Sauna & Cold Plunge Timer
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
PEGI 3
info
1+
බාගැනීම්
මෙම යෙදුම ගැන
HeatRound ඔබේ සෝනා සහ සීතල ජල ස්නානය ක්‍රියාත්මක කරන අතර සෑම සැසියකම ලොගයක් තබා ගනී.
දිනචරියාවක් තෝරාගෙන, ආරම්භය ඔබා ඔබට එය දැකිය හැකි දුරකථනය ඉහළට ඔසවන්න. තිරය ක්‍රියාත්මකව පවතී, ඉහළ ප්‍රතිවිරුද්ධ ඩයල් එකක මිනිත්තු විශාල වන අතර, චලනය වීමට කාලය පැමිණෙන සෑම අවස්ථාවකම සීනුවක් නාද වේ: සෝනාවෙන් පිටතට, ජල ස්නානයට, බංකුවට. උණුසුම් පියවර තැඹිලි පැහැයෙන් දිලිසෙන අතර සීතල පියවර නිල් පැහැයට හැරේ, එවිට ඔබ කාමරය පුරා කොතැනින්දැයි ඔබ දනී.
ඒ සමඟ එන චර්යාවන්
• වෙනස: සෝනා තුළ මිනිත්තු 15 ක වට තුනක්, ඇද වැටීමේදී මිනිත්තු 2 ක් සහ විවේක ගැනීම 2 ක්
• සෝනා වට: මිනිත්තු 5 ක් පිටතට යන විට මිනිත්තු 15 ක වට තුනක්
• නෝර්ඩික් චක්‍රය: උණුසුම් මිනිත්තු 12 ක්, සීතල මිනිත්තු 1 ක් සහ විවේකය විනාඩි 10 ක්, තුන් වරක්
• සීතල ඇද වැටීම: තනි මිනිත්තු 3 ක ගිල්වීමක්
• ඔබේම: සෝනා, ඇද වැටීම සහ විවේක පියවර මිශ්‍රණයක්, දෙවනුවට කාලානුරූපව, වට දහයක් දක්වා
එය ක්‍රියාත්මක වන අතරතුර
• පියවරක් මඟ හරින්න හෝ එක් ටැප් එකකින් මිනිත්තුවක් එක් කරන්න, නැතහොත් අමතර මිනිත්තුවක් සඳහා ඩයල් එක අල්ලාගෙන සිටින්න
• සෝනා හෝ ජල උෂ්ණත්වය °C හෝ °F හි සටහන් කරන්න
• යෙදුමෙන් ඉවත් වන්න, වටය විරාමයක් තබා ප්‍රමාද වී නාද වීම වෙනුවට ඔබට කියයි
එක් එක් සැසියෙන් පසු
• එක් සාරාංශයක තාප මිනිත්තු, සීතල මිනිත්තු, වට සහ උෂ්ණත්වයන්
• මුහුණු පහක එය දැනුණු ආකාරය සහ සටහනක්
• ඔබේ සෝනා කණ්ඩායම සමඟ බෙදා ගැනීමට සැසි කාඩ්පතක්
• ටයිමරය නොමැතිව කරන ලද සැසි අතින් එකතු කළ හැකිය
සතියෙන් සතිය
• සතිය සඳහා තාපය සහ සීතල මිනිත්තු ඔබ සකසන ඉලක්කයකට එරෙහිව
• ඉලක්කය සපුරා ගත් විට සති ගණන් කරන ස්ට්‍රීක් එකක්, එබැවින් විවේක දිනයක් කිසි විටෙකත් එය බිඳ නොදමයි
• සති අටක බාර්, සහ ඔබේ සෝනා සහ ජල උෂ්ණත්වයේ ප්‍රවණතාවය
ඔබ තෝරා ගන්නා දිනවල මතක් කිරීම් පැමිණේ. ගිණුමක් නොමැත: ඔබේ ලොගය ඔබගේ දුරකථනයේ පවතින අතර, එක් උපස්ථ ගොනුවක් එය තවත් එකකට ගෙන යයි. දත්ත ආරක්ෂණ අංශයේ ලැයිස්තුගත කර ඇති පරිදි දැන්වීම් සහ බිඳ වැටීම් වාර්තා ගූගල් සේවාවන් හරහා යයි.
