MindWalking: Walk & Meditate
PEGI 3
info
100+
බාගැනීම්
PEGI 3
තව දැන ගන්න
මෙම යෙදුම ගැන
MindWalking යනු බර අඩු කර ගැනීමට, ආතතිය අඩු කිරීමට සහ දිනපතා පුද්ගලාරෝපිත ඇවිදීමේ සැසි හරහා සුවතා චර්යාවක් ගොඩනැගීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති මාර්ගෝපදේශක ඇවිදීමේ භාවනා යෙදුමකි. සෑම ව්‍යායාමයක්ම ඔබේ පුද්ගලික ඉලක්කවලට ගැලපෙන පරිදි මිනිස් හඬින් භාවනාව සමඟ සිහියෙන් ඇවිදීම ඒකාබද්ධ කරයි. ඔබ ආරම්භකයෙකු වුවද, තුවාලයකින් සුවය ලැබුවද, නැතහොත් අඩු බලපෑම් සහිත ව්‍යායාමයක් සොයනවාද, MindWalking යෝග්‍යව සහ ක්‍රියාශීලීව සිටීම පහසු කරයි.
MindWalking සමඟින්, ඔබට පුද්ගලාරෝපිත ඇවිදීමේ සැලැස්මක්, ආතති සහන සඳහා භාවනා සැසි සහ ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්ක මත පදනම් වූ පෝෂණ සැලැස්මක් ලැබේ. සංකීර්ණ ව්‍යායාම හෝ ඉහළ තීව්‍රතාවයකින් යුත් චර්යාවන් නොමැතිව, ඔබ සෑම දිනකම ඉදිරියට යන විට ඔබේ පියවර, කාලසීමාව සහ අනුකූලතාව නිරීක්ෂණය කරන්න. අරමුණක් ඇතිව ඇවිදින්න, ඔබේ ශරීරයට මෘදු වන නමුත් බර අඩු කර ගැනීම, චිත්තවේගීය සමතුලිතතාවය සහ සමස්ත යහපැවැත්ම සඳහා ඵලදායී වන ස්ථාවර යෝග්‍යතා පුරුද්දක් නිර්මාණය කරයි.
MindWalking චලනය සමඟ සිහිය ඒකාබද්ධ කරයි, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සරල සහ තිරසාර ප්‍රවේශයක් සපයයි. යෙදුම ආතතිය අඩු කිරීමට, අවධානය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ මෘදු ව්‍යායාම සහ භාවනාව සමඟ චිත්තවේගීය ආහාර ගැනීම සීමා කිරීමට උපකාරී වේ. සියලුම යෝග්‍යතා මට්ටම් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති MindWalking, ඔබ ඔබේ සුවතා ගමන ආරම්භ කරන විට හෝ තුවාලයකින් සුවය ලබන විට පවා ඔබට අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට උපකාරී වේ.
සෑම ඇවිදීමේ සැසියක්ම ඔබේ දෛනික චර්යාවට ගැලපෙන පරිදි නිර්මාණය කර ඇත. පියවර සහ ව්‍යායාම ප්‍රගතිය පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කිරීමත් සමඟ, MindWalking මානසික පැහැදිලිකම සහ චිත්තවේගීය සමතුලිතතාවයට සහාය වේ. මඟ පෙන්වන භාවනා මඟින් ඔබට කෝටිසෝල් මට්ටම් අඩු කිරීමට, අවධානය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ විවේකය සහ වඩා හොඳ නින්ද ප්‍රවර්ධනය කිරීමට, ඔබේ සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කිරීමට ද උපකාරී වේ.
