Wise Husband: Cycle Tracker

සමහර දිනවල ඇය නොපෙනී සිටින බවක් පෙනේ, ඒ මන්දැයි ඔබට හරියටම විශ්වාස නැත. බුද්ධිමත් සැමියා ඇය අත්විඳින දේ තේරුම් ගැනීමට ඔබට උදව් කරයි - එබැවින් ඔබට එය වැදගත් වූ විට තව ටිකක් ඉවසීමෙන්, උණුසුමෙන් සහ හොඳ වේලාවකින් පෙනී සිටිය හැකිය.

සැකසීමට කිසිවක් අවශ්‍ය නොවේ. මෑත කාලීන චක්‍ර ආරම්භක දිනයක් (සහ ඔබ දන්නේ නම් සුපුරුදු දිග) ඇතුළත් කරන්න, එවිට යෙදුම ඇය සිටින ස්ථානය සහ ඊළඟට කුමක් සිදුවේද යන්න පිළිබඳව ඔබව නිහඬව දැනුවත් කරයි - ප්‍රශ්න නැත, අපහසුතාවයක් නැත.

එය ඔබට එහි සිටීමට උපකාරී වන ආකාරය
• ඇය කුමන අවධියක සිටිනවාදැයි දැන ගන්න - සහ ශක්තිය සහ මනෝභාවය සඳහා එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද
• PMS හෝ ඇගේ ඔසප් වීමට පෙර මෘදු පූර්ව දැනුම්දීමක් ලබා ගන්න, එවිට ඔබට කුඩා දේවල් සැලසුම් කළ හැකිය: උණුසුම් සන්ධ්‍යාවක්, සැහැල්ලු දවසක්, වැඩි ඉවසීමක්
• ඩිම්බකෝෂය සහ ඊළඟ චක්‍රයේ ආරම්භය පිළිබඳ මෘදු මතක් කිරීමක්
• මුල් තිර විජට් එක දෙස එක බැල්මක්, එවිට ඔබ කිසි විටෙකත් නොසැලකිලිමත් නොවනු ඇත
• භාෂා කිහිපයකින් ලබා ගත හැකිය

කුඩා දැනුවත්භාවය, සැබෑ වෙනස. සූදානම් වීම - මතක තබා ගැනීම, දුෂ්කර දවසක ලිහිල් කිරීම, ඉල්ලීමකින් තොරව පෙනී සිටීම - බොහෝ විට ඇය වැඩිපුරම දකින දෙය එයයි.

ඔබේම
ඥානවන්ත සැමියා ඔබගේ උපාංගයේ සියල්ල තබා ගනී. දැන්වීම් නැත, දායකත්වයක් නැත, අනවශ්‍ය ලුහුබැඳීමක් නැත. දින 30ක් නොමිලේ උත්සාහ කරන්න, පසුව එක් වරක් මිලදී ගැනීමකින් ජීවිත කාලය පුරාම එය අගුළු හරින්න.

සටහන: ඥානවන්ත සැමියා වෛද්‍ය යෙදුමක් නොවේ. එය කිසිදු තත්වයක් හඳුනා නොගනී, ප්‍රතිකාර නොකරයි හෝ වළක්වන්නේ නැත, සහ උපත් පාලන ක්‍රම හෝ වෛද්‍ය උපදෙස් ලෙස භාවිතා නොකළ යුතුය. චක්‍ර අනාවැකි ඇස්තමේන්තු වන අතර පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වේ.