හීට්රවුන්ඩ් යනු ටයිමරයක් සහ ලොගයකි. එය ඔබට ආරක්ෂිත උෂ්ණත්වය හෝ කොපමණ කාලයක් දැයි ඔබට නොකියයි. ඔබ ගැබ්ගෙන තිබේ නම්, ඖෂධ ලබා ගන්න හෝ හෘද හෝ රුධිර පීඩන තත්වයක් තිබේ නම්, තාපය හෝ සීතල නිරාවරණයට පෙර වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා ගන්න.
නිවසේ සෝනා සහ සීතල ප්ලන්ග් හිමිකරුවන්, ජිම් සහ ස්පා සෝනා නිතිපතා කරන්නන් සහ උණුසුම් හා සීතල විකල්ප කරන ඕනෑම අයෙකු සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.
සම්මත ස්ථරයේ බිල්ට් චර්යාවන් හතර සහ සැසි කාඩ්පත සමඟ ටයිමරය ඇති අතර, ලොග් සහ සතියේ ටැබ්වල බැනර් දැන්වීමක් සමඟ සැසි 14 ක් දක්වා ඉතිරි කරයි. හීට්රවුන්ඩ් ප්‍රෝ සෑම සැසියක්ම සුරකින අතර ඔබේම චර්යාවන්, ස්ට්‍රීක් සහ උෂ්ණත්ව ප්‍රවණතා සහිත සතිපතා ඉලක්ක එකතු කරයි, සහ දැන්වීම් ඉවත් කරයි. ඔබ සුරකින සෑම සැසියක්ම ඕනෑම සැලැස්මක කියවිය හැකිව පවතී.
ප්‍රශ්න හෝ අදහස්: support@clearstackapps.com
දිනචරියාවක් තෝරාගෙන, ආරම්භය ඔබා ඔබට එය දැකිය හැකි දුරකථනය ඉහළට ඔසවන්න. තිරය ක්‍රියාත්මකව පවතී, ඉහළ ප්‍රතිවිරුද්ධ ඩයල් එකක මිනිත්තු විශාල වන අතර, චලනය වීමට කාලය පැමිණෙන සෑම අවස්ථාවකම සීනුවක් නාද වේ: සෝනාවෙන් පිටතට, ජල ස්නානයට, බංකුවට. උණුසුම් පියවර තැඹිලි පැහැයෙන් දිලිසෙන අතර සීතල පියවර නිල් පැහැයට හැරේ, එවිට ඔබ කාමරය පුරා කොතැනින්දැයි ඔබ දනී.
ඒ සමඟ එන චර්යාවන්
• වෙනස: සෝනා තුළ මිනිත්තු 15 ක වට තුනක්, ඇද වැටීමේදී මිනිත්තු 2 ක් සහ විවේක ගැනීම 2 ක්
• සෝනා වට: මිනිත්තු 5 ක් පිටතට යන විට මිනිත්තු 15 ක වට තුනක්
• නෝර්ඩික් චක්‍රය: උණුසුම් මිනිත්තු 12 ක්, සීතල මිනිත්තු 1 ක් සහ විවේකය විනාඩි 10 ක්, තුන් වරක්
• සීතල ඇද වැටීම: තනි මිනිත්තු 3 ක ගිල්වීමක්
• ඔබේම: සෝනා, ඇද වැටීම සහ විවේක පියවර මිශ්‍රණයක්, දෙවනුවට කාලානුරූපව, වට දහයක් දක්වා
එය ක්‍රියාත්මක වන අතරතුර
• පියවරක් මඟ හරින්න හෝ එක් ටැප් එකකින් මිනිත්තුවක් එක් කරන්න, නැතහොත් අමතර මිනිත්තුවක් සඳහා ඩයල් එක අල්ලාගෙන සිටින්න
• සෝනා හෝ ජල උෂ්ණත්වය °C හෝ °F හි සටහන් කරන්න
• යෙදුමෙන් ඉවත් වන්න, වටය විරාමයක් තබා ප්‍රමාද වී නාද වීම වෙනුවට ඔබට කියයි
එක් එක් සැසියෙන් පසු
• එක් සාරාංශයක තාප මිනිත්තු, සීතල මිනිත්තු, වට සහ උෂ්ණත්වයන්
