Sauna & Cold Plunge Timer

HeatRound запускает ваши сеансы в сауне и холодной ванне и ведет журнал каждого сеанса.

Выберите программу, нажмите «Старт» и поставьте телефон так, чтобы он был хорошо виден. Экран остается включенным, минуты отображаются крупным шрифтом на высококонтрастном циферблате, и каждый раз, когда пора двигаться, звонок срабатывает, когда пора переходить: из сауны в ванну, на скамью. Горячие ступени подсвечиваются оранжевым, а холодные — синим, чтобы вы знали, где находитесь, даже с другого конца комнаты.

Входящие в комплект программы:
• Контраст: три раунда по 15 минут в сауне, 2 в окунании и 2 в отдыхе
• Раунды в сауне: три раунда по 15 минут с 5 минутами отдыха
• Скандинавский цикл: 12 минут в горячей воде, 1 минута в холодной и 10 минут отдыха, три раза
• Окунуться в холодную воду: одно погружение на 3 минуты
• Ваш собственный: любое сочетание этапов в сауне, окунании и отдыха, с секундным хронометражем, до десяти раундов

Во время работы приложения:
• Пропустите этап или добавьте минуту одним касанием, или удерживайте регулятор в течение дополнительной минуты
• Запишите температуру сауны или воды в °C или °F
• Выйдите из приложения, и раунд приостановится и сообщит вам об этом, вместо того чтобы звонить с опозданием

После каждого сеанса:
• Минуты нагрева, минуты холода, раунды и температура в одном сводном отчете
• Отзывы о пяти сеансах и заметка
• Карточка сеанса для вашей группы в сауне
• Сеансы, выполненные без таймера, можно добавить вручную

Понедельно
• • Количество минут использования тепла и холода в течение недели в сравнении с установленной вами целью.
• Серия, в которой учитываются недели с достигнутой целью, поэтому день отдыха никогда не прерывает её.
• Восемь недель записей и динамика температуры вашей сауны и воды.

Напоминания приходят в выбранные вами дни. Учётной записи нет: ваш журнал остаётся на телефоне, и один резервный файл перемещает его на другой. Реклама и отчёты о сбоях обрабатываются через сервисы Google, как указано в разделе безопасности данных.

HeatRound — это таймер и журнал. Он не показывает, какая температура или как долго безопасна для вас. Если вы беременны, принимаете лекарства или имеете заболевания сердца или артериального давления, проконсультируйтесь с врачом перед воздействием тепла или холода.

Создано для владельцев домашних саун и холодных ванн, завсегдатаев саун в спортзалах и спа-салонах, а также для всех, кто чередует горячее и холодное.

Стандартный тариф включает таймер с четырьмя встроенными программами и карточкой сеанса, а также сохраняет до 14 сеансов с баннерной рекламой на вкладках «Журнал» и «Неделя». HeatRound Pro сохраняет каждую тренировку и добавляет ваши собственные программы, еженедельные цели с учетом серии тренировок и температурных трендов, а также отключает рекламу. Все сохраненные тренировки остаются доступными для чтения в любом из тарифных планов.

Вопросы или предложения: support@clearstackapps.com