ProJump

PROJUMP este o aplicație dedicată sportivilor investiți în practica lor sportivă.
Dezvoltată pe baze științifice, această aplicație pare esențială pentru practicarea sportului la Nivel Înalt.
Măsurați toți parametrii legați de PERFORMANȚĂ: Detent vertical, V.M.A, Profil de oboseală și Profil Forță-Velocitate.
Analizează-ți Profilul de atlet, precum și evoluția ta în timp pentru a-ți optimiza și ajusta antrenamentul în fiecare sezon!

Declanșator vertical
Măsurați Puterea Maximă a membrelor inferioare ale sportivilor dumneavoastră (sau ale dumneavoastră) prin Teste de Relaxare Verticală după 3 modalități (C.M.J, DropJump, SquatJump)!
Puterea membrelor inferioare este, fără îndoială, cel mai important element în producerea performanței sportive, pentru sporturile cu componentă de alergare intermitentă (Fotbal, Rugby, Handbal, Tenis etc.) sau pentru alergarea continuă.intensitate ridicată (Sprinteri sau Pista). bicicliști).
Această „Putere” caracterizează capacitatea ta de a-ți dezvolta cea mai mare putere în cel mai scurt timp, cu cât ești mai puternic, cu atât mai rapid poți să sprintezi. Determinarea acestei valori este, prin urmare, esențială pentru MULTE sporturi.
Forjează prima piatră a clădirii tale și marchează începutul unei lungi progrese pe care o vei putea analiza în mod regulat în timpul sezonului și, astfel, determina eficiența metodei tale de antrenament.

V.M.A.
Calculați-vă V.M.A, celebrul indice care indică calitățile cardiovasculare ale unui sportiv. Vă permite să vă determinați Puterea Aerobică: viteza de rulare la care consumul de oxigen devine maxim: VO2Max.
Cu cât V.M.A crește mai mult, cu atât VO2Max este mai mare și, prin urmare, capacitatea organismului de a consuma mai mult oxigen = capacitate de rezistență mai mare!
ProJump îți oferă V.M.A-ul tău dar și VO2Max-ul tău estimat, iar asta în funcție de corpulența ta pentru precizie maximă.
Cunoașterea V.M.A este ESENTIALĂ pentru a vă modula sesiunile de antrenament.
Testele oferite de ProJump (Luc Léger & Demi-Cooper) sunt teste standardizate și foarte frecvent impuse pentru examenele de admitere în profesiile de securitate civilă (Pompieri, Militari) și de forță (Poliție, Jandarmerie).

Profilul de oboseală
Analizați modul în care un atlet reacționează la oboseală. Observati efectele oboselii periferice (musculare) asupra sportivului prin scaderea parametrilor relaxarii verticale dupa un efort de mare intensitate.
Înțelegeți dacă obosiți mai mult sau mai puțin repede și în ce măsură. Resimți destul de repede o scădere puternică a puterii tale maxime sau reușești să o păstrezi cât mai mult timp?
Acest lucru vă va oferi un indice al capacității dumneavoastră anaerobe.
Este un indice de antrenament DETERMINANT pentru discipline la care este necesar să se poată menține un ritm foarte intens, sau să efectueze cele mai intense sprinturi pe perioade mai lungi (Meciuri în sporturi de echipă, meciuri de tenis etc... ).

Profil forță-viteză
Determinați-vă profilul forță-viteză. Ești mai degrabă un atlet de tip „rapid” sau „puternic”?
Un așa-numit Atlet „Viteză” produce o Putere Maximă al cărei parametru Viteză este mult mai mare decât parametrul Forță și invers pentru un profil „Puternic”.
Valorile FO (forța maximă care poate fi produsă fără viteză) și VO (viteza maximă care poate fi produsă fără acțiunea forțelor externe) sunt indicatori ai gradului de intensitate.
Fiind un profil „Puternic” da, dar cât de puternic sunt? Compară valoarea ta FO cu cea a unei alte persoane cu un profil „Puternic” și vei avea un indicator al nivelului tău relativ de forță.
Va trebui, așadar, să identifici nevoile disciplinei tale pentru a ști în ce aspect al performanței ar trebui să fii situat! Vă veți deschide așadar către o nouă linie de lucru îndreptată exact către nevoile dumneavoastră.