Unhooked: Quit Porn, Recovery

පළමු දිනය අඳුරු අහසක විවෘත වන අතර එක් ආලෝකයක් ක්ෂිතිජයේ පහළින් දිස් වේ. රාත්‍රියක් ගත කරන්න, එවිට අහස ටිකක් ඉහළට එයි. සන්ධිස්ථානයකට ළඟා වන අතර තවත් ආලෝකයක් රේඛාව දිගේ දිස්වන අතර එය දැල්වෙමින් පවතී.

කොක්කෙන් ඉවත් කර ඇති පුද්ගලයා ඔබ කාමුක දර්ශන නොමැතිව ගත කරන දින ගණන් කරන අතර ඔබ ලිස්සා යන විට වාර්තාව තබා ගනී. ගිණුමක් නැත, පුරනය වීමට කිසිවක් නැත.

ලකුණු නවයක් සහ සෑම දෙයකම දන්නා දේ
පළමු රාත්‍රිය, තුන්වන, පසුව සතියක්, දෙසතියක්, මාසයක්, මාස දෙකක්, තුනක්, හයක්, අවුරුද්දක් - සහ ඉන් පසු සෑම වසරකම තවත් ආලෝකයක්. ඒවායින් ඕනෑම එකක් විවෘත කර එම අවස්ථාවේදී ඇත්ත වශයෙන්ම දන්නා දේ කියවන්න, නම් කරන ලද පත්‍රිකාව හෝ කිසිවෙකු එය මනින්නේ නැති සරල වාක්‍යය සමඟ. කාමුක දර්ශන නැරඹීමෙන් වැළකී සිටීමේදී ඉවත් වීම පිළිබඳ අහඹු ලෙස සිදු කරන ලද එක් අත්හදා බැලීමකින් දෛනික පරිශීලකයින් අතර පළමු සතියේ තෘෂ්ණාව සහ වෙනත් කිසිවෙකු තුළ ඇති බව සොයා ගන්නා ලදී (ෆර්නැන්ඩස් සහ වෙනත් අය 2023). මෙහි ඇති පීඩාව පුරුද්දට වඩා දැඩි ස්වයං විනිශ්චයක් නිරීක්ෂණය කරයි (ග්‍රබ්ස් සහ වෙනත් අය 2019). දින අනූවක් යනු යමෙකු වරක් තෝරාගත් දිගුවකි, අවසන් රේඛාවක් නොවේ: කිසිදු අධ්‍යයනයක් දින අනූවක යළි පිහිටුවීමකට සහාය නොදක්වන අතර යෙදුම එසේ කියයි.

අද, ඔබේම පැය වලින්
ඉල්ලීම් කිහිපයක් සටහන් කරන්න, නිවස ඔබේ පැය විසිහතර ඔබ වෙත ආපසු ඇද ගනී: ඇද ගැනීම සාමාන්‍යයෙන් ගොඩබසින දිගුව, අද රාත්‍රියේ දෘඩ කවුළුව විවෘත වීමට පෙර සෙවනැලි කර ඇති අතර, ඔබ අද දැනටමත් ලියා ඇති දේ. ඔබේ ලොගය, ආගන්තුකයන්ගේ සාමාන්‍යයක් නොවේ. කියවීමක්, කිසි විටෙකත් පුරෝකථනයක් නොවන අතර කිසිදු මතක් කිරීමක් කිසි විටෙකත් එයට කාලානුරූපී නොවේ.

ඔබේ ජීවිතයේ කොටස් පහක්
අවධානය, නින්ද, මනෝභාවය, ශක්තිය, ධාවකය. සෑම එකක්ම සරල වේදිකා වචනයක් දරයි, අංකයක් නොවේ, මන්ද කිසිවෙකු මේ කිසිවක් සඳහා වක්‍රයක් ප්‍රකාශයට පත් කර නැත. සෑම අදියරකටම තමන්ගේම ලේබලයක් ද ඇත: අධ්‍යයනයක් එය අල්ලාගෙන සිටින මූලාශ්‍රය, මිනිසුන් විස්තර කරන දේ වාර්තා කර ඇති අතර තවත් නැත, එය ඇවිදීමේ හැඩය පමණක් වන ව්‍යුහය.

ඇදගෙන එන විට
මාර්ගෝපදේශක ධාවනයක් සඳහා එක් වරක් තට්ටු කරන්න, නැතහොත් ඔබම මෙවලමක් තෝරන්න: ගණන් කිරීමකට හුස්ම ගන්න, ඔරලෝසුවක් සකසා රැල්ල ඔබ යටට යාමට ඉඩ දෙන්න (සර්ෆින් කිරීමට උනන්දු කරන්න, මාර්ලට් සහ ගෝර්ඩන් 1985), මුහුණේ සීතල වතුර (ඩයිව් ප්‍රතීකයක්, DBT හි TIPP කුසලතා වලින්), කෙටි රියැලිටි කාඩ්පත්, එය ලිවීමට පිටුවක් සහ ඔබ ගොඩනඟා ඇති දේ පිළිබඳ සරල කියවීම. එම කාමරය නොමිලේ වන අතර නිදහසේ පවතී.

