Symptom, Mood & Period Tracker
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
star
සමාලෝචන ද10.6ක්
PEGI 3
info
ද500+
බාගැනීම්
PEGI 3
තව දැන ගන්න
මෙම යෙදුම ගැන
✅ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ, මනෝභාවය, වේදනාව, තෙහෙට්ටුව සහ මානසික සෞඛ්‍යය පාලනය කිරීමට වැඩි වැඩියෙන් දැනෙන්න
Bearable ඔබට මනෝභාවය, කාලපරිච්ඡේදය, රෝග ලක්ෂණ, වේදනාව සහ තෙහෙට්ටුව නිරීක්ෂණය කිරීම සරල, පහසු සහ ඵලදායී බවට පත් කිරීමෙන් ඔබේ යහපැවැත්මේ පාලනය නැවත ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. අපගේ රෝග ලක්ෂණ සහ මනෝභාවය ලුහුබැඳීම සඳහා ඇතුළත් කිරීම අපහසු නැත, එබැවින් ඔබට වඩා හොඳ හැඟීමක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය.
✅ දිනකට ක්ලික් කිරීම් කිහිපයකින් රෝග ලක්ෂණ සහ මනෝභාවය පිළිබඳ අවබෝධය ලබා ගන්න
ඔබේ පුරුදු, රෝග ලක්ෂණ, කාල චක්‍රය, මනෝභාවය සහ තවත් දේවල ප්‍රවණතා සහ සහසම්බන්ධතා සොයා ගන්න. සෑම දිනකම ක්ලික් කිරීම් කිහිපයකින් අපගේ සෞඛ්‍ය ට්රැකර් ඔබට මානසික සෞඛ්‍යය, තෙහෙට්ටුව, සහ බයිපෝල, කාංසාව, හිසරදය, ඉරුවාරදය, PCOS, මානසික අවපීඩනය, BPD, නිදන්ගත වේදනාව සහ තවත් බොහෝ නිදන්ගත රෝගවල රෝග ලක්ෂණ සඳහා උපකාර වන හෝ ප්‍රේරණය කරන දේ පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
✅ ඔබේ සියලුම සෞඛ්‍ය ලුහුබැඳීම් එක තැනක
ඔබේ මනෝභාවය, රෝග ලක්ෂණ, කාලය සහ ඖෂධ නිරීක්ෂණය කිරීමට යෙදුම් කිහිපයක් භාවිතා කිරීමෙන් වෙහෙසට පත් වී තිබේද? ඔබට සහ ඔබේ වෛද්‍යවරුන්ට ඔබේ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ සම්පූර්ණ චිත්‍රයක් ලබා ගත හැකි වන පරිදි මෙය එක් යෙදුමක තබා ගත යුතු යැයි අපි සිතමු.
ඉවසිය හැකි ඔබට උදවු කරයි
⭐ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කරන සහ නරක අතට හැරෙන දේ සොයා ගන්න ඔබේ ඖෂධ, ස්වයං රැකවරණය, පුරුදු සහ ක්‍රියාකාරකම් නිරීක්ෂණය කරන්න සහ ඒවා ඔබේ රෝග ලක්ෂණ, මනෝභාවය, මානසික සෞඛ්‍යය සහ තවත් බොහෝ දේවල වෙනස්කම් සමඟ සහසම්බන්ධ වන ආකාරය සොයා ගන්න.
⭐ ඔබේ වෛද්‍යවරයා හෝ චිකිත්සකයා සමඟ සන්නිවේදනය කරන්න නිදන්ගත වේදනාව, බයිපෝල, කාංසාව, හිසරදය, ඉරුවාරදය, PCOS, මානසික අවපීඩනය, BPD සහ තවත් බොහෝ නිදන්ගත රෝගවල මනෝභාවයේ වෙනස්වීම් සහ රෝග ලක්ෂණ පෙන්වන වාර්තා + කාල නියමයන් පහසුවෙන් බෙදා ගන්න.
