IPitup

Более 400 упражнений у вас под рукой бесплатно! Для любого возраста и уровня физической подготовки. Более сильное и сбалансированное тело благодаря уникальной форме силовых, стабилизирующих и фитнес-тренировок.

Упражнения разделены на пять категорий: толчки, тяги, устойчивость корпуса, упражнения на двух ногах и упражнения на балансировку (толкание – тяга – корпус – приседание – баланс).
Используйте предложенные маршруты и (быстро) ходите, бегайте трусцой или ездите на велосипеде между скамейками и стенами для упражнений в вашем районе и вокруг них.

Начните работу с бесплатным виртуальным тренером и мотиватором. На основе рекомендаций ВОЗ по упражнениям.

IPitup — Профилактика травм / Повышение производительности / Индивидуальные программы / Невероятные возможности