Burstly යනු අධි-තීව්රතා අන්තරාල පුහුණු (HIIT) ලෝලීන් සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති බලවත් අන්තරාල ටයිමරයකි. නිරවද්ය වැඩ සහ විවේක කාල පරිච්ඡේද සමඟ අසීමිත අභිරුචි ව්යායාම චර්යාවන් සාදන්න, ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න, සහ ස්පර්ශ ප්රතිපෝෂණ සමඟ අභිප්රේරණයෙන් සිටින්න.
ප්රධාන විශේෂාංග:
- තත්පර 5 සිට මිනිත්තු 10 දක්වා අභිරුචිකරණය කළ හැකි වැඩ සහ විවේක කාල පරිච්ඡේද
- ඉක්මන් ව්යායාම සඳහා පෙර-සාදන ලද HIIT සැකිලි
- විශාල, කියවීමට පහසු ටයිමර සහිත දෘශ්ය ගණන් කිරීම
- සංකීර්ණ ව්යායාම ව්යුහයන් සඳහා වට සහ චක්ර ලුහුබැඳීම
- ව්යායාම අතරතුර විරාම කිරීම, නැවත ආරම්භ කිරීම සහ ක්රියාකාරීත්වය මඟ හැරීම
- ඔබේ පුහුණු අනුකූලතාව නිරීක්ෂණය කිරීමට ව්යායාම ඉතිහාසය
ඔබ Tabata, පරිපථ පුහුණුව හෝ අභිරුචි අන්තර ව්යායාම කරන්නේද යන්න, Burstly ඔබව ඔබේ පුහුණුව කෙරෙහි අවධානය යොමු කර තබා ගන්නා අතරම කාලය පරිපූර්ණ ලෙස කළමනාකරණය කරයි. විශ්වාසදායක ගණන් කිරීමේ පද්ධතිය ඔබට කිසිදා පහරක් අතපසු නොකරන බව සහතික කරන අතරම, බුද්ධිමය අතුරුමුහුණත ඔබට තත්පර කිහිපයකින් ව්යායාම සැකසීමට ඉඩ සලසයි.
නිවසේ ව්යායාම, ව්යායාම් සැසි, බොක්සිං පුහුණුව, බයිසිකල් පැදීමේ කාල පරිච්ඡේද, ධාවන අභ්යාස සහ නිශ්චිත වේලාවක් අවශ්ය ඕනෑම යෝග්යතා චර්යාවක් සඳහා පරිපූර්ණයි. ඔබගේ සියලු දත්ත ලියාපදිංචි කිරීමක් අවශ්ය නොවන ඔබේ උපාංගයේ පුද්ගලිකව පවතී.
අභිරුචිකරණය කළ හැකි HIIT ව්යායාම සඳහා ඉහළ තීව්රතා විරාම කාල ගණකය
යාවත්කාලීන කළේ
2026 බිනර 6