MindWalking හි යෝග්‍යතාවය සඳහා වන ප්‍රවේශය පදනම් වී ඇත්තේ ඇවිදීම ඔබේ දින චර්යාවේ ප්‍රතිලාභදායක, විනෝදජනක කොටසක් බවට පත් කිරීම මත ය. ප්‍රතිඵල දැකීමට ඔබට ඉහළ කැමැත්තක් හෝ දැඩි ව්‍යායාම අවශ්‍ය නොවේ. ඔබේ දවසට ව්‍යායාම ඒකාබද්ධ කිරීමට සරලව ඇවිදින්න සහ භාවනා කරන්න. උද්‍යානයේදී හෝ ඔබේ අසල්වැසි ප්‍රදේශයේ වේවා, ඔබට ඕනෑම තැනක කළ හැකි අඩු බලපෑමක් ඇති ව්‍යායාමයකි.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු ගොඩනඟා ගැනීමට, ස්ථාවරව සිටීමට සහ ඔබේ ඇවිදීමේ චර්යාව නැවුම්ව තබා ගැනීමට යෙදුමට දෛනික අභියෝග ඇතුළත් වේ. මෙම මෘදු මතක් කිරීම් සහ අනුගමනය කිරීමට පහසු පියවර ඔබට අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට සහ ඔබේ බර අඩු කර ගැනීම සහ සුවතා ඉලක්ක සමඟ ගමන් කිරීමට උපකාරී වේ. ඊට අමතරව, ආහාර සැලැස්ම මඟින් ඔබේ පෝෂණය බර අඩු කර ගැනීම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් සඳහා ඔබේ ඉලක්කවලට සහාය වන බව සහතික කරයි.
යෝග්‍යතාවය සඳහා සරල, තිරසාර ප්‍රවේශයක් සොයන අයට MindWalking කදිමයි. ඔබ බර අඩු කර ගැනීම, ඔබේ සමස්ත යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීම හෝ ආතතිය කළමනාකරණය කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළත්, මෙම යෙදුම ඔබට කල් පවතින ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීමට උපකාරී වන පුද්ගලාරෝපිත ඇවිදීමේ සැලසුම්, භාවනා සැසි සහ පෝෂණ සැලැස්මක් සපයයි.
ඔබේ දෛනික චර්යාවට සිහිකල්පනාවෙන් ඇවිදීම ඇතුළත් කිරීමෙන්, මානසික ආතතිය සමනය කරන අතරම සහ ඔබේ සමස්ත යහපැවැත්මට සහාය වන අතරතුර දෛනික චලනය වැඩි කිරීමට MindWalking ඔබට උපකාරී වේ. මෙම පුද්ගලාරෝපිත පද්ධතිය නිර්මාණය කර ඇත්තේ ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට, ඔබේ යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ සෑම පියවරකදීම අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට උපකාරී වන පරිදි ය.
MindWalking අදම බාගත කර වඩා හොඳ සෞඛ්‍යයක්, බර අඩු කර ගැනීම සහ යහපැවැත්ම සඳහා ඔබේ ගමන ආරම්භ කරන්න, එය ඔබව සෑම දිනකම අභිප්‍රේරණය කරයි.
MindWalking සමඟින්, ඔබට පුද්ගලාරෝපිත ඇවිදීමේ සැලැස්මක්, ආතති සහන සඳහා භාවනා සැසි සහ ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්ක මත පදනම් වූ පෝෂණ සැලැස්මක් ලැබේ. සංකීර්ණ ව්‍යායාම හෝ ඉහළ තීව්‍රතාවයකින් යුත් චර්යාවන් නොමැතිව, ඔබ සෑම දිනකම ඉදිරියට යන විට ඔබේ පියවර, කාලසීමාව සහ අනුකූලතාව නිරීක්ෂණය කරන්න. අරමුණක් ඇතිව ඇවිදින්න, ඔබේ ශරීරයට මෘදු වන නමුත් බර අඩු කර ගැනීම, චිත්තවේගීය සමතුලිතතාවය සහ සමස්ත යහපැවැත්ම සඳහා ඵලදායී වන ස්ථාවර යෝග්‍යතා පුරුද්දක් නිර්මාණය කරයි.
MindWalking චලනය සමඟ සිහිය ඒකාබද්ධ කරයි, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සරල සහ තිරසාර ප්‍රවේශයක් සපයයි. යෙදුම ආතතිය අඩු කිරීමට, අවධානය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ මෘදු ව්‍යායාම සහ භාවනාව සමඟ චිත්තවේගීය ආහාර ගැනීම සීමා කිරීමට උපකාරී වේ. සියලුම යෝග්‍යතා මට්ටම් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති MindWalking, ඔබ ඔබේ සුවතා ගමන ආරම්භ කරන විට හෝ තුවාලයකින් සුවය ලබන විට පවා ඔබට අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට උපකාරී වේ.
