ආතතිය යනු ඕනෑම ඉල්ලුමකට හෝ තර්ජනයකට සාමාන්ය ප්රතික්රියාවකි. කෙසේ වෙතත්, වැඩි කාලයක් තිස්සේ අධික ආතතිය ඔබේ මානසික සෞඛ්යයට සහ ශාරීරික සෞඛ්යයට අහිතකර බලපෑම් ඇති කළ හැකිය.
ඔබ සාමාන්ය, මෘදු, මධ්යස්ථ, දරුණු හෝ අතිශය දරුණු මානසික ආතතිය සමඟ කටයුතු කරන්නේද යන්න තීරණය කිරීමට මෙම පරීක්ෂණය ඔබට උපකාර කරයි.
ඵලදායී ආතති කළමනාකරණයක් ඔබට සතුටින් හා සෞඛ්ය සම්පන්න වීමට උපකාරී වේ.
වලංගු ප්රශ්නාවලියක් සමඟ ඔබේ ආතතියේ මට්ටම තක්සේරු කරන්න.