ඔබ සැසියක් ආරම්භ කරන සෑම අවස්ථාවකම Vurex ව්යායාම කාඩ්පත් නැවුම් ව්යායාම කාඩ්පත් කට්ටලයක් ජනනය කරයි. ව්යායාම දෙකක් සමාන නොවේ - යෙදුම ව්යායාම පුස්තකාලයකින් ලබාගෙන ඔබේ දින චර්යාව ක්ෂණිකව ගොඩනඟයි, එබැවින් ඔබ කිසිවක් සැලසුම් නොකර අභියෝගාත්මකව සිටියි.
සෑම කාඩ්පතකම ව්යායාම නාමය, ඉලක්කගත මාංශ පේශි කණ්ඩායම, නියෝජිතයා හෝ කාල සීමාව පිළිබඳ ඉලක්කය සහ නිසි ස්වරූපය පිළිබඳ කෙටි විස්තරයක් පෙන්වයි. ඔබේ සැසිය සමඟ ඒකාබද්ධ කාල පරතරයක් සහිත ටයිමරයක් ක්රියාත්මක වන අතර, විවේකය සහ වැඩ කරන කාල පරිච්ඡේද ගණන් කරයි, එවිට ඔබට ඔරලෝසුවක් නැරඹීම වෙනුවට චලනය කෙරෙහි සම්පූර්ණයෙන්ම අවධානය යොමු කළ හැකිය.
සියල්ල ඔබගේ උපාංගයේ දේශීයව ගබඩා කර ඇත. නිර්මාණය කිරීමට ගිණුමක් නොමැත, ඕනෑම තැනක දත්ත යවා නැත, සහ අන්තර්ජාල සම්බන්ධතාවයක් අවශ්ය නොවේ. යෙදුම විවෘත කරන්න, ඔබේ කාඩ්පත් ජනනය කරන්න, සහ වැඩට යන්න.
ව්යායාම පුස්තකාලය සියලුම ප්රධාන මාංශ පේශි කණ්ඩායම් හරහා ශරීර බර චලනයන්, ශක්ති රටා සහ සංචලතා කටයුතු ආවරණය කරයි. ඔබට අවධානය යොමු කරන ප්රදේශය අනුව සැසි පෙරහන් කළ හැකිය - ඉහළ ශරීරය, පහළ ශරීරය, හරය හෝ සම්පූර්ණ ශරීරය - සහ ඔබට කොපමණ කාලයක් තිබුණත් ගැලපෙන පරිදි සැසියකට ජනනය කරන ලද කාඩ්පත් ගණන සකස් කළ හැකිය.
සැසි ඉතිහාසය ස්වයංක්රීයව සුරකින බැවින් ඔබට පසුගිය ව්යායාමවල කුමන අභ්යාස දර්ශනය වී ඇත්දැයි දැක ගත හැකි අතර කාලයත් සමඟ ඔබ එක් එක් මාංශ පේශි කණ්ඩායමට කොපමණ වාරයක් පහර දුන්නාද යන්න නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.
සෑම ව්යායාම සැසියක් සඳහාම සාදන ලද කාල පරතරයක් සහිත අහඹු ව්යායාම කාඩ්පත්.