Speediance - Home Workout
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
star
සමාලෝචන 169ක්
PEGI 3
info
ද10+
බාගැනීම්
PEGI 3
තව දැන ගන්න
මෙම යෙදුම ගැන
වේගය: ඔබේ All-in-One AI සුවතා සහකරු
ඔබේ මුළු සුවතා ගමනම එක තැනක කළමනාකරණය කරන්න. ව්‍යායාම සහ ආහාර වේල් ලොග් කරන්න, තත්‍ය කාලීන ශරීර විශ්ලේෂණ ලබා ගන්න, සහ AI සහ ක්‍රීඩා විද්‍යාව මගින් බල ගැන්වෙන අනුවර්තන පුහුණු වැඩසටහන් ලබා ගන්න.
සුවතා ප්ලස් හඳුන්වාදීම
සුවතා ප්ලස් යනු ප්‍රභූ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් භාවිතා කරන විද්‍යාත්මක ක්‍රම මත ගොඩනගා ඇති බුද්ධිමත් සෞඛ්‍ය පද්ධතියකි. ඔබේ පුද්ගලික දත්ත වලට අනුවර්තනය වන AI මගින් බල ගැන්වෙන එය සැබවින්ම ඒකාබද්ධ සුවතා අත්දැකීමක් ලබා දෙයි.
- ඔබේ ශරීරය සඳහා ජීවමාන සැලැස්මක්
ඔබේ සැලැස්ම ස්ථිතික නොවේ. එය සෑම නියෝජිතයෙකුගෙන්ම ඉගෙන ගන්නා අතර ඔබේ ඉලක්ක වෙත ප්‍රශස්ත මාවතේ ඔබව තබා ගැනීමට තත්‍ය කාලීනව අනුවර්තනය වේ.
- ඔබේ ශරීරයේ දෛනික පරිවර්තකය
ඔබේ නින්ද, HRV සහ පුහුණු බර මත පදනම්ව පැහැදිලි නිර්දේශ ලබා ගන්න. තල්ලු කිරීම, සුවය ලැබීම හෝ සැහැල්ලුවෙන් යා යුත්තේ කවදාදැයි හරියටම දැන ගන්න.
- AI සමඟ වෙහෙසකින් තොරව ලොග් කරන්න
ඔබේ කැමරාව සමඟ ආහාර සහ ඔබේ හඬ සමඟ ව්‍යායාම ලොග් කරන්න. අපගේ AI ඔබේ සැලැස්ම ක්ෂණිකව සියුම් ලෙස සකස් කිරීමට ඔබගේ සියලු දත්ත සමමුහුර්ත කරයි.
- ඔබේ සම්පූර්ණ සෞඛ්‍ය කතාව
කාලයත් සමඟ පුහුණුව, නින්ද සහ සුවය ලැබීම සම්බන්ධ වන ආකාරය දෘශ්‍යමාන කරන්න. එක් බුද්ධිමත් දින දර්ශනයක ගැඹුරු කාර්ය සාධන අවබෝධයක් අගුළු හරින්න.
- වෘත්තිකයෙකු මෙන් පුහුණු වන්න
මාංශ පේශි වර්ධනය, මේදය නැතිවීම හෝ විඳදරාගැනීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති විද්‍යාව අනුග්‍රහය ලත් දින 28/90 පුහුණු චක්‍ර සමඟ ස්ථාවර ජයග්‍රහණ ලබා ගන්න.
වේග ආම්පන්න සමඟ තවදුරටත් යන්න
සුවිශේෂී විශේෂාංග අගුළු ඇරීමට ඔබේ ස්මාර්ට් උපකරණ සම්බන්ධ කරන්න:
- විනෝදජනක, ක්‍රීඩාව පදනම් කරගත් ව්‍යායාම: සැබෑ ලෝක සවාරිවල සිට පේළි වික්‍රමාන්විතයන් දක්වා පන්ති සිය ගණනක් ගවේෂණය කරන්න.
- බහු ක්‍රීඩක ධාවන තරඟ: මිතුරන් සමඟ අමුත්තන් තරඟ කර ඔබේ ව්‍යායාමය විනෝදජනක සමාජ තරඟයක් බවට පත් කරන්න.
- තත්‍ය කාලීන ශක්තිය තක්සේරු කිරීම (VBT)
- FTP පාපැදි පරීක්ෂණ
【ඇඳුම් මෙහෙයුම් පද්ධතිය】
ස්පීඩියන්ස් ඔරලෝසු යෙදුමට සාදරයෙන් පිළිගනිමු! මෙම හොඳින් නිර්මාණය කරන ලද යෙදුම යෝග්‍යතා ලෝලීන් සඳහා සාදා ඇත. ස්පීඩියන්ස් පරිමාව, හෘද ස්පන්දන වේගය සහ බලශක්ති පරිභෝජනය වැනි නිවැරදි තත්‍ය කාලීන දත්ත පටිගත කිරීම සපයයි. ඔබ වෘත්තීය ක්‍රීඩකයෙකු හෝ යෝග්‍යතා ලෝලියෙකු වුවද, ස්පීඩියන්ස් ඔබේ කදිම තේරීම වනු ඇත. එය අත්විඳීමට දැන් බාගන්න!