⭐ ස්පොට් රටා සහ අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥා ඔබේ රෝග ලක්ෂණ, මනෝභාවය සහ ශක්ති මට්ටම් කළමනාකරණය කිරීම සඳහා මූලික ආරම්භයක් ලබා ගන්න. අපගේ ප්‍රස්ථාර සහ සතිපතා වාර්තා ඔබට ඉක්මනින් ක්‍රියා කළ හැකි වන පරිදි දේවල් නරක අතට හැරෙන විට හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ.
⭐ කාලයත් සමග රෝග ලක්ෂණ වල වෙනස්කම් නිරීක්ෂණය කරන්න පවතින රෝග ලක්ෂණ වල වෙනස්කම්, නව රෝග ලක්ෂණ සහ නව ඖෂධ, ඖෂධ සහ ප්‍රතිකාර සඳහා රෝග ලක්ෂණ ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය පිළිබඳව අවධානයෙන් සිටින්න.
⭐ ස්වයං ආරක්ෂණ පුරුදු සඳහා වගකියන්න ඔබේ රෝග ලක්ෂණ, මනෝභාවය සහ මානසික සෞඛ්‍යය කළමනාකරණය කිරීමට සහ ඔබේ ස්වයං ආරක්ෂණ සැලැස්මට ඇලී සිටීමට සහ ඔබේ ඖෂධ කාලසටහනට අනුගත වීමට විකල්ප මතක් කිරීම් සහ ඉලක්ක භාවිතා කිරීමට ඔබට උපකාර වන දේවල් සොයා ගන්න.
⭐ නැවතත් ඔබේ සෞඛ්‍යය පාලනය කර ගන්න දරාගත හැකි ප්‍රජාවෙන් 75% කට වඩා - නිදන්ගත වේදනාව, බයිපෝල, කාංසාව, හිසරදය, ඉරුවාරදය, PCOS, මානසික අවපීඩනය, BPD සහ තවත් බොහෝ දේ ඇතුළු නිදන්ගත රෝගවලින් පෙළෙන පුද්ගලයින්ගෙන් සමන්විත වේ - Bearable ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය සහ පාලනය පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දීමට උපකාරී වන බව අපට කියන්න.
සහ තවත් බොහෝ දේ ඇත ...
👉 ඖෂධ, ඖෂධ, මානසික සෞඛ්‍ය පරීක්‍ෂා කිරීම් සහ ස්වයං රැකවරණය සඳහා සිහිකැඳවීම්.
👉 Share and Export.
👉 සෞඛ්‍ය දත්ත ස්වයංක්‍රීයව සමමුහුර්ත කරන්න.
👉 අඳුරු මාදිලිය.
👉 උපාංග හරහා දත්ත ප්‍රතිසාධනය කරන්න.
💡 මිනිසුන් Bearable භාවිතා කරන ක්‍රම කිහිපයක්
සෞඛ්‍ය සහ රෝග ලක්ෂණ ට්රැකර්
මනෝභාවය සහ මානසික සෞඛ්‍ය ට්රැකර්
කාංසාව සහ විෂාදය ට්රැකර්
වේදනාව සහ තෙහෙට්ටුව ට්රැකර්
ඖෂධ සහ ඖෂධ ට්රැකර්
හිසරදය සහ ඉරුවාරදය ට්රැකර්
කාලය, PCOS සහ PMDD ට්රැකර්
BPD සහ Bipolar ට්රැකර්
🔐 පෞද්ගලික සහ සුරක්ෂිත
ඔබගේ දත්ත අපගේ සේවාදායකයන් මත ආරක්ෂිතව සංකේතනය කර ඇති බව දැනගෙන සැහැල්ලුවෙන් සිටින්න. ඔබට ඔබේ දත්ත පිළිබඳ පූර්ණ පාලනය ඇති අතර ඕනෑම වේලාවක එය යෙදුම තුළ මකා දැමිය හැක. අපි කිසිම අවස්ථාවක කිසිම අවස්ථාවක කිසිම පුද්ගලික දත්තයක් කිසිවෙකුට විකුණන්නේ නැති බව අවධාරණය කිරීම වැදගත්ය.
