Vurex Workout Cards

Приложение Vurex Workout Cards генерирует новый набор карточек с упражнениями каждый раз, когда вы начинаете тренировку. Две тренировки никогда не бывают одинаковыми — приложение использует тщательно подобранную библиотеку упражнений и формирует вашу программу на ходу, поэтому вы остаетесь в тонусе, не планируя ничего самостоятельно.

На каждой карточке указано название упражнения, целевая группа мышц, целевое количество повторений или продолжительность, а также краткое описание правильной техники выполнения. Встроенный интервальный таймер работает параллельно с вашей тренировкой, отсчитывая периоды отдыха и работы, чтобы вы могли полностью сосредоточиться на движении, а не на наблюдении за часами.

Все данные хранятся локально на вашем устройстве. Не нужно создавать учетную запись, данные никуда не передаются и не требуется подключение к интернету. Откройте приложение, сгенерируйте свои карточки и приступайте к тренировке.

Библиотека упражнений включает в себя упражнения с собственным весом, силовые упражнения и упражнения на подвижность для всех основных групп мышц. Вы можете фильтровать тренировки по целевой области — верхняя часть тела, нижняя часть тела, корпус или все тело — и регулировать количество генерируемых карточек за тренировку в соответствии с имеющимся у вас временем.

История тренировок сохраняется автоматически, поэтому вы можете видеть, какие упражнения выполнялись в предыдущих тренировках, и отслеживать, как часто вы задействовали каждую группу мышц с течением времени.