Speediance සාමාන්‍ය යෝග්‍යතාවය, ව්‍යායාම-ලුහුබැඳීම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු තොරතුරු සපයයි. එහි මිනුම්, තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහ AI-ජනනය කරන ලද නිර්දේශ තොරතුරු සහ අධ්‍යාපනික අරමුණු සඳහා පමණි. Speediance යනු වෛද්‍ය උපකරණයක් නොවන අතර වෛද්‍ය උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය, ප්‍රතිකාර හෝ පුනරුත්ථාපන සේවා සපයන්නේ නැත. වෛද්‍ය තත්වයක් හඳුනා ගැනීමට හෝ ප්‍රතිකාර කිරීමට යෙදුම භාවිතා නොකරන්න. ඔබට වෛද්‍ය උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය නම්, සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් විමසන්න.
ආරම්භ කිරීමට සූදානම්ද? Wellness Plus වෙත උත්ශ්‍රේණි කර ඔබේ විද්‍යාවෙන් බල ගැන්වෙන සෞඛ්‍ය ගමන අදම ආරම්භ කරන්න!
දායකත්ව තොරතුරු
සේවා ගිවිසුම: https://web2.speediance.com/h5/#/protocol?type=10&device=app&lang=en
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://web2.speediance.com/h5/#/protocol?type=1&device=app&lang=en
මෙය ඔබගේ ගිණුම් සැකසුම් හරහා ඕනෑම වේලාවක අවලංගු කළ හැකි ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කරන දායකත්වයකි.
ඔබේ මුළු සුවතා ගමනම එක තැනක කළමනාකරණය කරන්න. ව්‍යායාම සහ ආහාර වේල් ලොග් කරන්න, තත්‍ය කාලීන ශරීර විශ්ලේෂණ ලබා ගන්න, සහ AI සහ ක්‍රීඩා විද්‍යාව මගින් බල ගැන්වෙන අනුවර්තන පුහුණු වැඩසටහන් ලබා ගන්න.
සුවතා ප්ලස් හඳුන්වාදීම
සුවතා ප්ලස් යනු ප්‍රභූ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් භාවිතා කරන විද්‍යාත්මක ක්‍රම මත ගොඩනගා ඇති බුද්ධිමත් සෞඛ්‍ය පද්ධතියකි. ඔබේ පුද්ගලික දත්ත වලට අනුවර්තනය වන AI මගින් බල ගැන්වෙන එය සැබවින්ම ඒකාබද්ධ සුවතා අත්දැකීමක් ලබා දෙයි.
- ඔබේ ශරීරය සඳහා ජීවමාන සැලැස්මක්
ඔබේ සැලැස්ම ස්ථිතික නොවේ. එය සෑම නියෝජිතයෙකුගෙන්ම ඉගෙන ගන්නා අතර ඔබේ ඉලක්ක වෙත ප්‍රශස්ත මාවතේ ඔබව තබා ගැනීමට තත්‍ය කාලීනව අනුවර්තනය වේ.
- ඔබේ ශරීරයේ දෛනික පරිවර්තකය
ඔබේ නින්ද, HRV සහ පුහුණු බර මත පදනම්ව පැහැදිලි නිර්දේශ ලබා ගන්න. තල්ලු කිරීම, සුවය ලැබීම හෝ සැහැල්ලුවෙන් යා යුත්තේ කවදාදැයි හරියටම දැන ගන්න.
- AI සමඟ වෙහෙසකින් තොරව ලොග් කරන්න
ඔබේ කැමරාව සමඟ ආහාර සහ ඔබේ හඬ සමඟ ව්‍යායාම ලොග් කරන්න. අපගේ AI ඔබේ සැලැස්ම ක්ෂණිකව සියුම් ලෙස සකස් කිරීමට ඔබගේ සියලු දත්ත සමමුහුර්ත කරයි.
- ඔබේ සම්පූර්ණ සෞඛ්‍ය කතාව
කාලයත් සමඟ පුහුණුව, නින්ද සහ සුවය ලැබීම සම්බන්ධ වන ආකාරය දෘශ්‍යමාන කරන්න. එක් බුද්ධිමත් දින දර්ශනයක ගැඹුරු කාර්ය සාධන අවබෝධයක් අගුළු හරින්න.
