Justly: AI Journal, AI Therapy

ඔබේ සිතුවිලි සටහන් යෙදුමකට වඩා වටිනවා.

ජීවිතය ඝෝෂාකාරී වේ. ඔබේ මනස අවුල් සහගත වේ. එය මන්දගාමී කිරීමට, එය වර්ග කිරීමට සහ ඔබ තුළ සිදුවන දේ සැබවින්ම තේරුම් ගැනීමට Justly ඔබට උදව් කරයි.

මෙය හුදෙක් දිනපොත ලිවීම නොවේ. එය AI මගින් බල ගැන්වෙන මඟ පෙන්වන ස්වයං-චිකිත්සාවකි, කාලයත් සමඟ ඔබට පැහැදිලි, සැහැල්ලු සහ වඩාත් පාලනයක් දැනීමට උපකාරී වන පරිදි ගොඩනගා ඇත.

කුමක් කිව යුතු දැයි නොදැන වඩා හොඳින් දැනෙන්න
ඔබට “නිවැරදි වචන” අවශ්‍ය නොවේ. Justly නිවැරදි ප්‍රශ්න අසයි.

කතා කරන්න, ටයිප් කරන්න, හෝ වීඩියෝවක් පටිගත කරන්න, සහ චිකිත්සකයෙකු මෙන් ඔබේ සිතුවිලි හරහා AI පුහුණුකරුවෙකුට මෘදු ලෙස මඟ පෙන්වීමට ඉඩ දෙන්න.

පීඩනයක් නැත. විනිශ්චයක් නැත. සිතීමට සහ දැනීමට ඉඩක් පමණි.

චිත්තවේගීය අවුල් සහගත බව පැහැදිලි බවට හරවන්න.
සෑම සැසියකටම පසු, Justly ස්වයංක්‍රීයව ඔබේ අමු සිතුවිලි පිරිසිදු, ව්‍යුහගත දිනපොතක් බවට පරිවර්තනය කරයි:
- ඔබට සැබවින්ම දැනුණු දේ පිළිබඳ සරල සාරාංශයක්
- ප්‍රධාන හැඟීම් සහ පුනරාවර්තන තේමාවන්
- මනෝභාවයන් රටා සහ චිත්තවේගීය ප්‍රවණතා
- ආතති සාධක, ජයග්‍රහණ සහ ඉදිරි ගමන
- සිතුවිලි ලූප සහ හැසිරීම් පිළිබඳ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
එබැවින් සිතුවිලි ඉවත දමා ඉදිරියට යාම වෙනුවට, ඔබ සැබවින්ම ඒවායින් ඉගෙන ගනී.

සතියෙන් සතිය ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය දියුණු වන ආකාරය බලන්න.
සතියකට වරක්, Justly ඔබට පුද්ගලික මානසික සෞඛ්‍ය වාර්තාවක් ලබා දෙයි:
- ඔබට බර වී ඇති දේ
- වැඩිදියුණු වන දේ
- ඔබට ඔබම නොපෙනෙන රටා
- කාලයත් සමඟ චිත්තවේගීය ප්‍රගතිය
- චිකිත්සක ශිල්පීය ක්‍රමවලින් ආභාෂය ලැබූ මෘදු යෝජනා
එය චිකිත්සකයෙකු ඔබේ සතිය ස්වයංක්‍රීයව සමාලෝචනය කිරීම වැනිය.

ඔබට අනුවර්තනය වන දිනපොත.
ඔබට අවශ්‍ය ඕනෑම වේලාවක ඔබට අවශ්‍ය ආකාරයේ සහයෝගය තෝරන්න:
- සහාය සහ සංවේදී
- අභියෝගාත්මක සහ අවංක
- සන්සුන් සහ දාර්ශනික
- සබඳතා කේන්ද්‍ර කරගත්
- අනියම්, සාපේක්ෂ සහ සැහැල්ලු
ඔබේ දිනපොත ඔබව හමුවන්නේ ඔබ චිත්තවේගීයව සිටින තැන, අනෙක් අතට නොවේ.

ඔබේ කතාව මතක තබා ගන්නා දිනපොතක්. Justly සෑම දිනකම බිංදුවෙන් ආරම්භ නොවේ.
එය මතක තබා ගන්නේ:
- ඔබේ අතීත ඇතුළත් කිරීම්
- ඔබේ අරගල සහ ප්‍රගතිය
- වැදගත් ජීවිත විස්තර
- කාලයත් සමඟ චිත්තවේගීය රටා
එබැවින් සෑම සැසියක්ම අවසාන එක මත ගොඩනැගෙන අතර, ගැඹුර, අඛණ්ඩතාව සහ සැබෑ වර්ධනය නිර්මාණය කරයි.

ඔබ ලිවිය යුතු දේ නොදන්නා විට.
සැබෑ ජීවිතය සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ඔප්පු කළ සැකිලි භාවිතා කරන්න:
- කාංසාව සහ ආතතිය සහන
- කෝපය මුදා හැරීම
- කෘතඥතාව සහ මානසිකත්වය මාරුවීම්
- සම්බන්ධතා සැකසීම
- ඉලක්ක පැහැදිලිකම සහ දිශාව
- වෘත්තීය සහ ඵලදායිතා පරාවර්තන
ඔබේ මනස හිරවී හෝ ඕනෑවට වඩා පිරී ඇති බවක් දැනෙන දින සඳහා පරිපූර්ණයි.

මිනිසුන් Justly භාවිතා කරන්නේ ඇයි
- සර්පිලාකාරව නොව කාංසාව සන්සුන් කිරීමට
- හැඟීම් බෝතල් නොකර සැකසීමට
- අන් කිසිවෙකු නොමැති විට පවා තේරුම් ගෙන ඇති බව දැනීමට
- ඒවා භාර ගැනීමට පෙර සෘණ රටා හඳුනා ගැනීමට
- මානසික සෞඛ්‍ය රැකවරණය සමඟ අනුකූලව සිටීමට
- දිනපොත ඔවුන් සැබවින්ම ඇලී සිටින දෙයක් බවට පත් කිරීමට

ඔබේ කොන්දේසි මත මානසික සෞඛ්‍ය සහාය
පත්වීම් නැත.

අපහසු නිහඬතා නැත.

ඔබව "නිවැරදි කිරීමට" පීඩනයක් නැත.

ඔබට අවශ්‍ය විටෙක, එක සැසියකින්, ඔබව වඩා හොඳින් තේරුම් ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා Justly නිහඬව සිටී.

Justly බාගත කර ඔබේ සිතුවිලි පැහැදිලිකම, වර්ධනය සහ චිත්තවේගීය ශක්තිය බවට පත් කරන්න.

ඔබේ රහස්‍යතාවය වැදගත්:
- අපි ඔබේ දත්ත ආරක්ෂාවට ප්‍රමුඛත්වය දෙමු. ඔබේ තොරතුරු සංකේතනය කර දැඩි රහස්‍යතා ප්‍රමිතීන්ට අනුකූලව හසුරුවනු ලැබේ. අපි කිසි විටෙකත් ඔබේ පුද්ගලික දත්ත විකුණන්නේ නැත.

ප්‍රශ්න හෝ ප්‍රතිපෝෂණ?

https://justly.app/ හි අප හා සම්බන්ධ වන්න