Healthier: Weight Loss Coach

Приложение Healthier связывает ваше питание, физические упражнения и восстановление, а затем помогает вам определить дальнейшие шаги.

Ваше здоровье взаимосвязано. Способ его улучшения также должен быть взаимосвязан.

Большинство приложений отслеживают лишь один аспект. Healthier объединяет питание, физические упражнения и восстановление, анализируя ваши действия, чтобы определить следующий полезный шаг — будь то снижение веса, улучшение физической формы, улучшение сна или просто повышение самочувствия.

ЕЖЕДНЕВНОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ

Каждый день Healthier отслеживает ваш прогресс и помогает вам сосредоточиться на том, что действительно важно сейчас.

Это может быть небольшая корректировка питания, стимул к движению, больше внимания к восстановлению или просто подтверждение того, что вы на правильном пути. Вместо того чтобы оставлять вам лишние данные для интерпретации, Healthier превращает ваши отслеживаемые данные в более эффективные повседневные решения.

КОНСУЛЬТАНТ, КОТОРЫЙ ЗНАКОМИТСЯ С ВАМИ

Ваш ИИ-консультант всегда рядом — по телефону или в текстовом формате.

Задавайте вопросы, обсуждайте решения, отправляйте фотографии блюд, холодильника или меню и получайте рекомендации, основанные на ваших целях, привычках и данных о здоровье. Выберите подходящий вам стиль коучинга. Чем больше Healthier понимает вашу реальную жизнь, тем актуальнее становятся его рекомендации.

УВИДЬТЕ СВОЮ ЦЕЛЬ

Хотите, чтобы ваша цель по весу казалась более реальной? Загрузите фотографию, и Healthier создаст для вас персональное, наглядное изображение вашего тела в желаемом весе.

Это приложение создано для мотивации, а не как медицинский прогноз или обещание того, как изменится ваше тело.

ПИТАНИЕ БЕЗ РУКОВОДСТВА

Сфотографируйте еду, отсканируйте штрихкод или запишите данные с помощью текста или голоса. Healthier оценивает калории, макроэлементы и питательные вещества, чтобы вы могли понимать свой рацион, не превращая ведение дневника питания во вторую работу.

Установите целевые показатели калорий и макроэлементов, отслеживайте потребление воды и добавок, добавляйте данные о прошлых приемах пищи, если вы меняете приложение, и смотрите, как ваше питание сочетается со всем остальным.

УПРАЖНЕНИЯ, ПОДХОДЯЩИЕ ДЛЯ ВАШЕГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

Записывайте тренировки самостоятельно или используйте данные об активности из Apple Health, Health Connect, Strava и других приложений. Отслеживайте количество шагов, тренировки и ежедневную активность, а также питание и восстановление.

Отслеживайте маршруты, прилагаемые усилия и прогресс с течением времени — ведь физические упражнения не должны быть просто цифрой в отрыве от реальности.

СОН И ВОССТАНОВЛЕНИЕ

Прогресс — это не только увеличение нагрузки.

Healthier помогает отслеживать сон и восстановление, включая данные о сне из ваших медицинских приложений, чтобы вы могли видеть, когда отдых и активность могут быть несбалансированными. Питание, физические упражнения и восстановление рассматриваются как взаимосвязанные части одной картины — потому что так это работает в реальной жизни.

МАРКЕРЫ ЗДОРОВЬЯ В КОНТЕКСТЕ

Загрузите отчет об анализе крови, и Healthier объяснит значения понятным языком, а затем добавит их к остальным отслеживаемым вами показателям.

Это только для общей информации. Это не лабораторная услуга, не диагноз и не замена вашему первоначальному отчету или консультации квалифицированного медицинского работника.

ЦЕЛИ, ПРОГРЕСС И РЕАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ

Поставьте перед собой цели, которые важны для вас — вес, физическая форма, энергия или улучшение режима дня — и отслеживайте привычки, которые продвигают вас вперед.

Для улучшения здоровья не обязательно стремиться к совершенству. Приложение Healthier основано на ваших реальных приемах пищи, тренировках, качественном сне и неудачных днях. Виджеты на главном экране позволяют легко находить важную информацию.

Если вы уже принимаете препараты GLP-1, вы также можете отслеживать свой план и прогресс в одном месте. Это удобная функция, а не медицинская консультация или рекомендации по дозировке.

БОЛЬШЕ ЖИЗНИ.

Здоровье — это не конечная цель. Важно то, что позволяет вам делать лучшее здоровье.

Чувствуйте себя лучше. Делайте больше того, что любите. Создайте такое здоровье, которое поможет вам получать больше от жизни — сегодня и в будущем.

Healthier — это приложение для здоровья и хорошего самочувствия. Оценка питательных веществ, коучинг, объяснения показателей здоровья и изображения целей предназначены только для общей информации и мотивации. Это не медицинская консультация, не диагноз и не лечение.

Начните пользоваться Healthier и добивайтесь прогресса каждый день.

Условия использования: https://gethealthier.ai/terms
Политика конфиденциальности: https://gethealthier.ai/privacy/