ස්ලිප් එකක් බිම තබා ගනී
ටැප් තුනකින් එය ලොග් කරන්න. සිදු වූ දේ කියන්න, නැතහොත් කිසිවක් නොකියන්න. දින ගණන ශුන්‍යයට ගොස් නැවත ආරම්භ වේ; ඔබ ළඟා වූ සන්ධිස්ථාන, ඔබ ගමන් කළ පෙළඹවීම් සහ ඔබ ආපසු පැමිණි පැය ගණන චලනය නොවේ. අහස අඳුරු නොවේ. රතු නැත, දේශනයක් නැත, තීන්දුවක් නැත.

ඔබේම වාර්තාව
· ඉතිහාසය: ඔබේ මාසය දිනෙන් දින, සහ ඕනෑම දිනයක් විවෘත වේ
· ඔබේ පළමු රාත්‍රියේ සිට ඉදිරි වසර දක්වා කාලරාමුවක්
· ඔබේම ලොගයෙන් ගණන් හතරකින් ගෙන යන ලද 100 න් දර්ශකයක්
· ඔබේ දීර්ඝතම ධාවනය සහ අද පවතින එක
· සවස ඇතුල්වීමක්: දවස ගෙවුණු ආකාරය, ඇද ගැනීම කොතරම් දුෂ්කරද
· තනි පේළියකින් සතිපතා පරාවර්තනයක්
· ඕනෑම දිනයක නොමිලේ සඟරාවක්
· එකම රාත්‍රිය සහ ඔබේ දිවා අංකය සහිත මුල් තිර විජට්, නොමිලේ
· ඔබ සැකසූ නිහඬ මතක් කිරීම්, මෙම යෙදුම කුමක් ගැනද යන්න කිසි විටෙකත් නම් නොකරයි
· ඔබේ වාර්තාව නව දුරකථනයකට ගෙන යන එක් අපනයන ගොනුවක්
· ඉංග්‍රීසි, ජර්මානු, ස්පාඤ්ඤ, පෘතුගීසි සහ ප්‍රංශ භාෂාවෙන් යෙදුම

කිසිවක් දුරකථනය ඉතිරි නොකරයි
ගිණුමක් නැත, පුරනය වීමක් නැත, පුරනය වීමට තැනක් නැත. ඔබ ලියන දේ මෙම දුරකථනයේ එක් ගොනුවක ඇත. නිර්නාමික බිඳ වැටීම් වාර්තා සහ විවෘත වන තිර ගණන එකම ගමනාගමනය වන අතර, ඒ පිළිබඳ වචනයක්වත් නොමැත. යෙදුම මකන්න, ඒ සියල්ල යයි - අපනයනය ඒ සඳහා ය.

UNHOOKED PRO
Pro Insights හි ගැඹුරු කියවීම් විවෘත කරයි: ඔබේ පෙළඹවීම් සතියෙන් සතිය, ඔබේ දුෂ්කර අවස්ථාවන් පැමිණෙන පැය ගණන, ඔබ ලියූ රේඛා අසල ඔබේ මනෝභාවය, කොටස් පහ එකින් එක, දර්ශකය යටතේ අංක ගණිතය සහ දින තිහක් ගත වූ ඔබේ වාර්තාව. මාසය, වර්ෂය හෝ එක් වරක් ගෙවා අවසන් කරන්න. රාත්‍රී අහස, සෑම සන්ධිස්ථානයක්ම, දින දර්ශනය, පෙළඹවීම් මෙවලම් සහ විජට් නොමිලේ වන අතර ඒවා නොමිලේ පවතී.

මෙම යෙදුම නොකරන දේ
එය කිසිවක් අවහිර නොකරන අතර ඔබගේ දුරකථනයේ කිසිවක් පෙරහන් නොකරයි. සංසදයක් නැත, කතාබස් නැත, ඔබ දෙස බලන සහකරුවෙකු නැත, කතාබස් නැත, ශ්‍රේණිගත කිරීමක් නැත. එය චිකිත්සාවක් නොවන අතර එය වෛද්‍ය උපකරණයක් නොවේ: එය කිසිවක් රෝග විනිශ්චය නොකරන අතර එය කිසිවක් ප්‍රතිකාර නොකරයි. මෙය ඔබේ ජීවිතය කඩා දමන්නේ නම්, අනිවාර්ය ලිංගික හැසිරීම් මත ක්‍රියා කරන වෛද්‍යවරයෙකු හමුවන්න.

කුඩා මුද්‍රණය සහ සහාය: unhookedyou.com