Glo | Yoga and Meditation App
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
star
සමාලෝචන ද1.03ක්
PEGI 3
info
ද100+
බාගැනීම්
මෙම යෙදුම ගැන
Glo සමඟින් යහපැවැත්ම සඳහා ජීවිත කාලය පුරාම ගමනක් ආරම්භ කරන්න. ඔබ නිවසේ සිටියත් ගමන් කරමින් සිටියත් වඩාත් සම්බන්ධිත, පදනම් වූ සහ ජවසම්පන්න බවක් දැනීමට Glo ඔබේ ප්‍රමුඛතම ඩිජිටල් දොරටුවයි. අපගේ මෙහෙවර වන්නේ ලොව ඉහළම උපදේශකයින් විසින් මෙහෙයවනු ලබන හොඳම යෝග, භාවනා, පිලේට්ස් සහ යෝග්‍යතා පන්ති කෙලින්ම ඔබ වෙත ගෙන ඒමයි. ඔබේ අද්විතීය ජීවන අවධීන්ට ගැලපෙන පරිදි සකස් කර ඇති Glo, ඔබ ඔබේ පැදුර පෙරළන මොහොතේ සිට අවසාන ප්‍රතිස්ථාපන සවාසනාව දක්වා ඔබට සහාය වේ.
සෑම අත්දැකීම් මට්ටමකින්ම ඔබව හමුවීමට නිර්මාණය කර ඇති යෝග, පිලේට්ස්, භාවනා සහ යෝග්‍යතා ව්‍යායාම 25+ ක පොහොසත්කම අත්විඳින්න. සන්සුන් යින් සහ ප්‍රතිස්ථාපන යෝගයේ සිට වින්‍යාස ප්‍රවාහයන් සහ ශක්තිය ගොඩනැගීමේ පිලේට්ස් දක්වා, සෑම පන්තියක්ම ඔබේ ශරීරය සහ මනස පෝෂණය කිරීමට අවස්ථාවකි. හතා, අෂ්ටාංග, අයියන්ගාර්, කුණ්ඩලිනි, බල යෝග, කිගොන්ග්, ටාඕ යින් සහ යෝග කන්ඩිෂනින් ඇතුළු විශේෂිත ශෛලීන් ගවේෂණය කරන්න. බැරේ, HIIT, කාඩියෝ සහ ශක්ති පන්ති සමඟ ඔබේ සීමාවන් තල්ලු කරන්න. මඟ පෙන්වන භාවනාව, හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රියාවලිය, දෘශ්‍යකරණය, යෝග නිද්‍රා සහ මනස සන්සුන් කිරීමේ සැසි සමඟ ඔබේ මනස සන්සුන් කරන්න. අපගේ පුස්තකාලයේ උදෑසන 5 සිට මිනිත්තු 90 දක්වා උසස් වැඩමුළු දක්වා සැසි දහස් ගණනක් ඇත.
ඔබේ කාර්යබහුල කාලසටහනට යහපැවැත්ම ගැලපීම සඳහා අපගේ පුළුල් ඉල්ලුම මත පුස්තකාලයට කිමිදෙන්න. Glo හි උසස් පුද්ගලාරෝපණ විශේෂාංග මඟින් ඔබේ ප්‍රියතම පන්ති සුරැකීමෙන්, එකතු කිරීම් ගොඩනඟා ගැනීමෙන් සහ ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් ඔබේම සුවතා මාර්ගය සකස් කර ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
දයානුකම්පිත උපදෙස් සහ විශේෂඥ සහාය ලබා දෙන ගෝලීය වශයෙන් පිළිගත් ගුරුවරුන්ගෙන් ඉගෙන ගන්න. ඔබ භාවනා පුරුද්දක් ආරම්භ කිරීමට, පිලේට්ස්හි අත්තිවාරම් ගවේෂණය කිරීමට හෝ ඔබේ යෝග අභ්‍යාසය ගැඹුරු කිරීමට උත්සාහ කළත්, ඔබට මඟ පෙන්වීමට අපගේ උපදේශකයින් මෙහි සිටී. පූර්ව ප්‍රසව, පශ්චාත් ප්‍රසව සහ මැදිවියේ යහපැවැත්ම ඇතුළුව සෑම ජීවිත අවධියක් සඳහාම සිහිකල්පනාවෙන් යුත් චලනය සහ විශේෂිත වැඩසටහන් සොයා ගන්න.
