Sober Day Counter - Sunflower

Sunflower — это лучший бесплатный трекер трезвости!

Он включает в себя трекер дней трезвости, где за каждый день трезвости вы получаете подсолнух благодаря так называемому визуальному отслеживанию прогресса. Это помогает вашему мозгу ассоциировать трезвость с вознаграждением.

Sunflower поддерживает все виды веществ. Используйте его, чтобы бросить пить алкоголь, курить никотин, марихуану или любое другое вещество.

**Набор функций Sunflower:**

• Трекер дней трезвости

Подсчитайте, сколько дней вы бросили пить и оставались трезвыми, не употребляя алкоголь, никотин, марихуану или любое другое вещество. За каждый день трезвости вы будете получать подсолнух.

• Искусственный интеллект-спонсор

Получите ИИ-спонсора, с которым можно общаться круглосуточно и который поможет вам оставаться трезвым. Помогайте справляться с тягой к алкоголю, делиться жизненными проблемами, получать советы по трезвости и отмечать достижения.

• Трекер достижений

Отслеживайте свои достижения в трезвости с помощью Sunflower! Будь то одна секунда, одна минута, один день, один месяц, один год или десять лет — отмечайте свои достижения, чтобы оставаться мотивированными и двигаться дальше.

• Сброс даты отказа от наркотиков

Срывы случаются, и важно помнить о том, чтобы быть добрым к себе. Вы можете легко сбросить дату отказа от наркотиков, если это необходимо, с помощью приложения Sunflower, чтобы начать отслеживать дни трезвости.

• Упражнения

Sunflower предлагает упражнения для преодоления тяги и помогает вашему разуму ассоциировать трезвость с вознаграждением. Узнайте о распространенных заблуждениях зависимого разума и о том, как их преодолеть, чтобы оставаться трезвым.

Это приложение построено на основной концепции, что недостаточно просто «остановиться», необходимо научиться новым способам получения вознаграждения, удовольствия и дофамина.

Это немного глупо, но получение подсолнуха за каждый день трезвости — это эффективный способ закрепить преимущества трезвости.

Это не «цифровой вымышленный подсолнух».

Это один день трезвости. Это ужин с семьей. Это работа, которую вы написали для школы. Это новый навык, который вы улучшили. Это восстановление здоровья вашего тела. Это шаг не просто к выздоровлению, а к лучшей и более качественной жизни.

По одному подсолнуху за раз.

Приложение включает в себя встроенные упражнения для ведения дневника с инструкциями по действиям и желаниям. Если вы будете им следовать, они помогут вам связать такие действия, как физические упражнения, общение и обучение, с вознаграждением.

Научитесь связывать что-либо, например, физические упражнения, с вознаграждением или удовольствием, и наблюдайте, как ваши желания меняются от разрушительных к вдохновляющим.

Хотите бросить пить или курить? Надеюсь, вы найдете Sunflower лучшим способом следить за своей трезвостью.

Политика конфиденциальности: https://www.sunflowersober.com/privacy-policy

Условия использования: https://www.sunflowersober.com/tos

Отказ от ответственности: Это приложение не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, касающимся вашего состояния здоровья или целей в этой области.

Это приложение предназначено исключительно для информационных и вспомогательных целей и не заменяет профессиональную психиатрическую помощь. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским работником по любым вопросам, касающимся вашего психического здоровья.