Procrastination Test

ප්‍රමාදය යනු යම් දෙයක් කිරීමෙන් අයහපත් ප්‍රතිඵල අත්වන බව දැන දැනත් එය ප්‍රමාද කිරීම හෝ කල් දැමීමයි.

කල් දැමීම සාමාන්‍ය සංසිද්ධියක් වන අතර එය සතුන් තුළ පවා බහුලව දක්නට ලැබේ. ප්‍රමාද කරන්නන් කාර්යය මඟ හැරීමට, කාර්යය වැදගත් බව ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට, වෙනත් හැසිරීම් සමඟ අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට, වඩාත් නරක කල් දමන්නන් සමඟ සංසන්දනය කිරීමට, අදාළ නොවන සාර්ථකත්වයන් සැමරීමට සහ බාහිර සාධකවලට දොස් පැවරීමට නැඹුරු වෙති.

අධික කල් දැමීමේ එක් පොදු හේතුවක් වන්නේ පරිපූර්ණත්වයයි. ප්‍රමාදය මානසික අවපීඩනය, අඩු ආත්ම අභිමානය, කාංසාව, ආතතිය සහ ලිංගාශ්‍රිත රෝග වැනි බොහෝ හේතු සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත.

ස්ටීල්, පී. (2010). උද්දීපනය, වැළකී සිටීම සහ තීරණ ගැනීම කල් දමන්නන්: ඔවුන් පවතින්නේද? පෞරුෂය සහ පුද්ගල වෙනස්කම්, 48(8), 926-934.