House of Deeprelax: NSDR Slaap

ගැඹුරට නිදාගන්න, ඉක්මනින් සුවය ලබා ගන්න, සහ මනසේ සාමය සොයා ගන්න. House of Deeprelax යනු නින්ද නොයන ගැඹුරු විවේකය සඳහා වන විශාලතම ලන්දේසි භාෂා යෙදුම වන අතර, අපගේ සැසි දිනපතා වඩා හොඳින් නිදා ගැනීමට, අඩුවෙන් කරදර වීමට සහ දිවා කාලයේදී වැඩි ශක්තියක් ලබා ගැනීමට භාවිතා කරන පරිශීලකයින් 130,000 කට අධික සංඛ්‍යාවක් සිටී.

දින 14 ක් සඳහා නොමිලේ යෙදුම උත්සාහ කර ඔබේ ශරීරය කෙතරම් ඉක්මනින් ලිහිල් වේද යන්න සොයා ගන්න.

► Deeprelax ක්‍රමය ක්‍රියාත්මක වන්නේ ඇයි

NSDR යනු නින්ද නොයන ගැඹුරු විවේකය යන්නයි: සැබවින්ම නිදා නොගෙන ගැඹුරු විවේකය. ඔබේ ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් වේ, මොළයේ තරංග මන්දගාමී වේ, සහ ආතතිය අඩු වේ. මෙය වියුක්ත භාවනාවක් නොවේ; එය සායනික අධ්‍යයනයන්හි පර්යේෂණ කර ඇති පරිදි නින්ද, ආතතිය සහ මානසික සුවය කෙරෙහි මැනිය හැකි බලපෑම් සහිත ඉලක්කගත සහ ඉතා ප්‍රසන්න තාක්‍ෂණයකි.

Deeprelax ක්‍රමය NSDR විශේෂඥ එලියන් බර්න්හාර්ඩ් විසින් සංවර්ධනය කරන ලද අතර හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රියාවලිය, ස්වයං-මෝහනය සහ ස්නායු මනෝවිද්‍යාත්මක ලිහිල් කිරීමේ ශිල්පීය ක්‍රම සමඟ බහු යෝග නිද්‍රා සම්ප්‍රදායන් ඒකාබද්ධ කරයි. අද අප ජීවත් වන ආකාරයට අනුව සකස් කර ඇති අතර, ලක්ෂයකට අධික පරිශීලකයින් විසින් පරීක්ෂා කර ඇත. ► සෑම තත්වයක් සඳහාම සැසි

ඔබට නින්ද යාමේ අපහසුතාවයක් තිබුණත්, ආතතියෙන් හා දැවීමකින් පෙළෙනවාද, නැතහොත් විවේක ගැනීමට අවශ්‍යද: මඟ පෙන්වන භාවනාවක ස්වරූපයෙන් සෑම විටම සුදුසු සැසියක් තිබේ:

• ක්ෂණික සන්ධ්‍යා විවේකය සඳහා නින්ද භාවනාව
• අධික උත්තේජනය සහ කාර්යබහුල දින සඳහා ආතතිය අඩු කිරීම
• ගමනේ යෙදීම සඳහා මිනිත්තු 5 සිට 10 දක්වා කෙටි යළි පිහිටුවීම්
• වහාම ක්‍රියාත්මක වන හුස්ම ගැනීමේ සහ හුස්ම ගැනීමේ ශිල්පීය ක්‍රම
• ගැඹුරු විවේකය සහ අවධානය සඳහා ස්වයං-මෝහනය
• මානසික හා ශාරීරික සුවය සඳහා NSDR සැසි
• වැඩි ශක්තියක් සඳහා උදෑසන සහ සවස චර්යාවන්

නින්දේ සිට අවධානය යොමු කිරීම දක්වා, දැවීමකින් පසු සුවය ලැබීමේ සිට දෛනික විවේකය දක්වා ඔබේ තේමාව තෝරාගෙන කටහඬ, සංගීතය හෝ දෙකම සමඟ සවන් දෙන්න. ► පරිශීලකයින් දකින දේ

• මිනිත්තු කිහිපයක් ඇතුළත අඩු ආතතියක් සහ ආතතියක්
• වසර ගණනාවක් නින්දේ ගැටළු ඇති අයට පවා ගැඹුරු සහ වඩා හොඳ නින්දක්
• දිවා කාලයේදී වැඩි ශක්තියක් සහ මානසික පැහැදිලි බවක්
• අඩු කනස්සල්ලක් සහ අඩු කාංසාවක්
• පිළිස්සීම් සහ නිදන්ගත තෙහෙට්ටුවෙන් වේගවත් සුවය
• ඔබ ගමන් කරන විට, වැඩ කරන විට හෝ විවේක ගැනීමට අවශ්‍ය වුවද, ඕනෑම කාලසටහනකට ගැලපේ

► එහි පිටුපස ඇති විද්‍යාව

NSDR සහ යෝග නිද්‍රා සායනික අත්හදා බැලීම් වලදී අධ්‍යයනය කර ඇත. මෙම ශිල්පීය ක්‍රම කෝටිසෝල් මට්ටම් අඩු කිරීමට, නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ සංජානන ප්‍රකෘතිය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සහාය වේ. ඔබ කිසිවක් කෙරෙහි ඔබේ අවධානය යොමු කිරීමට අවශ්‍ය නැත. ඔබ සන්සුන් හඬකින් මඟ පෙන්වනු ලබන අතර, ඉතිරිය ඔබේ මොළය කරයි.

► සෑම සැසියකම ඇතුළත් දේ

සෑම සැසියකටම ඉලක්කගත හුස්ම ගැනීමේ ශිල්පීය ක්‍රම, දැනුවත්භාවය සහ ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රම, මෝහන අංග සමඟ දෘශ්‍යකරණයන් සහ ද්විමය ස්පන්දන සහිත සංගීතය ඇතුළත් වේ. එලියන් බර්න්හාර්ඩ් විසින් නිර්මාණය කර විස්තර කර ඇත. ඔබ ආරම්භකයකු හෝ වසර ගණනාවක් භාවනා කරමින් සිටියත්: ඔබට ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක ගැඹුරින් විවේක ගත හැකිය. ► තාක්ෂණික

සැසි 120+ සඳහා 52MB පමණි. නොබැඳිව සම්පූර්ණයෙන්ම ලබා ගත හැකිය. ගමනේදී දත්ත අවශ්‍ය නොවේ.

► වාරික දායකත්වය

ඔබේ දෛනික ගැඹුරු විවේක මාත්‍රාව.

• සියලුම භාවනා සහ NSDR සැසි, මෙවලම් කට්ටල සහ වැඩසටහන් සඳහා අසීමිත ප්‍රවේශය
• අඛණ්ඩව නව සැසි සහ වැඩසටහන්
• ඔබ කොතැනක සිටියත් මාර්ගගතව සහ නොබැඳිව සවන් දෙන්න

තරු 4.8. සමාලෝචන 3,000 කට වඩා. නෙදර්ලන්තයේ අංක 1 යෝග නිද්‍රා සහ NSDR යෙදුම.

දින 14 ක නොමිලේ ප්‍රවේශයකින් අදම ආරම්භ කරන්න.