපසු ගෙවීම් සැපයුම්කරු ප්‍රතිපත්ති සහ අදාළ නීතිය අනුගමනය කරයි.
මිල ගණන් එක්සත් ජනපද පාරිභෝගිකයින් සඳහා වේ. වෙනත් රටවල මිල ගණන් වෙනස් විය හැකි අතර ඔබ පදිංචි රට අනුව සැබෑ ගාස්තු ඔබේ දේශීය මුදලට පරිවර්තනය කළ හැකිය.
වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර ඔබගේ Google Play ගිණුම් සැකසුම් තුළ අක්‍රිය නොකළහොත් දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වනු ඇත. ඔබගේ දායකත්වය කළමනාකරණය කිරීමට සහ ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රිය කිරීමට ඔබට ඔබගේ Google Play ගිණුම් සැකසුම් වෙත යා හැකිය. මිලදී ගැනීම තහවුරු කළ විට ඔබගේ Google Play ගිණුමෙන් අය කෙරේ. ඔබගේ නොමිලේ අත්හදා බැලීම අවසන් වීමට පෙර ඔබ දායක වන්නේ නම්, ඔබගේ නොමිලේ අත්හදා බැලීමේ කාල සීමාවේ ඉතිරි කාලය ඔබගේ මිලදී ගැනීම තහවුරු කළ වහාම අහිමි වනු ඇත.
යෙදුම වෛද්‍ය උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්‍රතිකාර ලබා නොදෙන අතර එය තොරතුරු අරමුණු සඳහා පමණි.
AI COACH හෙළිදරව් කිරීම
පුහුණුකරු AI සහායකයෙකි, මානව පුහුණුකරුවෙකු හෝ සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු නොවේ. ප්‍රතිචාර ස්වයංක්‍රීයව ජනනය වන අතර සාවද්‍ය විය හැකිය. එය සාමාන්‍ය තොරතුරු සහ පුරුදු සහාය සපයයි, වෛද්‍ය උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය, ප්‍රතිකාර හෝ හදිසි සහාය නොවේ.
පෞද්ගලිකත්වය සහ සහාය
දත්ත ගබඩා කිරීම, භාවිතය, සේවා සපයන්නන් සහ මකාදැමීමේ විකල්ප පිළිබඳ තොරතුරු සඳහා රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය බලන්න.
ඔබට කිසියම් ප්‍රශ්නයක් ඇත්නම්, hello@harmony.diet හි අපට ලියන්න
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://harmony.diet/privacy
භාවිත නියමයන්: https://harmony.diet/terms
ඔබේ සුවතා චර්යාව අදම ආරම්භ කරන්න
Harmony Diet බාගත කර පුද්ගලාරෝපිත ආහාර සැලසුම් සහ දෛනික පුරුදු ඔබේ බර කළමනාකරණය, ශක්තිය සහ ශරීර ඉලක්ක කරා වැඩ කිරීමට උපකාරී වන ආකාරය සොයා ගන්න.
අවුරුදු 40න් පසු ඔබට වඩාත් හොඳින් දැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා පුද්ගලාරෝපිත ආර්තවහරණය පෝෂණ සැලැස්මක්.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
- තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
- මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇතපුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව, සහ ඡායාරූප සහ වීඩියෝ
- ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
- දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
PEGI 3
තව දැන ගන්නයෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
TALL 5, MB
hello@tallfive.com
Zemynos g. 45-35
06128 Vilnius
Lithuania
+1 904-709-7301
