SnoreZero: Pare de Roncar

Меньше храпите с помощью того, что уже доказало свою эффективность в исследованиях.

Познакомьтесь с Луной, луной SnoreZero. В видеороликах приложения она объясняет, почему мы храпим и что помогает уменьшить храп. SnoreZero сочетает в себе ежедневное измерение храпа, короткую тренировку для языка и горла, а также тесты, чтобы определить, что подходит именно вам.

ЛАБОРАТОРИЯ СНА
• Оставьте телефон рядом с кроватью: он будет слушать ваш храп всю ночь через микрофон.

• Каждое утро: ваш индекс тишины, минуты храпа, самые громкие фрагменты и хронология за ночь.

• Прослушивайте фрагменты храпа и отслеживайте свой прогресс неделя за неделей.

• Создайте PDF-отчет, чтобы показать его врачу или стоматологу, специализирующемуся на проблемах сна.

ТРЕНИРОВКА С НАУКОЙ
• 21 упражнение для языка, нёба, губ и горла, основанное на опубликованных клинических исследованиях и миофункциональной терапии.

• 3 короткие тренировки в день по 5-7 минут каждая, в рамках 12-недельного плана.

• 3D-визуализация каждого движения, спокойный голос сопровождает упражнение, а камера или микрофон контролируют количество повторений.

• В клиническом исследовании (Chest, 2015) 3 месяца таких упражнений снизили храп на 59%.

УЗНАЙТЕ ПРИЧИНУ СВОЕГО ХРАПА
• Домашний тест даст подсказки, откуда исходит ваш храп – изо рта, языка или нёба – и поможет вам выбрать направление тренировки.

ТЕСТЫ СНА
• Проверяйте по одному изменению за раз, чередуя ночи: сон на боку, приподнятая голова, отсутствие алкоголя, чистый нос.

• Получите свой собственный вердикт, основанный на ваших собственных ночах.

НАУЧНЫЕ УРОКИ
• 21 тема в озвученных историях, с изображением тела в 3D: почему мы храпим, что усугубляет храп и когда следует обратиться к врачу.

ЛИЧНЫЙ
• Звук анализируется на вашем телефоне. Речь никогда не записывается; на вашем устройстве сохраняются только короткие фрагменты храпа.

• В упражнениях камера и микрофон проверяют повторения в режиме реального времени, ничего не записывая.

• Не требуется регистрация или вход в систему.

СОЗДАНО СОЗДАТЕЛЯМИ FALOU
SnoreZero создано командой Falou, языкового приложения, которым пользуются более 20 миллионов студентов по всему миру. Тот же рецепт коротких уроков и ежедневных привычек теперь помогает вам спать спокойно.

SNOREZERO PREMIUM
Бесплатно: запись ваших ночей, полный отчет за первые несколько ночей, уроки по науке и бесплатные ежедневные тренировки. Premium открывает доступ ко всем тренировкам плана, тесту на храп, тестам сна, полному отчету за все ночи и PDF-файлу.

Новые подписчики, соответствующие условиям, могут начать с 7 дней бесплатно. После этого годовая подписка автоматически продлевается по цене, указанной в приложении, если вы не отмените её до окончания пробного периода или текущего периода. Управлять подпиской или отменять её можно в любое время в Google Play > Платежи и подписки.

SnoreZero — это приложение для здоровья. Оно не диагностирует и не лечит апноэ во сне или какие-либо другие заболевания. Если у вас остановилось дыхание или вы задыхаетесь во сне, испытываете чрезмерную дневную сонливость или у вас высокое кровяное давление, обратитесь к врачу.

Поддержка: https://moymer.com/apps/faq
Условия использования: https://moymer.com/terms
Политика конфиденциальности: https://moymer.com/privacy