Mini Flex Timer

Приложение Mini Flex Timer поможет вам поддерживать гибкость с помощью управляемых сеансов растяжки. В приложении представлены готовые комплексы упражнений, направленные на различные группы мышц, каждый из которых сопровождается пошаговыми карточками с позами и таймерами обратного отсчета.

Выбирайте короткие 5-минутные сеансы или более длительные 20-минутные программы. Каждое упражнение сопровождается визуальными подсказками, демонстрирующими правильную технику выполнения и дыхания. Встроенный таймер помогает сосредоточиться, а мягкие вибрации сигнализируют о переходах между позами.

Отслеживайте свои ежедневные привычки растяжки и повышайте регулярность с помощью простого отображения прогресса. Все программы разработаны фитнес-экспертами и подходят для начинающих и пользователей среднего уровня. Никакого оборудования не требуется — просто выполняйте упражнения где угодно.

Приложение работает полностью в автономном режиме, все данные хранятся локально на вашем устройстве. Начните свой путь к гибкости уже сегодня с помощью структурированных программ, которые впишутся в любой график.