Studio Era

ඔබේ කාර්යබහුල කාලසටහනට සරිලන පරිදි සැලසුම් කර ඇති වේගවත් හා කාර්යක්ෂම පසු විපරම් ගෙදර ව්‍යායාම සමඟින් ඔබේ යථාර්ථය බවට පත් වීමට ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සඳහා සූදානම් වන්න. අපි ඔබේ ප්‍රගතිය වැඩි කිරීමට ඔබේ කැලරි සහ සාර්ව ඉලක්ක පෞද්ගලීකරණය කරන්නෙමු. මන්දගාමී ඉවුම් පිහුම් වලට ආයුබෝවන් කියන්න - අපගේ ඉක්මන් සහ පහසු වට්ටෝරු ඔබව පෝෂණය කරයි. තවද, ඔබේ ආහාර ලොග් කිරීම අපගේ පහසු සහ වෙහෙසකින් තොරව මෙවලම් සමඟින් සුලගක් වනු ඇත. ෆිට්ටර් කෙනෙකුට ආයුබෝවන් කියන්න, කෙටි කාලයකින් ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්නයි!


ව්‍යායාම වර්ග
HIIT පිලේට්ස්
ශක්තිය පුහුණු කිරීම
HIIT කාඩියෝ
පිලේට්ස්
බොක්සිං

මූලික ලක්ෂණ
ඉල්ලුම මත ව්‍යායාම පුස්තකාලය - ව්‍යායාම විලාසය, කාලසීමාව, උපකරණ සහ ශරීර කොටස් ඉලක්කය තෝරන්න
සියලු අනුමාන කිරීම් ඉවත් කිරීමට අපූරු ගෘහ-ව්‍යායාම සැලසුම්
පෝෂණය පහසු කරන සරල, රසවත් වට්ටෝරු
ලුහුබැඳීම - කැලරි, මාකෝස්, පියවර, සජලනය
ඔබගේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා ප්‍රබල විශ්ලේෂණ
සතිපතා පිරික්සුම්
යෝග්‍යතාවය පැළඳිය හැකි අනුකලනය

තවත් 'බලාපොරොත්තු-සහ-යාච්ඤා' නැත. බලය වේදිකාවේ ඇත.

ය
වියාචනය:
පරිශීලකයන් මෙම යෙදුම භාවිතා කිරීමට සහ ඕනෑම වෛද්ය තීරණ ගැනීමට පෙර වෛද්යවරයෙකුගේ උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.