StrengthLog – Workout Tracker

САМЫЙ ЩЕДРЫЙ В МИРЕ ТРЕКЕР ТРЕНИРОВОК

StrengthLog — это трекер тренировок для тех, кто серьезно относится к тренировкам, независимо от того, начинаете вы заниматься или тренируетесь уже много десятилетий.

Планируйте свои тренировки. Записывайте каждый подход. Отслеживайте свой прогресс. Следуйте проверенным тренировочным программам или создавайте свои собственные. Сравнивайте свою силу с другими атлетами. Ставьте цели, создавайте серии и бросайте вызов друзьям.

И в отличие от многих приложений для тренировок, StrengthLog предоставляет вам все необходимое для эффективных тренировок бесплатно. Неограниченное ведение журнала тренировок. Без рекламы. Без пробного периода, который внезапно блокирует доступ.

100% прироста, 0% рекламы.

СОЗДАНО ДЛЯ ТЯЖЕЛЫХ АТЛЕТОВ, ТЯЖЕЛЫМИ АТЛЕТАМИ

StrengthLog был разработан совместно с сотнями тысяч атлетов, от новичков до профессиональных силовых атлетов.

Наша библиотека содержит более 600 упражнений на силу, кардио и подвижность с инструкциями и видео. Вы также можете создавать свои собственные упражнения.

Записывайте свои тренировки или планируйте заранее с помощью нашего календаря. Следуйте готовым тренировочным программам, создавайте свои собственные или просто решайте, что делать, когда приходите в спортзал.

Ваша история тренировок, личные рекорды, статистика и уровни силы позволяют легко увидеть, где вы были и куда движетесь.

ТРЕНИРУЙТЕСЬ ВМЕСТЕ

Общайтесь с друзьями и сделайте свои тренировки немного более социальными.

Смотрите, когда тренируются ваши друзья, отмечайте их прогресс, сравнивайте личные рекорды и уровни силы, создавайте или присоединяйтесь к совместным соревнованиям. Бросайте друг другу вызов, чтобы тренироваться чаще, делать больше повторений или достигать любой нелепой цели, которую вы можете придумать.

Вы сами выбираете, с кем общаться, и ваш полный журнал тренировок остается конфиденциальным.

БЕСПЛАТНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ

• Записывайте неограниченное количество тренировок навсегда.

• Поддержка килограммов и фунтов.

• Более 600 упражнений с инструкциями и видео.

• Создавайте неограниченное количество собственных упражнений.

• Следуйте популярным тренировкам и программам.

• Создавайте свои собственные программы и тренировочные упражнения с линейной прогрессией.

• Планируйте тренировки и программы в своем календаре.

• Отслеживайте личные рекорды и историю тренировок.

• Сравнивайте свою силу с другими атлетами, используя уровни силы.

• Отслеживайте объем тренировок, тренировки и другую статистику.

• Создавайте тренировочные цели и серии.

• Выполняйте наши ежемесячные задания.

• Общайтесь с друзьями и бросайте друг другу вызов.

• Используйте наш таймер отдыха и калькулятор блинов.

• Оцените свой 1ПМ и получите рекомендации по разминке для установления личного рекорда.

• Отслеживайте параметры тела и фотографии прогресса.

• Подключайтесь к Health Connect.

• Поддержка Wear OS с помощью Tiles для целей, серий, еженедельной статистики тренировок и ежемесячных заданий.

ПЕРЕХОДИТЕ НА PREMIUM

StrengthLog Premium открывает доступ к нашим самым продвинутым инструментам и поддерживает дальнейшее развитие приложения.

Premium включает:

• Создание неограниченного количества тренировочных программ с удвоенной и утроенной прогрессией.

• Полная библиотека программ для силовых тренировок, бодибилдинга, пауэрлифтинга, пауэрбилдинга, спорта и многого другого.

• Расширенная статистика тренировок, групп мышц и упражнений.

• Тепловые карты мышц, показывающие, что вы тренировали за любой период.

• Настраиваемые графики избранных упражнений.

• Расширенное ведение журнала с показателями RPE, количеством повторений в резерве, процентом от 1ПМ и статистикой быстрых подходов.

• Больше инструментов для анализа и планирования тренировок.

• Неограниченное количество целей и серий.

• Подключите свою учетную запись к ChatGPT или Claude с помощью нашей интеграции с MCP.

Независимо от того, нужен ли вам простой журнал тренировок или достаточно данных о тренировках, чтобы погрузиться в статистику на весь вечер, StrengthLog вам поможет.

Вопросы или отзывы? Свяжитесь с нами по адресу app@strengthlog.com.

ПОДПИСКИ

StrengthLog Premium — это автоматически продлеваемая подписка.

• Выберите 1, 3 или 12 месяцев.

• С вашего счета Google Play будет списана сумма при покупке, и ваша подписка будет автоматически продлеваться, если вы не отмените ее как минимум за 24 часа до окончания текущего периода. • Настройте автоматическое продление подписки или отключите его в настройках вашей учетной записи Google Play.

HEALTH CONNECT

С вашего разрешения StrengthLog может считывать соответствующие данные из Health Connect и передавать в него информацию о ваших завершенных тренировках. Вы контролируете, какие данные StrengthLog может считывать или записывать, с помощью разрешений Health Connect.