Quit Nicotine Pouches & Snus

PouchOff помогает отслеживать отказ от никотиновых пакетиков, снюса или жевательного табака, независимо от того, прекращаете ли вы сегодня или сначала сокращаете потребление. Укажите, что и сколько вы используете в день, затем резко прекратите или постепенно уменьшите потребление неделя за неделей. Он считает дни, неиспользованные пакетики и сэкономленные деньги. Когда возникает тяга, одно нажатие запускает пятиминутный таймер, который «дышит» вместе с вами.

СЧЕТЧИК
• Количество дней, количество неиспользованных пакетиков, сэкономленные деньги и приблизительная оценка количества избегаемого никотина в мг, рассчитанная на основе введенных вами данных.
• Показатели растут в течение дня, а не резко скачут в полночь.
• Срыв регистрируется как срыв. Количество дней остается неизменным, и начинается новая серия без срывов.
• Карточки с контрольными точками на 1, 3 и 7 днях, 2 неделях, 1 месяце и до года.
• Укажите, на что пойдут деньги, и наблюдайте, как заполняется цель.

ТАЙМЕР ТРИУМФА
• Нажмите на кнопку «Триумфальный прием», и запустится пятиминутный обратный отсчет с помощью дыхательных упражнений: вдох, задержка, выдох, задержка.
• Ваш собственный короткий список дел, которые можно сделать, пока вы ждете, например, выпить холодной воды, прогуляться или пожевать жвачку.
• Запишите, насколько сильным был триумф, что его вызвало и удалось ли вам его преодолеть.

ПОСТЕПЕННЫЙ ИЛИ СТРОГОЙ ОТКАЗ
• Резкий отказ: начните сегодня или введите дату, когда вы уже прекратили прием.
• Профессиональный план постепенного отказа: меньше пакетиков в день каждую неделю в течение 2–26 недель, с возможностью постепенного снижения дозировки, например, с 9 мг до 6 мг до 3 мг.
• Сегодняшний день показывает, сколько осталось от вашей нормы, и план отображает каждый шаг в виде диаграммы.
• Утреннее предупреждение каждый день. Начало шага

КАРТОЧКА ДЛЯ ОБМЕНА
• Одним касанием вы получаете четкое изображение вашего дневного подсчета, количества неиспользованных пакетиков и сэкономленных денег
• Скопируйте те же цифры в виде обычного текста для сообщения на форуме для отказа от курения. На карточке не указывается марка, которую вы используете

ПАШКИ, СНУС ИЛИ РАСТВОР ДЛЯ ТУШЕНИЯ
• Выберите продукт, и приложение использует ваши слова: пакетики, порции или экстракты, в банках, жестяных банках или коробках
• Введите крепость и вашу обычную суточную дозу, независимо от того, что вы используете

ОСТАВАЕТСЯ НА ВАШЕМ ТЕЛЕФОНЕ
• Не требуется регистрация и создание учетной записи
• Ваши записи об отказе от курения и тяге к курению хранятся на вашем телефоне. Реклама и отчеты о срывах проходят через сервисы Google, как указано в разделе безопасности данных
• Резервное копирование в один файл и восстановление его на другом телефоне
• Утренняя проверка и вечернее напоминание в выбранное вами время

PouchOff подсчитывает, что вы не использовали, на основе введенных вами данных. Это не медицинская консультация и не содержит никаких заявлений о здоровье. За помощью в отказе от никотина обратитесь к врачу или фармацевту.

ДЛЯ КОГО ЭТО ПРЕДНАЗНАЧЕНО
Взрослые, употребляющие никотиновые пакетики, снюс или жевательный табак и желающие бросить или сначала уменьшить потребление.

Стандартный уровень: счетчик, резкий отказ, таймер тяги, полная история тяги, карточка для обмена и одна цель по накоплению, а также небольшой баннер на вкладках «Тяга» и «План». PouchOff Pro добавляет план постепенного снижения дозы, поэтапное снижение силы, графики тяги по часам и триггерам, а также дополнительные цели по накоплению и удаляет рекламу.

Вопросы или идеи: support@clearstackapps.com