උපරිම ව්යායාම කාර්යක්ෂමතාව සඳහා නිර්මාණය කර ඇති මෙම බලගතු HIIT කාල පරතරය ටයිමරය සමඟ ඔබේ යෝග්යතා චර්යාව පරිවර්තනය කරන්න. ඉහළ තීව්රතාවයකින් යුත් කාල පරතරයන් පුහුණුව, පරිපථ ව්යායාම සහ කාලය මත පදනම් වූ අභ්යාස සඳහා පරිපූර්ණ නම්යශීලී වැඩ සහ විවේක කාල පරිච්ඡේද සහිත අභිරුචි පුහුණු සැසි සාදන්න.
ප්රධාන විශේෂාංග අතර සම්පූර්ණයෙන්ම අභිරුචිකරණය කළ හැකි කාල පරතරයන්, වැඩ සහ විවේක අවධීන් අතර බාධාවකින් තොරව සංක්රාන්ති සඳහා හප්ටික් කම්පන ඇඟවීම් සහ ඔබේ ව්යායාමය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන බුද්ධිමය අතුරු මුහුණතක් ඇතුළත් වේ.
සියලුම ව්යායාම දත්ත ලියාපදිංචි කිරීම අවශ්ය නොවන ඔබේ උපාංගයේ දේශීයව ගබඩා කර ඇත. පිරිසිදු, වෘත්තීය අතුරුමුහුණත දැඩි පුහුණු සැසිවලදී පවා පහසු ක්රියාකාරිත්වය සහතික කරන අතර, කම්පන ඇඟවීම් ඔබේ සාන්ද්රණය බිඳ නොදමා ඔබව දැනුවත් කරයි.
ඔබ බර්පීස්, ස්ප්රින්ට් හෝ ශක්ති පරිපථ කළත්, මෙම කාල රේඛාව ඔබේ පුහුණු විලාසයට සහ තීව්රතා මට්ටමට අනුවර්තනය වේ. ජිම් සැසි, නිවසේ ව්යායාම හෝ ශ්රව්ය ඉඟි ප්රායෝගික නොවන එළිමහන් පුහුණුව සඳහා පරිපූර්ණයි.
බාධාවකින් තොරව ව්යායාම සඳහා අභිරුචිකරණය කළ හැකි වැඩ සහ විවේක අවධීන් සහිත HIIT කාල පරතරය ටයිමරය
යාවත්කාලීන කළේ
2026 නිකිණි 19