Хотите улучшить свой сон? Изучить основы здорового питания или силовых тренировок? Медитировать? Практикуете воздействие холода? Или у вас есть свой распорядок дня, который вы хотели бы отслеживать?

Тогда IsleGrow может быть именно тем, что вам нужно, чтобы сохранять мотивацию и стать лучшей версией себя!

Почему IsleGrow?

🌳 Красивая среда
Все приложение нарисовано вручную и тщательно продумано до мельчайших деталей.

🚀 Визуальное отслеживание прогресса
Совершенствуйте свои привычки и наблюдайте, как растет ваш остров. Каждый успешный день строит новый дом; каждый месяц вас ждет целый новый остров.

✅ Отслеживайте свои привычки или черпайте вдохновение
Создавайте столько личных привычек, сколько захотите, или вдохновляйтесь нашими пошаговыми заданиями.

🎓 Задачи, разработанные экспертами
Шаг за шагом вы освоите основные привычки здорового образа жизни — от гигиены сна, медитации и осознанного использования технологий до силовых тренировок, питания, и воздействие холода. И это еще много всего! Мы регулярно добавляем в приложение новые задачи.

📖 Качественная информация
Мы не просто бегаем по поверхности. Каждое задание включает подробное объяснение того, почему привычка полезна. Вы когда-нибудь задумывались, почему одни источники белка лучше других? Как удовлетворить ежедневную потребность в витаминах и минералах без добавок? Почему не стоит проверять телефон утром? Почему социальные сети вызывают такую ​​зависимость и как вырваться из нее? Или почему цифровой детокс может быть полезен? Все это и даже больше вы найдете в IsleGrow!

🔥 Всегда что-то новое
Собирайте уникальные дома, открывайте новые острова и окунитесь в новые захватывающие испытания. Вдохновляйтесь статьями, посвященными последним тенденциям в области здоровья, продуктивности и концентрации внимания. Мы постоянно развиваем IsleGrow, добавляя новые функции, задачи и улучшения — вам никогда не будет скучно!

Как это работает?

1️⃣ Составьте свой распорядок дня
Хотите ли вы добавить кардио в свой день, соблюдать питьевой режим или практиковать осознанность, просто добавьте все, что хотите отслеживать, в свой ежедневный план.

2️⃣ Попробуйте наши задачи
Не знаете, с чего начать? Мы вас прикроем! Выберите задачу, и мы разработаем для вас индивидуальный ежедневный план. Шаг за шагом мы познакомим вас с основными привычками для более здоровой жизни. Наши задачи, разработанные при участии экспертов, приносят ценную информацию как для тела, так и для разума.

3️⃣ Выполните свой ежедневный план, постройте дом
Выполните все свои задачи, и мы построим новый дом на вашем острове — по одному за каждый успешный день. Если пропустить хоть день, дом останется недостроенным. Наблюдайте, как ваш остров растет вместе с вашим прогрессом!

4️⃣ Открывайте новые дома и острова
Зарабатывайте монеты за каждое выполненное задание, а затем тратьте их на новые типы домов и открывайте новые острова.

5️⃣ Новый остров каждый месяц
Каждый месяц начинайте заново с совершенно нового острова. Отслеживайте свой прогресс и посмотрите, как далеко вы продвинулись!