Burnout: бросить курить и вейп

Бросить курить и сказать «не курю» легче, когда видно, что уже получено. Каждая сигарета, которую вы не выкурили, ложится в стопку на главном экране: толкните её пальцем, встряхните быстрым свайпом и смотрите, когда упадёт следующая. Нажмите «Упаковать» — россыпь разложится по пачкам по двадцать штук, а пачки по блокам. Кто курил пачку в день, за сорок дней без курения набирает восемьсот сигарет.

СТОПКА
Счёт берётся из того, сколько вы курили раньше, и из часов с последней сигареты, поэтому стопка растёт даже ночью. Вейп наполняет её картриджами, паучи — баночками. Коснитесь пачки или блока — увидите, сколько они сберегли и какие дни их заработали.

ХОЧЕТСЯ ПРЯМО СЕЙЧАС?
Нажмите и удерживайте карточку тяги — Burnout переждёт её вместе с вами: обратный отсчёт, дыхание, за которым можно следовать, и одна строка о том, нарастает тяга, на пике или уже спадает. Отпустили раньше — всё равно засчитано. Продержались до конца — в стопку падает ещё одна сигарета, а карточка добавляет эту волну к побеждённым.

Если тяга сильнее, комната тяги в одном касании: дыхание по счёту, часы, чтобы пересидеть, ваши собственные причины бросить курить и десять минут мелких дел. Всё это бесплатно.

ВАШИ ОКНА РИСКА
Burnout замечает, когда к вам приходит тяга — первая чашка кофе, после обеда, вечер, — и рисует сегодняшний день полосой, где эти часы приподняты. Откройте любое окно — там короткий план. Пока записей нет, приложение опирается на типичные часы и прямо об этом говорит.

ТЕЛО, ОРГАН ЗА ОРГАНОМ
В разделе «Прогресс» — лёгкие, сердце, мозг, кровообращение, кожа и дёсны. У каждого свой этап и процент, и каждый идёт по той кривой, которую подтверждают данные именно о нём: кровообращение улучшается в течение двух–двенадцати недель, кашель и хрипы стихают за три–девять месяцев. Ничего сверх того, что известно.

ХРОНОЛОГИЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ
Двадцать минут. Двенадцать часов. Потом первые сутки и третьи, неделя, две недели, месяц, три месяца, полгода, год, пять лет, десять, пятнадцать. У каждой вехи указан источник: NHS, ВОЗ, CDC, доклад главного санитарного врача США. Где источники расходятся — а насчёт сердца через год они расходятся, — вы видите диапазон, а не самую красивую цифру. Каждая пройденная веха становится значком.

ВСЁ НА ОДНОМ СЧЁТЧИКЕ
Burnout помогает бросить курить, бросить вейп и отказаться от снюса и паучей — всё на одних часах. Отметьте то, чем пользуетесь на самом деле. Бросьте сегодня или постройте план снижения, который доведёт дневное число сигарет до нуля к выбранной дате. И резкий отказ от курения, и постепенный — настоящие.

СРЫВ НЕ СТИРАЕТ ПРОГРЕСС
Запишите его — он отметится в сегодняшней строке. Из стопки ничего не исчезает, каждый записанный день без курения по-прежнему засчитан, самая длинная серия остаётся в истории, а возвращение может начаться в тот же вечер.

А ЕЩЁ
· Тёплый экран, который следует за временем суток: янтарный утром, фиолетовый ночью
· Сэкономленные деньги — каждый день вверху главного экрана
· Календарь всех дней без курения и срывов, день за днём
· Напоминания, которые вы настраиваете сами, и один файл экспорта для нового телефона

BURNOUT PRO
С Pro можно назвать цель для сэкономленных денег — неделю у моря, первый взнос — и видеть её под стопкой в блоках, которых она стоит. Ещё Pro добавляет прогноз на девяносто дней для каждого органа, дневник, виджеты на экран «Домой», ваши миллиграммы никотина неделя за неделей, журналы веса и симптомов, полную картину денег и всю историю старше тридцати дней. Помесячно, на год или одним платежом навсегда. Стопка, карточка и комната тяги, окна риска, хронология, вехи и общий счёт бесплатны и такими останутся.

Burnout не является медицинским изделием и не диагностирует, не лечит и не предотвращает никакие заболевания. Обсудите отказ от курения с врачом, особенно если вы принимаете лекарства или используете никотинозаместительную терапию.

Условия использования: https://getburnout.app/terms
Политика конфиденциальности: https://getburnout.app/privacy