StepFit: Walk & Habit Builder

එකින් එක සරල ඇවිදීමකින් ඇවිදීමේ පුරුද්දක් ගොඩනඟා ගන්න.
StepFit Daily Walk ඔබේ දවසට ගැලපෙන පරිදි නිර්මාණය කර ඇති සරල, පුද්ගලාරෝපිත ඇවිදීමේ සැලසුම් සමඟ ක්‍රියාශීලීව සිටීම පහසු කරයි. ඔබ දැන් ආරම්භ කරන්නේද, කාලය කෙටිද, හෝ වඩාත් ස්ථාවරව ඇවිදීමට උත්සාහ කරන්නේද, StepFit ඔබට සෑම දිනකම පැහැදිලි ඇවිදීමේ සැලැස්මක් ලබා දෙයි - එබැවින් ඊළඟට කළ යුතු දේ ඔබ සැමවිටම දනී.
සරල මිනිත්තු 7-20 දෛනික ඇවිදීම
සංකීර්ණ ව්‍යායාම වැඩසටහන් නොමැත. StepFit ඔබට සාමාන්‍යයෙන් මිනිත්තු 7-20ක් පමණක් ගතවන කෙටි දෛනික ඇවිදීමේ සැලැස්මක් ලබා දෙයි. යෝග්‍යතා උපකරණ අවශ්‍ය නොවී, ඔබේම වේගයෙන් නිවසේදී හෝ එළිමහනේ ඇවිදින්න.
පෞද්ගලීකරණය කළ ඇවිදීමේ සැලසුම්
ඔබ කෙතරම් ක්‍රියාශීලීද සහ සාමාන්‍යයෙන් බාධා කරන්නේ කුමක්ද යන්න StepFit වෙත කියන්න. ඔබේ පළමු ඇවිදීම ඔබේ වත්මන් ක්‍රියාකාරකම් මට්ටමට අනුව සකස් කර ඇති අතර, අනාගත සැලසුම් ඔබේ සම්පූර්ණ කරන ලද ඇවිදීම් සහ ප්‍රතිපෝෂණ මත පදනම්ව සකස් කරනු ලැබේ.
එක් එක් ඇවිදීමෙන් පසු, එය දැනුණු ආකාරය අපට සරලව කියන්න:
• ඉතා පහසු
• හරියටම හරි
• ඉතා අමාරුයි
ඉදිරි ඇවිදීමේ කාලය සකස් කිරීමට සහ ඔබේ දිනචරියාව කළමනාකරණය කිරීමට StepFit ඔබේ ප්‍රතිපෝෂණය භාවිතා කරයි.
මඟ පෙන්වන ඇවිදීම්
පහසු අදියර තුනක ඇවිදීමක් අනුගමනය කරන්න:
• උණුසුම් වන්න
• ඇවිදින්න
• සිසිල් වන්න
ඔබ ඇවිදින විට ඔබේ ඉතිරි කාලය සහ ප්‍රගතිය බලන්න. වේලාසනින් නතර වීමට අවශ්‍යද? ඔබේ ප්‍රගතිය සුරකින්න සහ පසුව ඉදිරියට යන්න.
නිවසේ හෝ එළිමහනේ ඇවිදින්න
එදින ඔබට ගැලපෙන සැකසුම තෝරන්න. StepFit ගෘහස්ථ සහ එළිමහන් ඇවිදීම යන දෙකටම සහය දක්වයි, එබැවින් කාලගුණය, කාලසටහන හෝ ස්ථානය වෙනස් වන විට පවා ඔබට චලනය දිගටම කරගෙන යා හැක.
ස්ථාවරත්වය ගොඩනඟන්න, පීඩනයක් නැත
දිනයක් මග හැරුණාද? ඔබට එකවර සියල්ල අල්ලා ගැනීමට අවශ්‍ය නැත. StepFit නිර්මාණය කර ඇත්තේ සරල ඇවිදීමකින් නැවත ආරම්භ කිරීමට සහ ඉදිරියට යාමට ඔබට උපකාර කිරීමටය.
ඇවිදීම ඔබේ දිනචරියාවේ කොටසක් බවට පත් කිරීමට දිනපතා මතක් කිරීම් සකසන්න.
ඔබේ ඇවිදීමේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
කාලයත් සමඟ ඔබේ ඇවිදීමේ පුරුද්ද වර්ධනය වන ආකාරය බලන්න:
• දෛනික ඇවිදීමේ කාලය
• පියවර සහ කැලරි
• වත්මන් ප්‍රවාහය
• මෑත ඇවිදීමේ ඉතිහාසය
• දින 7ක ප්‍රගතිය
• ඇවිදීමේ දින දර්ශනය
• සතිපතා වාර්තා
• පුද්ගලික වාර්තා සහ ප්‍රගති තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
ඔබේ පළමු දින 7 නොමිලේ
ගෙවීම් තොරතුරු ඇතුළත් නොකර ඔබේ පළමු දින 7 සඳහා StepFit හි මූලික ඇවිදීමේ අත්දැකීම උත්සාහ කරන්න. නොමිලේ ආරම්භක කාල සීමාවෙන් පසුව, නව දෛනික ඇවිදීමේ සැලසුම් ලබා ගැනීම දිගටම කරගෙන යාමට Premium අවශ්‍ය වේ.
StepFit Premium හි අඛණ්ඩ දෛනික සැලසුම්, අනුවර්තන ඇවිදීමේ සැලසුම්, පහසු නැවත ආරම්භ කිරීමේ සහාය, සම්පූර්ණ ඇවිදීමේ ඉතිහාසය, සතිපතා වාර්තා සහ අමතර ප්‍රගති තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය ඇතුළත් වේ.
සරල ඇවිදීමක්. සෑම දිනකම.
ඔබට ව්‍යායාම ශාලාවක්, සංකීර්ණ ව්‍යායාම හෝ පැය ගණනක් නිදහස් කාලයක් අවශ්‍ය නොවේ. අදම කළමනාකරණය කළ හැකි ඇවිදීමකින් ආරම්භ කර ඔබට තබා ගත හැකි චර්යාවක් ගොඩනඟන්න.