Sonoa

Медицинское приложение Sonoa помогает вам улучшить качество сна и вести здоровый образ жизни. С Sonoa у вас есть «цифровой тренер», который поможет вам вести цифровой дневник сна и предоставит персонализированные рекомендации по вашим режимам сна и прогрессу.

Приложение основано на медицинских рекомендациях по здоровью сна и постоянно совершенствуется в сотрудничестве с врачами и психологами.

Пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с инструкцией по использованию перед применением Sonoa:

www.sonoa.app/ifu

Доступ к приложению:

Германия: Пользователи с частной медицинской страховкой вводят свой код доступа. Пользователи с обязательной медицинской страховкой выбирают свою страховую компанию в приложении и подтверждают свое участие. Обзор страховых компаний и поставщиков медицинских услуг, которые уже поддерживают Sonoa, можно найти здесь: www.sonoa.app.

Швейцария: Для использования Sonoa необходим код доступа. Обзор страховых компаний, которые уже поддерживают Sonoa, можно найти здесь: www.sonoa.app.

Как Sonoa поддерживает вас:

Интерактивное обучение и обратная связь
Sonoa помогает вам документировать качество вашего сна в соответствии с рекомендациями и структурированным образом в цифровом дневнике сна, напоминает о тренировках сна и упражнениях на расслабление, а также дает конкретные рекомендации по мерам для спокойного сна.

Сотрудничество с врачом
Достоверные данные о вашем сне, собранные в соответствии с признанным протоколом в цифровом дневнике сна, предоставляют вашему врачу важную базу данных для оптимального анализа вашего сна и предоставления рекомендаций. Вы можете в любое время создать отчет в приложении и поделиться им со своим врачом.

Цели в области питания, физических упражнений и релаксации
Вы получаете план здоровья с индивидуальными целями и можете автоматически отслеживать свои шаги с помощью Google Fit.

Увлекательная и достоверная информация:
Отвечайте на викторины и проходите увлекательные обучающие уроки и самотесты.

Что есть в приложении:

Ваш интерактивный тренер
Sonoa — это чат-бот, который сопровождает вас в повседневной жизни. Она задает вам вопросы в интерактивном чате и старается адаптировать программу обучения сну к вашим потребностям. Она мотивирует вас на достижение целей, направляет вас и предоставляет ценную информацию о здоровье вашего сна.

Дневник сна
Sonoa помогает вам документировать ваш сон и напоминает о времени отхода ко сну. На основе ваших моделей сна Sonoa разрабатывает для вас рекомендации. Вы можете экспортировать и делиться дневниками и графиками в формате PDF в любое время.

Научно обоснованная программа обучения сну
Sonoa предоставляет еженедельную обратную связь о качестве вашего сна и работает с вами над разработкой стратегий для его постоянного улучшения.

Лекарства
Sonoa предоставляет еженедельную обратную связь о соблюдении режима приема лекарств и работает с вами над разработкой стратегий для более регулярного приема лекарств.

Персонализированный план здорового образа жизни
Вы получаете свой персональный план здоровья с индивидуальными целями в области питания, физических упражнений и релаксации.

Увлекательная и достоверная информация

Советы и забавные викторины по гигиене сна, техникам релаксации, эффективным методам улучшения сна и управлению стрессом предоставляют полезную информацию и позволяют уверенно управлять своими привычками сна.

Кто стоит за Sonoa

Компания Pathmate Technologies является производителем, оператором и дистрибьютором приложения. Sonoa — это название устройства Pathmate Coach, медицинского прибора класса IIa.