💟 තේරුම් ගන්නා සහ සැලකිල්ල දක්වන පුද්ගලයින් විසින් සාදන ලදී
නිදන්ගත සෞඛ්‍ය ගැටළු සහිත පුද්ගලයින් විසින් නිර්මාණය කරන ලද අතර කාංසාව, මානසික අවපීඩනය, නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව (me/cfs), බහු ස්ක්ලෙරෝසිස් (ms), එන්ඩොමෙට්‍රියෝසිස්, PCOS, BPD, Bipolar, ptsd, ඉරුවාරදය, හිසරදය, පිළිකා, ආතරයිටිස්, කැරොබ්ස්, ආතරයිටිස්, ආතරයිටිස්, ආතරයිටිස්, වැනි මානසික සෞඛ්‍ය තත්වයන් ඇති දහස් ගණනකගේ ප්‍රතිපෝෂණ ඇතිව Ehlers-Danlos (eds), Dysautonomia, mcas, සහ තවත් දේ.
තෙහෙට්ටුව සහ මොළයේ මීදුමෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට පවා අපගේ රෝග ලක්ෂණ ලුහුබැඳීම සරල සහ ප්‍රවේශ විය හැකි කිරීම අපගේ අරමුණයි. අපි ප්‍රජාව පිළිබඳ හැඟීමක් නිර්මාණය කර ඇති අතර එය වඩාත් අවශ්‍ය අයට සමීපව සවන් දෙන්නෙමු. හැකි තරම් පුද්ගලයින්ට උපකාර කිරීම සඳහා මෙම යෙදුම වැඩිදියුණු කිරීමට අපි කැපවී සිටිමු. අපි ඔබෙන් ඇසීමට කැමතියි (support@bearable.app)
Bearable ඔබට මනෝභාවය, කාලපරිච්ඡේදය, රෝග ලක්ෂණ, වේදනාව සහ තෙහෙට්ටුව නිරීක්ෂණය කිරීම සරල, පහසු සහ ඵලදායී බවට පත් කිරීමෙන් ඔබේ යහපැවැත්මේ පාලනය නැවත ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. අපගේ රෝග ලක්ෂණ සහ මනෝභාවය ලුහුබැඳීම සඳහා ඇතුළත් කිරීම අපහසු නැත, එබැවින් ඔබට වඩා හොඳ හැඟීමක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය.
✅ දිනකට ක්ලික් කිරීම් කිහිපයකින් රෝග ලක්ෂණ සහ මනෝභාවය පිළිබඳ අවබෝධය ලබා ගන්න
ඔබේ පුරුදු, රෝග ලක්ෂණ, කාල චක්‍රය, මනෝභාවය සහ තවත් දේවල ප්‍රවණතා සහ සහසම්බන්ධතා සොයා ගන්න. සෑම දිනකම ක්ලික් කිරීම් කිහිපයකින් අපගේ සෞඛ්‍ය ට්රැකර් ඔබට මානසික සෞඛ්‍යය, තෙහෙට්ටුව, සහ බයිපෝල, කාංසාව, හිසරදය, ඉරුවාරදය, PCOS, මානසික අවපීඩනය, BPD, නිදන්ගත වේදනාව සහ තවත් බොහෝ නිදන්ගත රෝගවල රෝග ලක්ෂණ සඳහා උපකාර වන හෝ ප්‍රේරණය කරන දේ පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
✅ ඔබේ සියලුම සෞඛ්‍ය ලුහුබැඳීම් එක තැනක
ඔබේ මනෝභාවය, රෝග ලක්ෂණ, කාලය සහ ඖෂධ නිරීක්ෂණය කිරීමට යෙදුම් කිහිපයක් භාවිතා කිරීමෙන් වෙහෙසට පත් වී තිබේද? ඔබට සහ ඔබේ වෛද්‍යවරුන්ට ඔබේ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ සම්පූර්ණ චිත්‍රයක් ලබා ගත හැකි වන පරිදි මෙය එක් යෙදුමක තබා ගත යුතු යැයි අපි සිතමු.
