හනී ටයිමර් හමුවන්න - ඔබේ දිනචරියාව ක්රියාත්මක කරන ආකර්ශනීය සියල්ලෙන් එක ටයිමරය, එවිට ඔබට ඔරලෝසුව නැරඹීම නැවැත්විය හැකිය.
එය එක් වරක් සකසන්න: තත්පර 10ක් සූදානම් වන්න, වැඩ කරන්න 45, විවේක ගන්න 15, වට 8ක් නැවත කරන්න. ආරම්භය ඔබන්න සහ චලනය කරන්න - මිත්රශීලී හඬක් ඔබව ගණන් ගනී, සෑම වෙනස්කමක්ම අමතයි, සහ විවේක ගත යුත්තේ කවදාදැයි ඔබට කියයි. තිරයක් මැද-ලෑල්ල, මැද-වට්ටෝරුව හෝ මැද-පරිච්ඡේදය දෙස තවදුරටත් ඇස් යොමු කිරීම අවශ්ය නොවේ.
⏱️ සෑම දෙයක් සඳහාම එක් ටයිමරයක්
• ව්යායාම - HIIT, ටැබටා, පරිපථ පුහුණුව, බොක්සිං, පැනීමේ කඹය. සූදානම් වන්න, වැඩ කරන්න සහ විවේක අදියර, වට සහ වට විවේක සමඟ.
• අවධානය සහ අධ්යයනය - විභාග, රචනා සහ ගැඹුරු වැඩ මාර්ගයේ තබා ගන්නා පොමෝඩෝරෝ විලාසිතාවේ අවධානය සහ විවේක චක්ර.
• මුළුතැන්ගෙය - පැත්තකින් ටයිමර් කිහිපයක් ධාවනය කරන්න: සුප්, උඳුන සහ බිත්තර එක් එක් තමන්ගේම ගණන් කිරීම ලබා ගනී.
• යෝග සහ භාවනාව - මඟ පෙන්වන හුස්ම ගැනීමේ රිද්ම: පෙට්ටි හුස්ම ගැනීම, 4-7-8, 4-6, අනුනාදය සහ කායික සුසුම්.
• එදිනෙදා ජීවිතය - තේ, රෙදි සේදීම, නින්ද, මුහුණු ආවරණ: ඉක්මන් පුනරාවර්තනය කළ හැකි ගණන් කිරීම්, තට්ටු දෙකක් සහ යන්න.
• නැවතුම් ඔරලෝසුව - ඔබට ඕනෑම වේලාවක සුරැකීමට, නැවත භාවිතා කිරීමට සහ සමාලෝචනය කිරීමට හැකි ලැප්, බෙදීම් සහ නම් කරන ලද කොටස්.
🎨 එය ඔබේ මාර්ගයෙන් ගොඩනඟන්න
• තමන්ගේම කාලසීමාව, වර්ණය, නිරූපකය, නම සහ පුනරාවර්තන ගණන සහිත අසීමිත පියවර දාම කරන්න.
• අතින් සාදන ලද මෝස්තර 22 ක් - ව්යායාම, යෝග, පැනීමේ කඹය, වනාන්තරය, කියවීම, ෆ්ලිප් ඔරලෝසුව සහ තවත් දේ. ඔව්, ඒවා හුරුබුහුටියි.
• ආරම්භය, පියවර වෙනස් කිරීම සහ අවසන් කිරීම සඳහා අනතුරු ඇඟවීමේ ශබ්ද තෝරන්න - නැතහොත් ඔබ යන අතරතුර පසුබිම් සංගීතය වාදනය කරන්න.
🔊 ඔබේ සාක්කුවේ හඬ පුහුණුකරුවෙක්
• කථන සංඥා: 3-2-1 ගණන් කිරීම, අවසාන තත්පර 5 හෝ 10, අඩක්, පැත්ත වෙනස් කරන්න, ඊළඟ පියවර, විවේකයක් ගන්න — ඔබේම අභිරුචි පණිවිඩ පවා.
• පිරිමි, ගැහැණු හෝ පද්ධති හඬ; විස්ල්, බීප් සහ චයිම් ස්වර.
• ඔබට මෘදු සිට අතපසු කළ නොහැකි දක්වා සුසර කළ හැකි කම්පනය සහ හප්ටික්ස්.
📱 සැමවිටම ඇසින්, කිසි විටෙකත් මාර්ගයෙන් නොවේ
• නොනවතින දැනුම්දීම - ඔබගේ සජීවී ප්රගතිය සහ ඉක්මන් පාලනයන්, දැනුම්දීම් සෙවනෙහිම.
• මුල් තිර විජට් - එක් තට්ටු කිරීමකින් ඉක්මන් ටයිමරයක් හෝ ඔබේ ප්රියතම චර්යාවක් ආරම්භ කරන්න.
• Wear OS - ස්පර්ශ තට්ටු සමඟ ඔබේ මැණික් කටුවෙන් ටයිමර ආරම්භ කරන්න, විරාම කරන්න සහ අනුගමනය කරන්න; ඉක්මන් ටයිමරය සහ නැවතුම් ඔරලෝසුව ඇතුළත් වේ.
• Google Drive සමමුහුර්තකරණය - ටයිමර, වාර්තා සහ සැකසුම් උපස්ථ කර ඔබගේ උපාංග හරහා පියවරෙන් පියවර.
• ටයිමර පසුබිමේ දිගටම ක්රියාත්මක වන අතර, තිරයට සම්පූර්ණ සැසියක් හරහා අවදියෙන් සිටිය හැක.
📊 ඔබේ උත්සාහය නරඹන්න එකතු කරන්න
• කණ්ඩායම් සහ ටැග් සමඟ ටයිමර් සංවිධානය කරන්න.
• සෑම සැසියක්ම සටහන් සහ ඉක්මන් මනෝභාවයන් පරීක්ෂාවකින් ඔබේ ඉතිහාසයට එක්වේ.
• සංඛ්යාලේඛන උපකරණ පුවරුවක් මුළු කාලය, සැසි ගණන්, දෛනික සාමාන්ය සහ ශ්රේණිගත කිරීම් පෙන්වයි - සතිය, මාසය, වර්ෂය හෝ සියලු කාලය අනුව.
උදෑසන පළමු පැනීමේ කඹ වටයේ සිට අද රාත්රියේ හුස්ම ගැනීම දක්වා, ඔබට වේගය පවත්වා ගත හැකි වන පරිදි හනි ටයිමර් කාලය තබා ගනී.
හනි ටයිමර් බාගත කිරීමට නොමිලේ.
රහස්යතා ප්රතිපත්තිය: https://www.aeenjoy.com/ledger/privacy/timer/
භාවිත නියමයන්: https://www.aeenjoy.com/ledger/terms/timer/
HIIT, Tabata, Pomodoro, යෝග සහ ඉවුම් පිහුම් සඳහා බහු-පියවර කාල පරතරය ටයිමරය. මෝස්තර 22ක්.