Tai Chi for Fall Prevention

Приложение Fall Prevent помогает взрослым тренировать равновесие, подвижность и силу в повседневной жизни с помощью простых упражнений под руководством инструктора.

Двигайтесь в своем темпе, выполняя щадящие упражнения, разработанные для поддержания здоровья, осознания своего тела и устойчивого движения.

Что вы можете делать:

- Выполняйте упражнения на равновесие и подвижность дома
- Выполняйте щадящие упражнения на силу
- Выработайте устойчивую привычку к ежедневным движениям
- Используйте простые упражнения, разработанные для взрослых
- Поддерживайте общее здоровье с помощью регулярной активности

Это приложение предназначено для общего оздоровления и поддержания физической формы. Оно не является медицинским устройством и не предоставляет диагностику, лечение, реабилитацию, экстренную помощь, обнаружение падений или гарантию предотвращения падений.

Если у вас есть заболевание, недавняя травма, проблемы с равновесием или вопросы о том, какие упражнения вам подходят, пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем начать.