Glo යනු යෙදුමකට වඩා වැඩි ය; එය පුද්ගලික වර්ධනය සහ දීර්ඝායුෂ සඳහා වැඩ කරන සමාන අදහස් ඇති පුද්ගලයින්ගේ සහායක ප්‍රජාවකි. අදම ඔබේ දින 7 නොමිලේ අත්හදා බැලීම ආරම්භ කර මිලියන ගණනක් ඔවුන්ගේ නිවසේ යෝග්‍යතාවය සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වයස්ගත ගමන සඳහා Glo විශ්වාස කරන්නේ මන්දැයි අත්විඳින්න.
ඔබ කුමක් කිරීමට උත්සාහ කළත්, Glo සතුව ඔබව එහි ගෙන යාමට නිර්මාණය කර ඇති වැඩසටහනක් ඇත. නින්ද, මූලික ශක්තිය, නම්‍යශීලී බව, පිටුපස රැකවරණය, ශක්තිය, චිත්තවේගීය සෞඛ්‍යය සහ සුවය, ශාරීරික පුනරුත්ථාපනය, අවධානය සහ ඵලදායිතාව සහ තවත් බොහෝ දේ ආවරණය වන විශේෂඥයින් විසින් මෙහෙයවනු ලබන වැඩසටහන් 90 කට වඩා තෝරා ගන්න. සෑම වැඩසටහනක්ම සතියක් පුරා ක්‍රමානුකූලව ගොඩනඟන බහු පන්ති මාලාවක් වන අතර එමඟින් ඔබට සැබෑ ප්‍රතිඵල දැකගත හැකිය.
ග්ලෝ හි, අපි විශ්වාස කරන්නේ චලනය දිගුකාලීන පැවැත්ම සඳහා යතුර බවයි. අපගේ වැඩසටහන් ක්‍රියාකාරී සංචලනය, සමබරතාවය, සන්ධි සෞඛ්‍යය සහ අස්ථි ශක්තිය සඳහා කැපවූ මාර්ග සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වයසට යාමට සහාය වේ. වැඩිහිටියන් සඳහා මෘදු පුටු යෝගයේ සිට ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සඳහා ගතික දිගු කිරීම දක්වා, ග්ලෝ ඔබට පහසුවෙන් ගමන් කිරීමට උපකාරී වේ. සෑම වයසකම ක්‍රියාශීලීව සහ තුවාල නොමැතිව සිටීමට උකුල්, පිටුපස සහ උරහිස් සඳහා වෝල් පිලේට්ස්, මූලික ශක්තිමත් කිරීම සහ ඉලක්කගත චර්යාවන් ගවේෂණය කරන්න.
සිසිලන හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රියාවලිය, ප්‍රතිස්ථාපන ඉරියව් සහ බර උසුලන අභ්‍යාස හරහා උණුසුම් දැල්වීම්, නින්දට බාධා කිරීම් සහ මනෝභාවය මාරුවීම් ආමන්ත්‍රණය කරන විශේෂිත පන්ති සමඟ පෙරිමෙනෝපාස් සහ ආර්තවහරණයේ සංක්‍රාන්ති සංචාලනය කරන්න. මාතෘත්වයේ සෑම අදියරකදීම ඔබට සහාය වීම සඳහා ග්ලෝ පුළුල් පූර්ව ප්‍රසව සහ පශ්චාත් ප්‍රසව වැඩසටහන් ද පිරිනමයි.
