Pilat: Pilates Workout at Home

Создайте пространство для движения с помощью пилатеса дома. Pilat объединяет персонализированные планы, пилатес у стены, тренировки на коврике и растяжку в одну простую ежедневную программу.

СЛЕДИТЕ ЗА КАЖДЫМ ДВИЖЕНИЕМ
Видео с упражнениями, воспроизводимыми по кругу, показывают каждое движение в полноэкранном режиме, с четкими таймерами, перерывами на отдых и элементами управления, которые всегда под рукой. Выбирайте тренировки в соответствии со своим уровнем и фокусируйтесь на мышцах кора, ногах, руках или всем теле.

НАЙДИТЕ СВОЮ ПРОГРАММУ
Ответьте на несколько вопросов о ваших целях, опыте и расписании, чтобы получить рекомендуемый план. Изучайте короткие тренировки, сохраняйте любимые и выполняйте многодневные задания в своем собственном темпе. Все видео с упражнениями включены в приложение.

РАСТЯГИВАЙТЕСЬ И ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ПОСТОЯНСТВО
Добавьте в свой день занятия по растяжке и развитию подвижности. Отслеживайте выполненные тренировки, прогресс и серии, устанавливайте напоминания и просматривайте свою программу с первого взгляда с помощью виджетов.

СОХРАНЯЙТЕ СВОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ ВМЕСТЕ
Записывайте свое настроение и вес, изучайте идеи для питания и подключайте Apple Health, чтобы получать доступ к данным о вашей активности, питании и сне.

Большинство занятий проводятся на коврике или стене. Тренировки на тренажере-реформере выполняются на коврике; тренажер-реформер не требуется.

Политика конфиденциальности: https://mwm.ai/legal/pilat/privacy-policy
Условия использования: https://mwm.ai/legal/pilat/terms-of-use
Поддержка: support-pilat@mwm-apps.com