• මුහුණු පහක එය දැනුණු ආකාරය සහ සටහනක්
• ඔබේ සෝනා කණ්ඩායම සමඟ බෙදා ගැනීමට සැසි කාඩ්පතක්
• ටයිමරය නොමැතිව කරන ලද සැසි අතින් එකතු කළ හැකිය
සතියෙන් සතිය
• සතිය සඳහා තාපය සහ සීතල මිනිත්තු ඔබ සකසන ඉලක්කයකට එරෙහිව
• ඉලක්කය සපුරා ගත් විට සති ගණන් කරන ස්ට්‍රීක් එකක්, එබැවින් විවේක දිනයක් කිසි විටෙකත් එය බිඳ නොදමයි
• සති අටක බාර්, සහ ඔබේ සෝනා සහ ජල උෂ්ණත්වයේ ප්‍රවණතාවය
ඔබ තෝරා ගන්නා දිනවල මතක් කිරීම් පැමිණේ. ගිණුමක් නොමැත: ඔබේ ලොගය ඔබගේ දුරකථනයේ පවතින අතර, එක් උපස්ථ ගොනුවක් එය තවත් එකකට ගෙන යයි. දත්ත ආරක්ෂණ අංශයේ ලැයිස්තුගත කර ඇති පරිදි දැන්වීම් සහ බිඳ වැටීම් වාර්තා ගූගල් සේවාවන් හරහා යයි.
හීට්රවුන්ඩ් යනු ටයිමරයක් සහ ලොගයකි. එය ඔබට ආරක්ෂිත උෂ්ණත්වය හෝ කොපමණ කාලයක් දැයි ඔබට නොකියයි. ඔබ ගැබ්ගෙන තිබේ නම්, ඖෂධ ලබා ගන්න හෝ හෘද හෝ රුධිර පීඩන තත්වයක් තිබේ නම්, තාපය හෝ සීතල නිරාවරණයට පෙර වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා ගන්න.
නිවසේ සෝනා සහ සීතල ප්ලන්ග් හිමිකරුවන්, ජිම් සහ ස්පා සෝනා නිතිපතා කරන්නන් සහ උණුසුම් හා සීතල විකල්ප කරන ඕනෑම අයෙකු සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.
සම්මත ස්ථරයේ බිල්ට් චර්යාවන් හතර සහ සැසි කාඩ්පත සමඟ ටයිමරය ඇති අතර, ලොග් සහ සතියේ ටැබ්වල බැනර් දැන්වීමක් සමඟ සැසි 14 ක් දක්වා ඉතිරි කරයි. හීට්රවුන්ඩ් ප්‍රෝ සෑම සැසියක්ම සුරකින අතර ඔබේම චර්යාවන්, ස්ට්‍රීක් සහ උෂ්ණත්ව ප්‍රවණතා සහිත සතිපතා ඉලක්ක එකතු කරයි, සහ දැන්වීම් ඉවත් කරයි. ඔබ සුරකින සෑම සැසියක්ම ඕනෑම සැලැස්මක කියවිය හැකිව පවතී.
ප්‍රශ්න හෝ අදහස්: support@clearstackapps.com
ප්‍රතිවිරුද්ධ වට, සැසි ලොගය සහ සතිපතා සංඛ්‍යාලේඛන සහිත සෝනා සහ සීතල ප්ලන්ග් ටයිමරය.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
අලුත් මොනවාද
First release: a round timer for sauna, cold plunge and contrast sessions, a session log, weekly targets with a week streak, and a shareable session card.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
ISOLUTION TECHNOLOGIES LTD
hello@clearstackapps.com
124-128 City Road
LONDON
EC1V 2NX
United Kingdom
+1 657-229-2693