අපගේ පිලේට්ස්, යෝග කන්ඩිෂනින් සහ යෝග්‍යතා පන්ති සමඟ කෙට්ටු මාංශ පේශි ගොඩනඟා අස්ථි සෞඛ්‍යයට සහාය වන්න. ශරීර බර, ප්‍රතිරෝධක පටි හෝ සැහැල්ලු බර භාවිතා කරමින්, ආරක්ෂිත පෙළගැස්ම සහ ඵලදායී ප්‍රතිඵල සඳහා ප්‍රමුඛත්වය දෙන මාර්ගෝපදේශක සැසි අනුගමනය කරන්න.
සෑම අත්දැකීම් මට්ටමකින්ම ඔබව හමුවීමට නිර්මාණය කර ඇති යෝග, පිලේට්ස්, භාවනා සහ යෝග්‍යතා ව්‍යායාම 25+ ක පොහොසත්කම අත්විඳින්න. සන්සුන් යින් සහ ප්‍රතිස්ථාපන යෝගයේ සිට වින්‍යාස ප්‍රවාහයන් සහ ශක්තිය ගොඩනැගීමේ පිලේට්ස් දක්වා, සෑම පන්තියක්ම ඔබේ ශරීරය සහ මනස පෝෂණය කිරීමට අවස්ථාවකි. හතා, අෂ්ටාංග, අයියන්ගාර්, කුණ්ඩලිනි, බල යෝග, කිගොන්ග්, ටාඕ යින් සහ යෝග කන්ඩිෂනින් ඇතුළු විශේෂිත ශෛලීන් ගවේෂණය කරන්න. බැරේ, HIIT, කාඩියෝ සහ ශක්ති පන්ති සමඟ ඔබේ සීමාවන් තල්ලු කරන්න. මඟ පෙන්වන භාවනාව, හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රියාවලිය, දෘශ්‍යකරණය, යෝග නිද්‍රා සහ මනස සන්සුන් කිරීමේ සැසි සමඟ ඔබේ මනස සන්සුන් කරන්න. අපගේ පුස්තකාලයේ උදෑසන 5 සිට මිනිත්තු 90 දක්වා උසස් වැඩමුළු දක්වා සැසි දහස් ගණනක් ඇත.
ඔබේ කාර්යබහුල කාලසටහනට යහපැවැත්ම ගැලපීම සඳහා අපගේ පුළුල් ඉල්ලුම මත පුස්තකාලයට කිමිදෙන්න. Glo හි උසස් පුද්ගලාරෝපණ විශේෂාංග මඟින් ඔබේ ප්‍රියතම පන්ති සුරැකීමෙන්, එකතු කිරීම් ගොඩනඟා ගැනීමෙන් සහ ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් ඔබේම සුවතා මාර්ගය සකස් කර ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
දයානුකම්පිත උපදෙස් සහ විශේෂඥ සහාය ලබා දෙන ගෝලීය වශයෙන් පිළිගත් ගුරුවරුන්ගෙන් ඉගෙන ගන්න. ඔබ භාවනා පුරුද්දක් ආරම්භ කිරීමට, පිලේට්ස්හි අත්තිවාරම් ගවේෂණය කිරීමට හෝ ඔබේ යෝග අභ්‍යාසය ගැඹුරු කිරීමට උත්සාහ කළත්, ඔබට මඟ පෙන්වීමට අපගේ උපදේශකයින් මෙහි සිටී. පූර්ව ප්‍රසව, පශ්චාත් ප්‍රසව සහ මැදිවියේ යහපැවැත්ම ඇතුළුව සෑම ජීවිත අවධියක් සඳහාම සිහිකල්පනාවෙන් යුත් චලනය සහ විශේෂිත වැඩසටහන් සොයා ගන්න.
Glo යනු යෙදුමකට වඩා වැඩි ය; එය පුද්ගලික වර්ධනය සහ දීර්ඝායුෂ සඳහා වැඩ කරන සමාන අදහස් ඇති පුද්ගලයින්ගේ සහායක ප්‍රජාවකි. අදම ඔබේ දින 7 නොමිලේ අත්හදා බැලීම ආරම්භ කර මිලියන ගණනක් ඔවුන්ගේ නිවසේ යෝග්‍යතාවය සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වයස්ගත ගමන සඳහා Glo විශ්වාස කරන්නේ මන්දැයි අත්විඳින්න.
