Thera: Jurnal și instrument de urmărire a stării de spirit

Viața modernă este dinamică și necesită concentrare constantă, atenție, investiții de timp și efort. Trebuie să fim constant conștienți de noile tendințe, să înțelegem multe lucruri și să fim capabili să aplicăm noile tehnologii. Acest ritm se reflectă în sănătatea psihologică. Pentru a controla anxietatea, a vă urmări starea de spirit și a vă planifica obiectivele și dorințele, există o nouă aplicație pentru sănătate mintală, Thera.

Thera este:

• instrument de urmărire individuală a stării de spirit;

• instrument de urmărire a sănătății mintale;

• instrument de urmărire a emoțiilor;

• jurnal secret (jurnal cu parolă);

• jurnal de vise;

• jurnal de vise;

• jurnal ghidat;

• jurnal de dispoziție;

• jurnal de gânduri;

și multe altele……

Aplicația garantează confidențialitatea

Cele patru secțiuni ale aplicației vă vor ajuta să faceți față anxietății, să vă stabilizați starea de spirit, să vă găsiți obiective și să vă folosiți imaginația pentru dorințe.

- Jurnal de dorințe -

Lucrul la obiective și dorințe va ajuta la depășirea stresului, la depășirea depresiei și la stabilirea priorităților. Jurnalul va îmbunătăți sănătatea mintală și va ridica starea de spirit.

- Jurnal de recunoștință, unde există o opțiune de 365 de jurnale de recunoștință -

recunoștință față de tine însuți - eliberarea anxietății, va crește stima de sine;
recunoștință față de univers - va ajuta la depășirea depresiei și a anxietății sociale;
recunoștință față de ceilalți te va învăța să fii mai tolerant.

- Jurnal de frici -

Va ajuta să înțelegeți cauza anxietății, să obțineți eliberarea anxietății și să înțelegeți ce vă împiedică să deveniți mai fericiți și ce trebuie făcut.

- Jurnal de dispoziție -

Jurnalul zilnic vă va ajuta să vă analizați starea de spirit și emoțiile. Alegeți de pe panoul de dispoziție emoțiile pe care le experimentați în prezent, iar sugestiile din jurnal vă vor ajuta să înțelegeți cauza dispoziției ploioase, a anxietății și a depresiei.