සෑම ඇවිදීමේ සැසියක්ම ඔබේ දෛනික චර්යාවට ගැලපෙන පරිදි නිර්මාණය කර ඇත. පියවර සහ ව්‍යායාම ප්‍රගතිය පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කිරීමත් සමඟ, MindWalking මානසික පැහැදිලිකම සහ චිත්තවේගීය සමතුලිතතාවයට සහාය වේ. මඟ පෙන්වන භාවනා මඟින් ඔබට කෝටිසෝල් මට්ටම් අඩු කිරීමට, අවධානය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ විවේකය සහ වඩා හොඳ නින්ද ප්‍රවර්ධනය කිරීමට, ඔබේ සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කිරීමට ද උපකාරී වේ.
MindWalking හි යෝග්‍යතාවය සඳහා වන ප්‍රවේශය පදනම් වී ඇත්තේ ඇවිදීම ඔබේ දින චර්යාවේ ප්‍රතිලාභදායක, විනෝදජනක කොටසක් බවට පත් කිරීම මත ය. ප්‍රතිඵල දැකීමට ඔබට ඉහළ කැමැත්තක් හෝ දැඩි ව්‍යායාම අවශ්‍ය නොවේ. ඔබේ දවසට ව්‍යායාම ඒකාබද්ධ කිරීමට සරලව ඇවිදින්න සහ භාවනා කරන්න. උද්‍යානයේදී හෝ ඔබේ අසල්වැසි ප්‍රදේශයේ වේවා, ඔබට ඕනෑම තැනක කළ හැකි අඩු බලපෑමක් ඇති ව්‍යායාමයකි.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු ගොඩනඟා ගැනීමට, ස්ථාවරව සිටීමට සහ ඔබේ ඇවිදීමේ චර්යාව නැවුම්ව තබා ගැනීමට යෙදුමට දෛනික අභියෝග ඇතුළත් වේ. මෙම මෘදු මතක් කිරීම් සහ අනුගමනය කිරීමට පහසු පියවර ඔබට අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට සහ ඔබේ බර අඩු කර ගැනීම සහ සුවතා ඉලක්ක සමඟ ගමන් කිරීමට උපකාරී වේ. ඊට අමතරව, ආහාර සැලැස්ම මඟින් ඔබේ පෝෂණය බර අඩු කර ගැනීම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් සඳහා ඔබේ ඉලක්කවලට සහාය වන බව සහතික කරයි.
යෝග්‍යතාවය සඳහා සරල, තිරසාර ප්‍රවේශයක් සොයන අයට MindWalking කදිමයි. ඔබ බර අඩු කර ගැනීම, ඔබේ සමස්ත යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීම හෝ ආතතිය කළමනාකරණය කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළත්, මෙම යෙදුම ඔබට කල් පවතින ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීමට උපකාරී වන පුද්ගලාරෝපිත ඇවිදීමේ සැලසුම්, භාවනා සැසි සහ පෝෂණ සැලැස්මක් සපයයි.
ඔබේ දෛනික චර්යාවට සිහිකල්පනාවෙන් ඇවිදීම ඇතුළත් කිරීමෙන්, මානසික ආතතිය සමනය කරන අතරම සහ ඔබේ සමස්ත යහපැවැත්මට සහාය වන අතරතුර දෛනික චලනය වැඩි කිරීමට MindWalking ඔබට උපකාරී වේ. මෙම පුද්ගලාරෝපිත පද්ධතිය නිර්මාණය කර ඇත්තේ ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට, ඔබේ යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ සෑම පියවරකදීම අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට උපකාරී වන පරිදි ය.
MindWalking අදම බාගත කර වඩා හොඳ සෞඛ්‍යයක්, බර අඩු කර ගැනීම සහ යහපැවැත්ම සඳහා ඔබේ ගමන ආරම්භ කරන්න, එය ඔබව සෑම දිනකම අභිප්‍රේරණය කරයි.
බර අඩු කර ගැනීම සහ ආතතිය දුරු කිරීම සඳහා පුද්ගලාරෝපිත ඇවිදීමේ භාවනා
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
අලුත් මොනවාද
We’ve been busy behind the scenes with performance and stability improvements, plus a few small refinements!
PEGI 3
තව දැන ගන්නයෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
NEFOLLD, UAB
appdev@nefolld.com
Aludariu g. 3
01113 Vilnius
Lithuania
+370 634 01657
