Calitracker: Calisthenics Log

Calitracker — это бесплатное приложение для отслеживания тренировок по калистенике и фитнесу без рекламы. Записывайте каждый подход и повторение, следуйте пошаговым инструкциям по выполнению переднего виса, планки, стойки на руках и подтягиваний, и наблюдайте за ростом своей силы — в парке, дома или в спортзале.

Используйте его как приложение для тренировок с собственным весом, уличных тренировок и тренировок с отягощением, от вашей первой тренировки для начинающих до продвинутых навыков.

Создано людьми, которые действительно тренируются по калистенике и уличным тренировкам. Не крупная компания.

ОТСЛЕЖИВАЙТЕ КАЖДУЮ ТРЕНИРОВКУ
• Записывайте подходы, повторения, удержания и добавленный вес или эластичные ленты
• Смотрите свои предыдущие результаты рядом с каждым подходом, что упрощает прогрессивную перегрузку: на одно повторение больше, более длительное удержание или больший добавленный вес
• Объединяйте упражнения в суперсеты
• Автоматический таймер отдыха и настраиваемый таймер для удержаний
• Работает в автономном режиме: записывайте свои тренировки без подключения к сети
• Календарь тренировок, серии и статистика по каждому упражнению

ЛИЧНЫЕ РЕКОРДЫ И ДИАГРАММЫ ПРОГРЕССА
• Личные рекорды (PR) для каждого упражнения: наибольшее количество повторений, самое длительное удержание, самый тяжелый подход
• Диаграммы прогресса и статистика, показывающие вашу силу с течением времени
• Отслеживание параметров тела

БОЛЕЕ 700 УПРАЖНЕНИЙ
• Калистеника, упражнения с собственным весом, упражнения в тренажерном зале, упражнения на подвижность и упражнения с отягощением
• Видео упражнений для проверки вашей техники
• Фильтрация по уровню, группе мышц и оборудованию: кольца, параллельные брусья, гири, эластичные ленты и многое другое
• Создавайте свои собственные упражнения

ПРОГРЕССИЯ НАВЫКОВ И ПЛАНЫ
Пошаговые упражнения для:
• Ваших первых подтягиваний
• Подтягиваний силой
• Планки
• Переднего и заднего рычага
• L-образного положения сидя
• Флага дракона
• Подтягиваний на одной руке
• Основ стойки на руках, разработанные 4-кратным мировым рекордсменом Мариусом Праниаускасом (Premium)
• Тренировки для начинающих дома без оборудования
Ведите видеозаписи своих попыток выполнения упражнений и отслеживайте, как улучшается ваша стойка на руках, планка или передний рычаг.

УТИЛИЗАЦИЯ С ОТЯГЧЕНИЕМ
Записывайте подтягивания, отжимания на брусьях и отжимания с отягощением, добавляя вес в каждом подходе, и отслеживайте свой самый тяжелый подход для каждого упражнения.

ПЛАНИРОВЩИК ТРЕНИРОВОК
• Создавайте программы тренировок и планируйте свои занятия в планировщике
• Настраиваемые разминки и категории тренировок
• Напоминания о тренировках

WEAR OS И HEALTH CONNECT
Отслеживайте тренировки с помощью приложения Wear OS и синхронизируйте свои тренировки с Health Connect.

СООБЩЕСТВО
Делитесь тренировками с друзьями или своей тренировочной группой и следите за понравившимися спортсменами.

ПРЕМИУМ
• Полная история тренировок и расширенная статистика
• Неограниченное количество настраиваемых программ
• Настраиваемые категории и разминки
• Расширенный таймер, напоминания и планирование
• Программа «Основы стойки на руках»
• Поддержка небольшой независимой команды

Вопросы или отзывы? Свяжитесь с нами в любое время через приложение.

Условия использования: https://calisthenicstracker.com/terms.html