ඔබ කුමක් කිරීමට උත්සාහ කළත්, Glo සතුව ඔබව එහි ගෙන යාමට නිර්මාණය කර ඇති වැඩසටහනක් ඇත. නින්ද, මූලික ශක්තිය, නම්‍යශීලී බව, පිටුපස රැකවරණය, ශක්තිය, චිත්තවේගීය සෞඛ්‍යය සහ සුවය, ශාරීරික පුනරුත්ථාපනය, අවධානය සහ ඵලදායිතාව සහ තවත් බොහෝ දේ ආවරණය වන විශේෂඥයින් විසින් මෙහෙයවනු ලබන වැඩසටහන් 90 කට වඩා තෝරා ගන්න. සෑම වැඩසටහනක්ම සතියක් පුරා ක්‍රමානුකූලව ගොඩනඟන බහු පන්ති මාලාවක් වන අතර එමඟින් ඔබට සැබෑ ප්‍රතිඵල දැකගත හැකිය.
ග්ලෝ හි, අපි විශ්වාස කරන්නේ චලනය දිගුකාලීන පැවැත්ම සඳහා යතුර බවයි. අපගේ වැඩසටහන් ක්‍රියාකාරී සංචලනය, සමබරතාවය, සන්ධි සෞඛ්‍යය සහ අස්ථි ශක්තිය සඳහා කැපවූ මාර්ග සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වයසට යාමට සහාය වේ. වැඩිහිටියන් සඳහා මෘදු පුටු යෝගයේ සිට ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සඳහා ගතික දිගු කිරීම දක්වා, ග්ලෝ ඔබට පහසුවෙන් ගමන් කිරීමට උපකාරී වේ. සෑම වයසකම ක්‍රියාශීලීව සහ තුවාල නොමැතිව සිටීමට උකුල්, පිටුපස සහ උරහිස් සඳහා වෝල් පිලේට්ස්, මූලික ශක්තිමත් කිරීම සහ ඉලක්කගත චර්යාවන් ගවේෂණය කරන්න.
සිසිලන හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රියාවලිය, ප්‍රතිස්ථාපන ඉරියව් සහ බර උසුලන අභ්‍යාස හරහා උණුසුම් දැල්වීම්, නින්දට බාධා කිරීම් සහ මනෝභාවය මාරුවීම් ආමන්ත්‍රණය කරන විශේෂිත පන්ති සමඟ පෙරිමෙනෝපාස් සහ ආර්තවහරණයේ සංක්‍රාන්ති සංචාලනය කරන්න. මාතෘත්වයේ සෑම අදියරකදීම ඔබට සහාය වීම සඳහා ග්ලෝ පුළුල් පූර්ව ප්‍රසව සහ පශ්චාත් ප්‍රසව වැඩසටහන් ද පිරිනමයි.
අපගේ පිලේට්ස්, යෝග කන්ඩිෂනින් සහ යෝග්‍යතා පන්ති සමඟ කෙට්ටු මාංශ පේශි ගොඩනඟා අස්ථි සෞඛ්‍යයට සහාය වන්න. ශරීර බර, ප්‍රතිරෝධක පටි හෝ සැහැල්ලු බර භාවිතා කරමින්, ආරක්ෂිත පෙළගැස්ම සහ ඵලදායී ප්‍රතිඵල සඳහා ප්‍රමුඛත්වය දෙන මාර්ගෝපදේශක සැසි අනුගමනය කරන්න.
ඕනෑම තැනක සිට පුහුණු වන්න: යෝග, පිලේට්ස් සහ යෝග්‍යතා යෙදුම
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
සමාලෝචන 912ක්
අලුත් මොනවාද
We've made small improvements and fixed a few bugs to help everything run more smoothly.
Thanks for practicing with us
Thanks for practicing with us
යෙදුම් සහය
phone
දුරකථන අංකය
+18888177857
සංවර්ධක පිළිබඳව
GLO DIGITAL, INC.
support@glo.com
201 W 5TH St Ste 16
Austin, TX 78701-2983
United States
+1 210-504-6933
