StepFit: Walk & Habit Builder

Выработайте привычку ходить пешком, шаг за шагом, совершая простые прогулки.
StepFit Daily Walk упрощает поддержание активности благодаря простым, персонализированным планам прогулок, разработанным с учетом вашего распорядка дня. Независимо от того, начинаете ли вы только сейчас, у вас мало времени или вы пытаетесь ходить чаще, StepFit предоставляет вам один четкий план прогулок на каждый день — чтобы вы всегда знали, что делать дальше.
ПРОСТЫЕ ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРОГУЛКИ 7–20 МИНУТ
Никаких сложных программ тренировок. StepFit предлагает вам короткий ежедневный план прогулок, который обычно занимает всего 7–20 минут. Гуляйте дома или на улице, в своем темпе, без необходимости использования спортивного оборудования.

ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЕ ПЛАНЫ ПРОГУЛОК
Расскажите StepFit о своем уровне активности и о том, что обычно мешает вам ходить. Ваша первая прогулка будет адаптирована к вашему текущему уровню активности, а будущие планы будут корректироваться на основе ваших завершенных прогулок и отзывов.

После каждой прогулки просто расскажите нам о своих ощущениях:
• Слишком легко
• В самый раз
• Слишком сложно
StepFit использует ваши отзывы, чтобы помочь скорректировать продолжительность следующих прогулок и сделать вашу программу тренировок выполнимой.
ПРОГУЛКИ С РУКОВОДСТВОМ
Пройдите легкую трехэтапную прогулку, включающую:
• Разминку
• Прогулку
• Заминку
Отслеживайте оставшееся время и прогресс во время прогулки. Нужно остановиться раньше? Сохраните свой прогресс и продолжите позже.
ПРОГУЛКИ ДОМА ИЛИ НА ОТКРЫТОМ ВОЗДУХЕ
Выберите подходящее для вас место в этот день. StepFit поддерживает ходьбу как в помещении, так и на открытом воздухе, поэтому вы можете продолжать двигаться, даже если погода, расписание или местоположение меняются.
СОЗДАВАЙТЕ ПОСТОЯНСТВО, А НЕ ДАВЛЕНИЕ
Пропустили день? Вам не нужно наверстывать все сразу. StepFit разработан, чтобы помочь вам начать заново с простой прогулки и продолжать двигаться вперед.
Установите ежедневные напоминания, чтобы сделать ходьбу частью вашей рутины.

ОТСЛЕЖИВАЙТЕ СВОЙ ПРОГРЕСС В ХОДЬБЕ
Узнайте, как развивается ваша привычка ходить с течением времени, с помощью:
• Ежедневного времени ходьбы
• Шагов и калорий
• Текущей серии
• Истории последних прогулок
• Прогресса за 7 дней
• Календаря прогулок
• Еженедельных отчетов
• Личных рекордов и анализа прогресса
ПЕРВЫЕ 7 ДНЕЙ БЕСПЛАТНО
Попробуйте основной функционал StepFit для ходьбы в течение первых 7 дней без ввода платежной информации. После бесплатного стартового периода для продолжения получения новых ежедневных планов ходьбы потребуется Premium.
StepFit Premium включает в себя продолжение ежедневных планов, адаптивные планы ходьбы, поддержку простого перезапуска, полную историю прогулок, еженедельные отчеты и дополнительные данные о прогрессе.
ОДНА ПРОСТАЯ ПРОГУЛКА. КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
Вам не нужен спортзал, сложные тренировки или часы свободного времени. Начните с одной посильной прогулки сегодня и создайте режим, которого вы сможете придерживаться.