ඉවසිය හැකි ඔබට උදවු කරයි
⭐ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කරන සහ නරක අතට හැරෙන දේ සොයා ගන්න ඔබේ ඖෂධ, ස්වයං රැකවරණය, පුරුදු සහ ක්‍රියාකාරකම් නිරීක්ෂණය කරන්න සහ ඒවා ඔබේ රෝග ලක්ෂණ, මනෝභාවය, මානසික සෞඛ්‍යය සහ තවත් බොහෝ දේවල වෙනස්කම් සමඟ සහසම්බන්ධ වන ආකාරය සොයා ගන්න.
⭐ ඔබේ වෛද්‍යවරයා හෝ චිකිත්සකයා සමඟ සන්නිවේදනය කරන්න නිදන්ගත වේදනාව, බයිපෝල, කාංසාව, හිසරදය, ඉරුවාරදය, PCOS, මානසික අවපීඩනය, BPD සහ තවත් බොහෝ නිදන්ගත රෝගවල මනෝභාවයේ වෙනස්වීම් සහ රෝග ලක්ෂණ පෙන්වන වාර්තා + කාල නියමයන් පහසුවෙන් බෙදා ගන්න.
⭐ ස්පොට් රටා සහ අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥා ඔබේ රෝග ලක්ෂණ, මනෝභාවය සහ ශක්ති මට්ටම් කළමනාකරණය කිරීම සඳහා මූලික ආරම්භයක් ලබා ගන්න. අපගේ ප්‍රස්ථාර සහ සතිපතා වාර්තා ඔබට ඉක්මනින් ක්‍රියා කළ හැකි වන පරිදි දේවල් නරක අතට හැරෙන විට හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ.
⭐ කාලයත් සමග රෝග ලක්ෂණ වල වෙනස්කම් නිරීක්ෂණය කරන්න පවතින රෝග ලක්ෂණ වල වෙනස්කම්, නව රෝග ලක්ෂණ සහ නව ඖෂධ, ඖෂධ සහ ප්‍රතිකාර සඳහා රෝග ලක්ෂණ ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය පිළිබඳව අවධානයෙන් සිටින්න.
⭐ ස්වයං ආරක්ෂණ පුරුදු සඳහා වගකියන්න ඔබේ රෝග ලක්ෂණ, මනෝභාවය සහ මානසික සෞඛ්‍යය කළමනාකරණය කිරීමට සහ ඔබේ ස්වයං ආරක්ෂණ සැලැස්මට ඇලී සිටීමට සහ ඔබේ ඖෂධ කාලසටහනට අනුගත වීමට විකල්ප මතක් කිරීම් සහ ඉලක්ක භාවිතා කිරීමට ඔබට උපකාර වන දේවල් සොයා ගන්න.
⭐ නැවතත් ඔබේ සෞඛ්‍යය පාලනය කර ගන්න දරාගත හැකි ප්‍රජාවෙන් 75% කට වඩා - නිදන්ගත වේදනාව, බයිපෝල, කාංසාව, හිසරදය, ඉරුවාරදය, PCOS, මානසික අවපීඩනය, BPD සහ තවත් බොහෝ දේ ඇතුළු නිදන්ගත රෝගවලින් පෙළෙන පුද්ගලයින්ගෙන් සමන්විත වේ - Bearable ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය සහ පාලනය පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දීමට උපකාරී වන බව අපට කියන්න.
සහ තවත් බොහෝ දේ ඇත ...
👉 ඖෂධ, ඖෂධ, මානසික සෞඛ්‍ය පරීක්‍ෂා කිරීම් සහ ස්වයං රැකවරණය සඳහා සිහිකැඳවීම්.
👉 Share and Export.
👉 සෞඛ්‍ය දත්ත ස්වයංක්‍රීයව සමමුහුර්ත කරන්න.
👉 අඳුරු මාදිලිය.
👉 උපාංග හරහා දත්ත ප්‍රතිසාධනය කරන්න.
