HeyFast: Fasting Timer

Начните свой путь к более здоровому образу жизни с помощью индивидуального плана интервального голодания.
Выберите один из нескольких графиков интервального голодания, таких как 16:8, 14:10 или 18:6. Используйте таймер голодания, чтобы управлять периодами голодания и приема пищи в удобном для вас темпе.

Независимо от того, предпочитаете ли вы более короткий ежедневный график или более длительный период голодания, вы можете выбрать распорядок дня, который подходит именно вам. Отслеживайте начало и конец периода голодания, следите за текущим окном и корректируйте свой график при изменении распорядка дня.

Отслеживайте свой вес ежедневно с помощью трекера веса, чтобы визуализировать свой прогресс и оставаться мотивированным. Регулярные записи позволяют легко отслеживать изменения с течением времени и сохранять чувство меры.

Это приложение для голодания поможет вам сосредоточиться на устойчивом контроле веса и формировании долгосрочных здоровых привычек. Вместо того чтобы воспринимать каждый день как «всё или ничего», вы можете вернуться к выбранному графику и продолжать в темпе, который подходит вашему образу жизни.

Основные функции
✅ Планы интервального голодания (16:8, 14:10 и другие)
✅ Таймер голодания для отслеживания вашего графика голодания
✅ Отслеживание веса для контроля вашего прогресса
✅ Отслеживание временных окон приема пищи для управления вашими периодами приема пищи
✅ Напоминания о времени голодания и мотивация, чтобы помочь вам оставаться на правильном пути

Выберите план, проверьте текущее время голодания, запишите свой вес и используйте напоминания, когда это необходимо. HeyFast объединяет эти повседневные инструменты, чтобы вы могли поддерживать свой распорядок дня четким и управляемым.

Необходимые разрешения
Для использования функций этого приложения для голодания необходимы следующие разрешения:
- Уведомления (POST_NOTIFICATIONS): Необходимо для отправки оповещений о начале/конце голодания и связанных с этим обновлениях. (Android 13 или более поздняя версия)
- Точные будильники (USE_EXACT_ALARM): Необходимо для отправки точных оповещений и напоминаний о времени начала и окончания голодания.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Это приложение не предоставляет медицинских услуг и не предназначено для диагностики или лечения каких-либо заболеваний.
Если у вас возникли проблемы со здоровьем или вы подозреваете у себя какое-либо заболевание, пожалуйста, обратитесь к квалифицированному медицинскому специалисту.

Будьте последовательны и найдите свой собственный ритм для более здоровой и сбалансированной жизни!