Zystem.One

Никаких готовых программ. Никаких планов из баз данных. Тренировки, питание и восстановление разрабатываются индивидуально для вас, постоянно корректируются и централизованно управляются через это приложение — в соответствии с вашим календарем, поездками, уровнем стресса и целями.

Для людей, для которых самый ценный ресурс — не деньги, а время.

ПРИНЦИП

Вам не нужно принимать решения о подходах, калориях или недельном планировании. Система берет на себя управление; вы выполняете. Ваши ежедневные усилия: менее минуты.

Никаких курсов. Никаких отступлений. Никаких программ с ограниченным сроком действия. Непрерывная система, которая работает даже в пиковые периоды и во время путешествий.

ТРЕНИРОВКИ

• Индивидуальный план тренировок – адаптированный к вашей неделе, уровню физической подготовки и имеющемуся оборудованию

• Четкие указания по подходам и повторениям, с видеоуроками

• Отслеживание тренировок: вес, повторения, заметки

• Каждая тренировка вписывается в ваш распорядок дня – будь то пять минут в номере отеля или девяносто минут в тренажерном зале

• Альтернативы для домашних тренажерных залов или при ограниченном оборудовании

• Бесплатные тренировки для любых других целей

ПИТАНИЕ

• Индивидуальный план питания с четкими целями по калориям и макроэлементам

• Отслеживание продуктов питания с помощью комплексной базы данных и сканирования штрих-кодов

• Рецепты, соответствующие вашим целям – практичные для повседневной жизни, а не догматичные

• Легкое отслеживание потребления воды и приемов пищи

• Прозрачность вместо ограничений: вы видите результаты своих решений

ПРОГРЕСС И АНАЛИЗ

• Данные о состоянии тела, история веса и средние тенденции с первого взгляда
• Оценка уровня энергии, стресса, сна и активности

• Контрольные проверки, которые ваш тренер оценивает напрямую – корректировки возможны Основано на данных

• Развитие силы и история результатов на протяжении всего периода

ПОДДЕРЖКА

• Прямая связь с вашим тренером – без ожидания, без горячей линии

• Проверка форм
• Персональная обратная связь
• Хранение файлов для планов, диагностики и документов

• Постоянная корректировка, а не ежеквартальная

ИНТЕГРАЦИЯ

• Синхронизация с Apple Health
• Отслеживание шагов, активности, сна и частоты сердечных сокращений
• Носимые устройства по желанию – система работает и без них

ДЛЯ КОГО?

Для руководителей, предпринимателей и высокоэффективных сотрудников, которые предъявляют одинаковые требования к здоровью на работе и которым ранее мешали тренеры, не справлявшиеся с нагрузкой.

Также подходит в качестве корпоративной программы повышения эффективности для компаний, которые хотят оказывать целенаправленную поддержку своему ключевому персоналу.

Zystem.One – это клиентское приложение для системы коучинга Янника Зенглера.

Политика конфиденциальности: https://www.nutrilize.app/datenschutz-app-allgemein?appName=ZystemOne