💡 මිනිසුන් Bearable භාවිතා කරන ක්‍රම කිහිපයක්
සෞඛ්‍ය සහ රෝග ලක්ෂණ ට්රැකර්
මනෝභාවය සහ මානසික සෞඛ්‍ය ට්රැකර්
කාංසාව සහ විෂාදය ට්රැකර්
වේදනාව සහ තෙහෙට්ටුව ට්රැකර්
ඖෂධ සහ ඖෂධ ට්රැකර්
හිසරදය සහ ඉරුවාරදය ට්රැකර්
කාලය, PCOS සහ PMDD ට්රැකර්
BPD සහ Bipolar ට්රැකර්
🔐 පෞද්ගලික සහ සුරක්ෂිත
ඔබගේ දත්ත අපගේ සේවාදායකයන් මත ආරක්ෂිතව සංකේතනය කර ඇති බව දැනගෙන සැහැල්ලුවෙන් සිටින්න. ඔබට ඔබේ දත්ත පිළිබඳ පූර්ණ පාලනය ඇති අතර ඕනෑම වේලාවක එය යෙදුම තුළ මකා දැමිය හැක. අපි කිසිම අවස්ථාවක කිසිම අවස්ථාවක කිසිම පුද්ගලික දත්තයක් කිසිවෙකුට විකුණන්නේ නැති බව අවධාරණය කිරීම වැදගත්ය.
💟 තේරුම් ගන්නා සහ සැලකිල්ල දක්වන පුද්ගලයින් විසින් සාදන ලදී
නිදන්ගත සෞඛ්‍ය ගැටළු සහිත පුද්ගලයින් විසින් නිර්මාණය කරන ලද අතර කාංසාව, මානසික අවපීඩනය, නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව (me/cfs), බහු ස්ක්ලෙරෝසිස් (ms), එන්ඩොමෙට්‍රියෝසිස්, PCOS, BPD, Bipolar, ptsd, ඉරුවාරදය, හිසරදය, පිළිකා, ආතරයිටිස්, කැරොබ්ස්, ආතරයිටිස්, ආතරයිටිස්, ආතරයිටිස්, වැනි මානසික සෞඛ්‍ය තත්වයන් ඇති දහස් ගණනකගේ ප්‍රතිපෝෂණ ඇතිව Ehlers-Danlos (eds), Dysautonomia, mcas, සහ තවත් දේ.
තෙහෙට්ටුව සහ මොළයේ මීදුමෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට පවා අපගේ රෝග ලක්ෂණ ලුහුබැඳීම සරල සහ ප්‍රවේශ විය හැකි කිරීම අපගේ අරමුණයි. අපි ප්‍රජාව පිළිබඳ හැඟීමක් නිර්මාණය කර ඇති අතර එය වඩාත් අවශ්‍ය අයට සමීපව සවන් දෙන්නෙමු. හැකි තරම් පුද්ගලයින්ට උපකාර කිරීම සඳහා මෙම යෙදුම වැඩිදියුණු කිරීමට අපි කැපවී සිටිමු. අපි ඔබෙන් ඇසීමට කැමතියි (support@bearable.app)
මානසික සෞඛ්‍යය, ඖෂධ, වේදනාව, චක්‍රය, හිසේ කැක්කුම සහ කාංසාව පාලනය කිරීමට වැඩි වැඩියෙන් දැනෙන්න
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
සමාලෝචන ද10.4ක්
අලුත් මොනවාද
Here's what we've changed:
Fixed symptom scores disappearing after a timezone change
Fixed reminders staying on for inactive medications
Fixed medication widget inactive after onboarding
Fixed Apple Health sync from timeouts
Fixed problems with Extra Notes and Passcode Unlock
Added a warning to check in after midnight
Medication reminders are removed instead of toggling off
If you're enjoying Bearable, please leave a review to help others to find us!
Fixed symptom scores disappearing after a timezone change
Fixed reminders staying on for inactive medications
Fixed medication widget inactive after onboarding
Fixed Apple Health sync from timeouts
Fixed problems with Extra Notes and Passcode Unlock
Added a warning to check in after midnight
Medication reminders are removed instead of toggling off
If you're enjoying Bearable, please leave a review to help others to find us!
PEGI 3
තව දැන ගන්නයෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
BEARABLE LTD
support@bearable.app
THE LIMES WHETSTONE,
LONDON
N20 9HR
United Kingdom
+44 7887 532975
