Таймер для сауны: Heat & Ice

В сауне есть песочные часы, и их постоянно кто-то переворачивает. Heat & Ice Tracker берёт это на себя: заранее задайте время для каждой фазы — сауны, ледяной ванны и отдыха, — и когда оно выйдет, часы завибрируют на запястье. Пора меняться.

Используйте этот трекер, чтобы записывать фазы сауны, ледяной ванны и отдыха с целевым временем и недельными целями. Хотите что-то изменить? Свяжитесь с нами.

Часы не могут измерить температуру, и это приложение не делает вид, что могут: оно засекает время фаз и не знает, насколько горяча сауна и насколько холодна вода.

Возможности:
- Три режима: Сауна + холод, Только сауна, Только холод (несколько погружений)
- Целевое время для каждой фазы с кольцом прогресса и вибрацией при цели
- Между фазами кнопка «Назад» нажимается дважды: первый раз завершает фазу, второй запускает следующую, когда вы уже на месте, — так путь не засчитывается как время в холодной ванне. На многих часах кнопка «Назад» — это нижняя боковая кнопка; без кнопки «Назад»: удерживайте нижнюю половину экрана одну секунду
- Время перехода между фазами записывается отдельно и не засчитывается ни в одну цель
- Или сразу начинать следующую фазу: одно нажатие, без времени перехода
- Пульс с датчика часов: текущий и максимальный за текущую фазу, окрашенный по пульсовой зоне
- Раунды считаются автоматически
- Минуты жара и холода за неделю в сравнении с вашими целями (по умолчанию 57 и 11 минут, обе можно изменить); неделя учитывает только сессии, сохранённые этим приложением на этих часах с понедельника
- Ни одно касание не запускает и не останавливает сессию: удерживайте верхнюю половину экрана одну секунду — или нажмите свободную боковую кнопку, если она есть на ваших часах, — так пар и мокрые пальцы не завершат сессию случайно
- Итог после сохранения: время в сауне и холодной ванне, раунды, максимальный пульс, ваша неделя и время каждого раунда вместе с отдыхом
- История на часах с вашими 100 последними сессиями
- Средний и максимальный пульс в истории
- Доступно на 28 языках

Настройки на часах: целевое время для каждой фазы, фаза отдыха вкл./выкл., сразу начинать следующую фазу, недельные цели, вибрация при цели и ваш макс. пульс для цветов зон.

Как пользоваться:
1. Выберите режим (касание выбирает) и задайте целевое время; зелёная кнопка со стрелкой (или боковая кнопка) ведёт дальше
2. Нажмите боковую кнопку или удерживайте верхнюю половину экрана, чтобы начать сессию
3. Кнопка «Назад» (или удержание нижней половины) завершает фазу; перейдите на новое место, и то же действие запускает следующую фазу
4. Проведите по экрану или поверните безель или колёсико, чтобы открыть страницу недели
5. Остановите так же, как запускали; выберите «Продолжить», «Сохранить» или «Удалить»

Настройки и история: «⋯» внизу первого экрана.

В комплект входит небольшое приложение-спутник для телефона. Оно записывает каждую сохранённую сессию в Health Connect на телефоне и больше ничего не делает. В Health Connect нет типа «сауна», поэтому сессия попадает туда как обычная тренировка: минуты и раунды — в названии, время раундов — в заметках. Оно необязательно: приложение на часах работает и само по себе, и ни одно из них не использует интернет-соединение. Кривая пульса тоже попадает в Health Connect.

Работает только на часах: ваши сессии остаются на этих часах. Без рекламы, без подписки, без аккаунта.

Вопросы или проблемы? Напишите нам через контактную форму.

Требуется Wear OS 3 или новее.