- වෘත්තිකයෙකු මෙන් පුහුණු වන්න
මාංශ පේශි වර්ධනය, මේදය නැතිවීම හෝ විඳදරාගැනීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති විද්‍යාව අනුග්‍රහය ලත් දින 28/90 පුහුණු චක්‍ර සමඟ ස්ථාවර ජයග්‍රහණ ලබා ගන්න.
වේග ආම්පන්න සමඟ තවදුරටත් යන්න
සුවිශේෂී විශේෂාංග අගුළු ඇරීමට ඔබේ ස්මාර්ට් උපකරණ සම්බන්ධ කරන්න:
- විනෝදජනක, ක්‍රීඩාව පදනම් කරගත් ව්‍යායාම: සැබෑ ලෝක සවාරිවල සිට පේළි වික්‍රමාන්විතයන් දක්වා පන්ති සිය ගණනක් ගවේෂණය කරන්න.
- බහු ක්‍රීඩක ධාවන තරඟ: මිතුරන් සමඟ අමුත්තන් තරඟ කර ඔබේ ව්‍යායාමය විනෝදජනක සමාජ තරඟයක් බවට පත් කරන්න.
- තත්‍ය කාලීන ශක්තිය තක්සේරු කිරීම (VBT)
- FTP පාපැදි පරීක්ෂණ
【ඇඳුම් මෙහෙයුම් පද්ධතිය】
ස්පීඩියන්ස් ඔරලෝසු යෙදුමට සාදරයෙන් පිළිගනිමු! මෙම හොඳින් නිර්මාණය කරන ලද යෙදුම යෝග්‍යතා ලෝලීන් සඳහා සාදා ඇත. ස්පීඩියන්ස් පරිමාව, හෘද ස්පන්දන වේගය සහ බලශක්ති පරිභෝජනය වැනි නිවැරදි තත්‍ය කාලීන දත්ත පටිගත කිරීම සපයයි. ඔබ වෘත්තීය ක්‍රීඩකයෙකු හෝ යෝග්‍යතා ලෝලියෙකු වුවද, ස්පීඩියන්ස් ඔබේ කදිම තේරීම වනු ඇත. එය අත්විඳීමට දැන් බාගන්න!
Speediance සාමාන්‍ය යෝග්‍යතාවය, ව්‍යායාම-ලුහුබැඳීම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු තොරතුරු සපයයි. එහි මිනුම්, තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහ AI-ජනනය කරන ලද නිර්දේශ තොරතුරු සහ අධ්‍යාපනික අරමුණු සඳහා පමණි. Speediance යනු වෛද්‍ය උපකරණයක් නොවන අතර වෛද්‍ය උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය, ප්‍රතිකාර හෝ පුනරුත්ථාපන සේවා සපයන්නේ නැත. වෛද්‍ය තත්වයක් හඳුනා ගැනීමට හෝ ප්‍රතිකාර කිරීමට යෙදුම භාවිතා නොකරන්න. ඔබට වෛද්‍ය උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය නම්, සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් විමසන්න.
ආරම්භ කිරීමට සූදානම්ද? Wellness Plus වෙත උත්ශ්‍රේණි කර ඔබේ විද්‍යාවෙන් බල ගැන්වෙන සෞඛ්‍ය ගමන අදම ආරම්භ කරන්න!
දායකත්ව තොරතුරු
සේවා ගිවිසුම: https://web2.speediance.com/h5/#/protocol?type=10&device=app&lang=en
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://web2.speediance.com/h5/#/protocol?type=1&device=app&lang=en
මෙය ඔබගේ ගිණුම් සැකසුම් හරහා ඕනෑම වේලාවක අවලංගු කළ හැකි ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කරන දායකත්වයකි.
ස්මාර්ට් හෝම් ජිම්
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
සමාලෝචන 154ක්
අලුත් මොනවාද
Exercise Blacklist: Exclude specific exercises from AI plans.
AI Workout Summary & Nutrition: Get workout summaries and personalized nutrition tips.
AI Sleep Summary: View sleep insights and daily training recommendations.
Million Club: Unlock exclusive leaderboards and badges at 1M kg/lbs cumulative volume.
New Streak Badges: Earn badges for training days and consecutive weeks.
Smart Scale Improvements: Better pairing and multi-user experience.
AI Workout Summary & Nutrition: Get workout summaries and personalized nutrition tips.
AI Sleep Summary: View sleep insights and daily training recommendations.
Million Club: Unlock exclusive leaderboards and badges at 1M kg/lbs cumulative volume.
New Streak Badges: Earn badges for training days and consecutive weeks.
Smart Scale Improvements: Better pairing and multi-user experience.
PEGI 3
තව දැන ගන්නයෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Speediance Life Technology (HK) Co., Limited
service@speediance.com
Rm 09 8/F ONE VISTA SUPREME
1 SAN HOP LANE
屯門
新界
Hong Kong
+86 185 0305 1282
