PEP: Mediterranean diet

පෙප්: මධ්‍යධරණී ආහාර යනු ඔබේ බර හා උස, ක්‍රියාකාරී මට්ටම සහ ඉලක්කය මත පදනම්ව ආහාර සැලැස්මක් පහසුවෙන් අනුගමනය කිරීමට උපකාරී වන පහසු සහ සරල යෙදුමකි. යෙදුම සෑම පරිශීලකයෙකු සඳහාම ඔබේ දෛනික මෙනුව රිසිකරණය කරයි. PEP වලට ස්තූතිවන්ත වන්න: මධ්‍යධරණී ආහාර වේලට, ඔබට එදිනෙදා සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුව සහ සවිස්තරාත්මක වට්ටෝරු ඔබේ ඇඟිලි තුඩුවල සැම විටම තිබේ.

පීඊපී හි ප්‍රතිලාභ: මධ්‍යධරණී ආහාර
ඔබේ සැකසීම් සහ ඉලක්ක මත පදනම්ව පුද්ගල කැලරි ගණනය කිරීම සහ මෙනු සැලසුම් කිරීම;
- එක් එක් ආහාර වේලක් පිළියෙල කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ සරල හා සවිස්තරාත්මක විස්තරයක්;
- සෑම දිනකම සාප්පු ලැයිස්තුවක් මඟින් ඔබට ඔබේ ආහාර වේල හොඳින් අනුගමනය කළ හැකිය.

PEP සමඟ ඔබේ ආහාර වේලට ඇලී සිටින්න: මධ්‍යධරණී ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්න, එවිට ඔබේ ඉලක්කය සපුරා ගැනීමට ඔබට විශ්වාසයි!
——

අදහස්, අත්දැකීම්, යෝජනා සහ ප්‍රයෝජනයේ හැඟීම් අපි අගය කරන අතර ඒවා ගැන ලිවීමට නිදහස් වන අතර ඔබට වට්ටෝරුවක් pep@smorodina.mobi වෙත යැවිය හැකිය.

ඔබ PEP වලට කැමති නම්, කරුණාකර අපට Google Play හි හොඳ සමාලෝචනයක් ලබා දෙන්න!